自序
我曾經寫過一本小書，書名是《醫療自己的身體》，概述心理如何造成疾病，很得醫學界的好評。
這以後我收到很多讀者的來信，大家一致地希望我能有一本更詳盡的這類著述。
濟世度眾──是我寫這本書的動機。
我很希望大家能夠以我的親身經驗，跟我學習用自己的積極力量，來應付生命中的種種波浪。只要你肯照著這本書裏所說的去實行，就準定會改變你的壞習慣，轉向積極的一面，順利前進。
我提議大家先把全書讀一遍，然後慢慢地再讀第二遍。當你讀到第二遍的時候，你一定要小心地留意內容，小心地去理解它。如果方便，最好能夠和一個朋友或家人，大家一起來學習書裏的課程，互相勉勵。
由於書裏每一節都寫出關於生命的某一個問題，給你的生命一積極的力量，所以你們應該多花一兩天的時間來熟讀每一節，然後依著它的教導，一一實行。
希望你們像信賴佛陀一樣的信賴這本書。
我在本書結尾忠實地敘述了我的一段自傳──「我的故事」。各位在讀了以後便可以知道，無論我們的往事如何不如意，我們都有能力完全把生命扭轉過來，使生命充滿正氣和快樂。
請你們一定要細讀這一本書，佛菩薩將會庇佑你們。
我的心意是和你們一致的！