無常的真理 -- 迷悟之間3　星雲法師著

  　痛苦難忍
　　
　　人，都有感受；有感受，就會有苦。所謂「苦受」裏面，有「苦苦」，有「壞苦」，有「行苦」。
　　
　　「苦苦」，人生本來就苦，例如，饑寒交迫，貧窮潦倒，人情難堪等等；「人之大患，在吾有身！」人有身體，原本就有「五陰熾盛苦」，再加上世間這許多的苦，真是苦上加苦，這就是「苦苦」！
　　
　　所謂「壞苦」，房子倒了，錢財被騙了，名位丟失了，身體老病了，自然就會感到「壞苦」。
　　
　　所謂「行苦」，世間由不得你作主，它會變異，它會無常；面對世事人情的無常變化，總叫人觸景傷情，睹物思人，這種精神上的感傷之苦，就更是不堪接受了。
　　
　　但是，世間上的苦，最主要的是由「痛」而來；所謂「痛苦」最難忍受，如果不痛，老病也不一定就是苦！名位丟了，錢財沒了，如果不覺得心痛，自然也就不以為苦了！
　　
　　自古以來，最無人道的「苦刑」，目的就是要讓你「痛」！中國的父母棒打兒女，就是要讓你痛，你才會奮發；丈夫歐打老婆，揪住頭髮，拳打腳踢，也是要你痛，你才會順從。對你打罵，給你難堪，都是因為要你覺得「痛」；因為「痛」，你才會覺得「苦」。
　　
　　身心對痛苦的忍耐是有限度的，超過了限量，就不能承受。所以，任憑你是英雄好漢，如果痛苦到了極點而不能承受，即使英雄也會變狗熊！因為痛苦之時，人生就失去了尊嚴；在痛苦煎熬之下，生命的意義更是光彩盡失！
　　
　　世間之苦，皆由「痛」而來，故而叫「痛苦」。如果能訓練自己，身不疼，心不痛，自然也就不以「痛」為「苦」了！
　　
　　痛苦有精神上的苦、物質上的苦、時間上的苦、空間上的苦、人事上的苦。當身陷牢獄，身體不得自由，或是空間侷促，身手不得伸展，都是一種痛苦。然而， 一切痛苦，最難忍受的就是身心的痛苦；當身心痛苦的時候，真是所謂的「痛不欲生」。所以，吾人最好先把身體鍛鍊堅強，讓身不苦，再修練自己的內心，讓艱難 逆境來臨的時候，心不覺苦。從心不苦，進而做到身不苦；只要身心不苦，人生的妙樂自是其樂無窮！
　　
　　《人間福報》2000年10月11日