第二章心臟
　　心在五行中屬火，木能生火，水能克火。
　　心與小腸相表裡。為紅色。
　　心開竅於舌，其華在面。
　　心主血脈。心主神志。汗為心液。
　　第一節心臟常見五大影響因素及預防
　　一、暑熱之邪易傷心
　　心在五行屬火，火熱之邪最易擾亂和傷及心神。暑熱又為夏季的主氣，所以心臟功能失調或心臟疾病都容易在夏季發 生。即使不在夏季，處在悶熱的環境中，也容易誘發心臟病，比如在悶熱無空調的火車上，心臟病人常會犯病。因此心功能失調或有心臟病的人夏季最好不要在太陽 下暴曬、行走或活動，不要過多出汗;即便時間不長也不宜在過熱環境中待著，其實很多時候，發病就在那一會兒時間。如在房間內也要保持通風和感覺舒適的溫 度，有些中老年人在夏季覺得自己能耐熱，所以就不採取任何降溫措施，對於心臟好的人，問題不大，但對心臟不好的人就會有影響。另外，由於心主神志，心功能 失調的患者有時候會因為被子蓋得太厚而在晚上出現心慌、噩夢。
　　二、過食苦鹹易傷心
　　心屬火，苦味入心，適當吃點苦味食物能夠幫助降心火。所以，當心火旺口舌生瘡時，吃點苦瓜，喝喝苦丁茶，都是有益的。但心血虛、心陽虛時，苦味吃多了反而會傷心。
　　另外，腎屬水，鹹味入腎，水能克火，即鹹能傷心，如果吃得比較「鹹」，也就是說攝入鹽分過多，就會傷及血脈。因 為心主管血脈，血脈即血管，血管的舒張和收縮，以及血液在血管裡的正常運行，都由心臟所管，所以心功能受損，就會出現心血管疾病，如冠心病、高血壓。為了 預防心血管疾病，應少吃鹽，已患有心血管疾病的人更應吃得淡一點。北方人患腦血栓、高血壓等心腦血管疾病的人較多，這與北方人口味重、吃得鹹有很大關係。
　　三、喜樂過度易傷心
　　心在志為喜，是指心與情緒中的「喜」有關。喜，即喜樂、喜悅。它是心情愉快的一種情志活動。一般而言，喜是人對 外界信息所做的良性反映，對心主血脈等生理功能有益。喜悅適度，可使氣血調和、內心快樂、全身舒適，對於健康是有益的。若喜樂過度，則可使心神受損，因為 心主神志，心神受損，就會出現「神魂顛倒」的現象。
　　在趙本山、范偉和高秀敏表演的小品《心病》中，丈夫一聽說彩票中獎後就暈了過去，實際上這就是喜樂過度傷及心 神，使其神志不清的表現。所以這個小品的名字取得也很恰如其分，叫「心病」。在臨床上常遇到患有心臟病的老人已經被搶救過來，當好久不見的兒女紛紛前來看 望時，老人喜出望外，結果再次犯病，有的甚至搶救不過來。所以忠告天下的兒女們，平時常回家看看，不要等到父母有病了再去看望。
　　另外，腎屬水，在志為驚;心屬火，在志為喜。水能克火，也就是說驚能克喜。按照這個規律，如遇到癲狂的人，我們 可以用「嚇他一跳」的方法試試，再有就是遇到狂喜按捺不住的事情時可找點恐怖的音樂聽聽。其實在生活中，我們已經不知不覺應用了自然界五行相互滋生相互制 約的規律，比如，我們遇到某人取得點成績後，沾沾自喜、興奮不已時，就會說得給他潑點冷水，讓他清醒清醒了。
　　四、長久目視易傷心
　　當人們凝神看東西時，無論是看書還是看電視，一般都會邊看邊思考，目視的同時頭腦也在進行思維活動，而人的思維 活動又由心血所養，所以長久的注視會勞心、傷心血。所以我們看書或用電腦時間長了，雖然一般是坐著，但也會覺得很疲勞，實際就是心裡疲勞，嚴重的就會失 眠、多夢。所以建議心功能失調或心臟不好的人不要長時間看書、看電視及寫作。有些人能在電腦、電視前面一坐一整天，這是非常耗傷心血的。
　　年輕人上網熬夜後總覺得沒關係，睡一覺就恢復了，可以繼續連軸轉。其實這時你的身心正處於最佳的功能發揮狀態，如果長此以往，即使你目前自我感覺