內容簡介
　　由於生活習慣的改變，現代人已經很難做到「日出而作，日落而息」了。這樣就會導致「天」與「人」相衝突，而這正 是現代疾病層出不窮的原因之一。所以養生的重點也不在於如何「遵循天時」，而在於如何將這種衝突降到最小。本書就是本著這個目的而編寫的，雖然也是建立在 「子午流注」的養生理論上，但立足點有所不同，更著眼於那些生活作息不規律的現代人，著眼於那些無法做到「因天之序」養生的人，並根據具體情況提出了一些 彌補的辦法，可以說是對同類書的一個很好的補充。
　　當你做不到「未雨綢繆」時，那就不要放棄「亡羊補牢」，只有這樣，才不至於讓健康跑掉。