據我們對公務員做的健康調查結果顯示,的公務員平均每天用於運動健身的時間不足半小時;的公務員每天與家人在一起交流的時間不足半小時。可別小看了這兩個半小時,它可能就是你身體健康和家庭健康的最大隱患。
不久前,美國白宮總統保健醫生給布什總統開了一個健康處方,那就是要與夫人多相聚、共進晚餐,還要手拉手、多走走,這樣才能令夫妻感情好、誤解少。
也許很多人都會說,我們忙,沒有時間怎麼辦?我對大家講,今天的社會正處在大發展時期,大家都很忙,我自己也很忙。但我們再忙,能忙得過*同志嗎?他
70多歲時主持中國改革開放,日理萬機,可還是能抽時間和小孫女一起鍛煉身體;我們再忙,能忙得過美國總統小布什嗎?他每天能運動1小時!每天與夫人話聊
兩小時,你才半小時。
小布什帶頭堅持長跑,號召全美國人參加運動,他跑5公裡用21分多鍾,比我們大學生跑的還快,為什麼我們不能呢?說到底,這不是時間問題,這是一個觀念問題,說明你的健康觀念有問題。無論你有多忙,只要你真正能夠認識到健康快樂的重要性,你就一定會有時間來鍛煉身體。