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閱讀書籍 - 不生病的養生方式:無病一身輕  作者:王碩 邢遠翔

不生病的養生方式:無病一身輕  作者:王碩 邢遠翔

第三部份:氣味是營養信號,聞著好就是“對你的身體好”

[日期:2016-06-04] 來源:  作者:王碩 邢遠翔 如佛友覺得此書不錯,請按
   食物和藥物一要講究“氣”,二要講究“味”。因為在中醫看來,食物和藥物都是由氣味組成的,而它們的氣味只有在當令 時,即生長成熟符合節氣的時候,才能得天地之精氣。《黃帝內經》中有一句名言叫做“司歲備物”就是說要遵循大自然的陰陽氣化采備藥物、食物,這樣的藥物、 食物得天地之精氣,氣味淳厚,營養價值高。
  
  ◎氣味影響食物口味
  
  美國的兩位研究者通過研究發現,有氣味的化合物在很多種氣味中都是和營養物質有關的。這些有氣味的化合物是西紅柿、蘋果、草莓、面包、干酪、葡萄酒和啤酒氣味的重要成分。他們得出結論,在這些食品中,口味的更好的往往是那些對健康更有益的,污染更少的。
  
  研究人員認為,許多香料產生的氣味成分都有益健康。比如生姜中的姜黃素就是一種抗氧化劑,洋蔥、大蒜、迷迭香、丁香、芥末、紅辣椒和百裡香等植物發出的氣味含有殺菌劑。
  
  食物的氣味應該引起更多的重視因為它們是影響食物口味的主要因素。人的舌頭只能感覺出五種味道:甜、酸、鹹、苦和鮮,而氣味為食物增加了重要的信息。
  
   而美國芝加哥嗅覺與味覺治療和研究基金會的發起人赫什博士則發現,一些食物香味能夠抑制人們的食欲。赫什博士認為,人體嗅覺器官在對進入鼻腔的氣味進行 過濾和分析後,會將信息立即傳遞到腦中控制饑餓感的部分,從而直接影響大腦對饑餓程度的判斷。與此相比,從消化系統傳遞到大腦的信息則要慢得多。所以,在 感覺饑餓與否的問題上,鼻子要比肚子反應更快,更有效。
  
  ◎有些食物的氣味是男性的“*”
  
  (芹菜
  
  芹菜的特殊氣味,能促進人的性興奮,西方稱之為“夫妻菜”,曾被古希臘的僧侶列為禁食。
  
  (甘草
  
  甘草精自古以來就被當做促進*的秘方。其是從甘草的黃色根的汁裡提取出來的。它包含15%的甘草亭酸,10%的糖和20%的澱粉、橡膠和苦味劑。這種甜甜的氣味對男人的*有促進作用。
  
  (紅辣椒和生姜
  
  紅辣椒和生姜等辛辣食物的氣味可以有效地改善血液循環,刺激神經末梢,從而提高性生活的*。
  
  (牡蠣、魚子醬
  
  牡蠣和魚子醬的氣味和女人的性氣味相似,略帶腥鹹味,極易撩撥起男性的*。
【書籍目錄】
第1頁:序 改變生活方式永遠不算晚 第2頁:前言
第3頁:序人為什麼會生病 第4頁:第一部份:流行健康法有許多騙局
第5頁:第一部份:維生素也不安全:大量服用維生素會致死(1) 第6頁:第一部份:維生素也不安全:大量服用維生素會致死(2)
第7頁:第一部份:無病不一定就等於健康(1) 第8頁:第一部份:無病不一定就等於健康(2)
第9頁:第一部份:重不等於胖 第10頁:第一部份:小感冒也不要硬挺
第11頁:第一部份:好食物不代表好營養 第12頁:第一部份:常喝純淨水好嗎
第13頁:第一部份:牛奶真的是十全十美嗎 第14頁:第一部份:碳水化合物就是糖嗎
第15頁:第一部份:多吃醋對人體有益處嗎 第16頁:第一部份:不運動肌肉會變成脂肪嗎
第17頁:第一部份:專家談養生 第18頁:第二部份:注意疾病的早期信號
第19頁:第二部份:人體的酸化是“百病之源” 第20頁:第二部份:為什麼生病總是在節假日
第21頁:第二部份:衰老也是病 第22頁:第二部份:精神“太好”也是病
第23頁:第二部份:睡不著覺也是病 第24頁:第二部份:貪吃貪睡也是病
第25頁:第二部份:瘙癢是多種疾病的信號 第26頁:第二部份:看尿液變化知疾病
第27頁:第二部份:專家談養生 第28頁:第三部份:你的健康由你吃的食物來決定
第29頁:第三部份:你的健康由你吃的食物來決定 第30頁:第三部份:瘦人長壽嗎
第31頁:第三部份:飲食是你首選的醫療方式 第32頁:第三部份:多吃完整食物,少吃加工食物
第33頁:第三部份:“單腿”食物益健康 第34頁:第三部份:生病時最好別吃的水果
第35頁:第三部份:半成品食物容易致癌 第36頁:第三部份:多吃新鮮富含蹆的食物
第37頁:第三部份:氣味是營養信號,聞著好就是“對你的身體好” 第38頁:第三部份:別濫吃有食品添加劑的食品
第39頁:第三部份:生銹食物讓你越吃越老 第40頁:第三部份:偏食是健康的最大敵人
第41頁:第三部份:專家談養生 第42頁:第四部份:養成正確的健康習慣比單純治病重要得多
第43頁:第四部份:習慣大於遺傳,習慣改變基因 第44頁:第四部份:不良生活習慣導致“夫妻癌”發病率上升
第45頁:第四部份:“三間”養生健康一生:早間、午間和晚間 第46頁:第四部份:養生六字訣:少吃、多動、早睡
第47頁:第四部份:養生三忌諱:晨酒、晚茶、黎明色 第48頁:第四部份:飯吃八分飽,充分咀嚼好
第49頁:第四部份:日常保健中5個“不能等” 第50頁:第四部份:每天起床後喝杯水有益健康
第51頁:第四部份:涼白開水對人體健康最有利 第52頁:第四部份:睡前洗腳,勝吃補藥
第53頁:第四部份:胖人吃藥更易中毒 第54頁:第四部份:為了健康,要少坐多蹲
第55頁:第四部份:為了健康,要少坐多蹲 第56頁:第四部份:飯後6件事謀殺你健康
第57頁:第四部份:飯後6件事謀殺你健康 第58頁:第四部份:工作凶猛:警惕心身耗竭綜合征
第59頁:第四部份:“是藥三分毒”是真理
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