皮膚具調節體溫功能,利用微血管壁的收縮與擴張,及汗腺分泌汗液來調節體溫;有感覺功能,能將真皮層末稍神經所接收的
感覺傳達至腦部;有分泌汗水、油脂的功能;有吸收的功能,皮脂腺的皮脂管可吸收脂質保養品的成分;最後是形成維生素D,借由陽光中紫外線的照射,助使皮膚
產生維生素D。
排毒,蒸氣浴比烤箱更有效
事實上,皮膚另外還有一個相當重要的功能,就是利用汗腺、皮脂
腺排出毒素。你有沒有想過,為什麼有些人運動後大汗淋漓,汗液中散發出各式各樣不同的味道,有些甚至是怪味。這些味道就是體內毒素或代謝廢物隨汗液被排放
出來時,所散發出來的味道。所以,容易流汗的人,從這個角度來看,是比較幸運的,因為他比較容易排出體內毒素。
皮膚有兩種腺體。
汗腺的功能在於排汗,汗液中含有水分、鹽分、尿素、尿酸、氨基酸、氨、糖分、乳酸、抗壞血酸、水溶性的毒素。皮脂腺的功能在於排放皮脂,皮脂是一種混合
液,包含脂肪,膽固醇、蛋白質、無機鹽、脂溶性的毒素。當我們大汗淋漓時,流的是汗,如果悶熱時,皮膚會冒出黃黃稠稠的油滴,這種油滴就是皮脂。因為體內
毒素大多存在於脂肪當中,所以排放油滴時,才比較容易將體內毒素帶出來。換句話說,流了一身汗未必可以排毒,但如果流了一身油汗,排毒的效果才好。值得特
別一提的是,濕熱的環境,會促進皮膚排放皮脂,因為空氣濕度高,可以抑制汗液的排放,促進毒素從皮脂液排放出來。如果是乾熱的環境,會加強汗液的排放,使
皮脂線比較不發達。有時為了加強排毒的效果,我會建議病人用蒸氣浴代替烤箱,或是用春卷療法或穿三溫暖衣,來同時提高體表的濕度和溫度。
空調造成不易出汗的體質
講到流汗,你有沒有發現,有些人不容易流汗,但有些人卻動不動就汗流浹背?也許你不知道,汗腺的發達與否,密度大小,與我們出生的季節、氣候、環境溫度
有關;例如夏天出生的嬰兒,因為在嬰兒發育階段,身體察覺環境太熱,所以會讓皮膚的汗腺發育得較多、較密、功能較發達,以達到加速排汗調節體溫的效果;反
之,冬天出生的嬰兒,必須保持體溫,所以會抑制汗腺的發育,減少汗腺密度,長大後,就成為一個不太會流汗的人。但是這種汗腺與出生季節的密切關聯,到了最
近二十年,就越來越不准了,因為幾乎所有的嬰兒都出生在醫院的育嬰房,二十四小時空調伺候,甚至出院回到家裡,大夏天也是開冷氣,怕給他熱到了,所以已經
失去那種寒冷與炎熱的季節差異,長大後漸漸以不易出汗的體質居多。
保養品是保護?還是傷害?
皮膚分為三
層。最外層為表皮,其下是真皮,最下面是皮下組織。由皮脂腺分泌出來的皮脂,會在表皮的最外層形成一層油膜,這一層油膜是防水的,只讓油溶性的物質通過。
所以健康的皮膚,水溶性的物質不容易進入。但脂溶性的物質,卻會慢慢滲入表皮,甚至緩慢進入到真皮與皮下組織。簡單來說,體外脂溶性的物質、毒素或藥物,
都會借由這種方法被皮膚吸收而進入體內,例如油脂、重金屬、化妝品、洗碗精、色素、皮脂類固醇激素、塗抹式女性雌激素等等。另外,如果表皮受傷,或是皮膚
泡水太久,導致油膜有間隙,也有可能讓其他毒素進入體內。
當心!不良油脂由皮膚滲入體內
現在的女性,幾
乎都被化妝品業者灌輸要勤擦保養品、化妝品的習慣。可是,有多少人曾仔細想過,這些化妝品對皮膚到底是保護還是傷害?大部分的保養品、化妝品,都是由礦物
油製成的,礦物油是不利於皮膚的,我們塗抹的油脂,應該是來自天然的植物油或動物油,而不該是來自於石油的礦物油。在化妝品裡面,除了礦物油之外,還有哪
些更不利人體的物質?其實多得令人擔憂。重金屬、防腐劑、人工香料、人工色素、丙二醇、三氯沙、鄰苯基苯酚、十二烷基硫酸鈉、苯甲酸酯、異丙基甲酚、鄰苯
二甲酸、聚氯乙烯醇辛基苯酯等等,這些成分充斥在化妝品裡面,被塗抹在皮膚上,日以繼夜、夜以繼日,漸漸滲透進入體內,請問會造成哪些影響?由於最近這兩
年常上電視節目,錄影前,難免化妝師要幫我上一點薄妝,每次上妝,我總覺得皮膚不能呼吸,非常不自然。我當時想,還好我是男士,否則每天化妝,身體難免會
累積毒素。所以,我連化妝品和保養品都建議大家使用天然產品,甚至現在有不少公司開始研發一些食品級或草藥級的護膚保養品,我個人覺得這是未來的趨勢。