寫在前面
　　人的一生都是在不斷的回憶和不斷的進取中度過的，回憶讓我們更清楚地認識自己，進取讓我們更明白人生的意義。在這個過程中，我們不能忽視的，是攙雜在其中的那些不停的反思、反省，在對人生的思考中，讓我們的心更加善良、慈悲，更加寬廣，能微笑著體會人生的酸甜苦辣……
　　從我被認證為藏傳佛教止貢噶舉的第九世轉世靈童後，我已經從一個少年逐漸成熟為一個為了佛教的弘揚，為了眾生的自在、解脫而終身向佛的弟子。從那個時候起，我無論是在西藏雪域的家鄉，還是在東南亞的繁華都市，無論是在求學、研究佛法的過程中，還是在弘法、給世人解脫困苦的時候，我都堅持記下我的經歷、心得和感受。
　　對我來說，記日記的過程不但是我對每一天學習和工作的總結，也是我對未來的思考。當閒暇的時候，我也會翻出以前寫的日記，回憶一下當時的情景，回味一下當時的心情。而往往在這樣的回憶中，我看到了自己的進步，也認識到自己更應該努力地求佛，並為弘法做出更有價值的事情。
　　看著這十幾年積累起來的幾十本厚厚的日記，我時常想，這不僅僅是我自己這一顆向佛之心的心路歷程，更是所有佛門弟子參禪領悟的共同精神"財富"。我更願意將我的所見所聞、所思所感告訴大家，我想，這不但對每位佛門弟子向佛求佛有所助益，對於眾多世人來說，想必也會有人生的裨益。
　　止貢噶舉 盛噶仁波切