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閱讀書籍 - 瘀生百病 通出健康:三通一平健康法則  作者:陳威生

瘀生百病 通出健康:三通一平健康法則  作者:陳威生

第一篇 1. 瘀是健康的最大殺手(2)

[日期:2016-06-12] 來源:  作者:陳威生 如佛友覺得此書不錯,請按

  我以前有一個朋友,做生意發了財,從此吃、喝、玩、樂毫不節制。

  當時我勸他收斂些,不要把身體搞垮了,他回答我說:「人生短短幾十年,不及時享樂,活著還有什麼意思。」三年後 他住進了醫院,我去看望他,他對我哭訴說,真後悔沒有聽我的話,他現在整個身體都垮了,還不到五十歲,就得了高血壓、高血脂、高膽固醇、糖尿病、腎功能衰 竭,更嚴重的是他已經到了肝癌晚期。醫生從他的血管裡抽出來的血渾濁得像泥漿,他身體裡的瘀堵已經發展到無可救藥的地步了。住院不到半年,他就去世了,不 注意保養身體,提前透支了生命,人生果然就像他所說的,只有短短幾十年啊。

  平時吃喝玩樂,大魚大肉,過貪膏粱厚味,脾胃就受到了損傷,運化失調,中氣鬱阻或脾氣損傷。脾運化水濕的功能受 到了損害,水濕內停而致濕邪侵入體內,停留滯著,阻礙津液輸布。瘀堵停留的部位不同,或停留胸膈,或積於腸間,或內阻胃腸,停留在哪個部位,就會在哪個部 位產生癌症。

  堵車時,如果不及時疏通,就會使更多的車堵塞在路上。因為這一路段擁堵,很可能造成其他路段車流加大,從而增加 了其他路段發生擁堵的可能。一旦形成惡性循環,就會使整個城市的交通陷入困境。同樣,一旦發現了癌症,那麼就要及時進行治療。因為癌瘤產生於局部,隨著病 情的進展,正氣漸虧,不能抗邪,癌毒便流竄經絡,侵襲到其他的臟器,癌症就會轉移蔓延,如腸癌、胃癌常會侵襲到肝臟,肺癌常侵襲至腦或骨,使其他臟腑功能 進一步受損,病情加劇。

  那麼,如何避免上述情況的發生呢?當然是以預防為主,平時就要注意通瘀,保障氣血運行順暢,加強運動、飲食、睡 眠等方面的養生,從根本上防止「瘀」的形成。如果我們平時注意保養,在體內瘀濁停聚時,就能把瘀濁排出體外,使癌症沒有產生的基礎,就算是產生了,也能及 時清除,使痼邪消散於無形。

  三通一平祛瘀法

  我一直在強調三通一平,有些朋友可能糊塗了,何謂三通一平呢?所謂三通,即血管通,腸道通,尿路通。我前面說 過,人體在正常生理情況下有一套完善的排毒系統,可以將我們體內的瘀毒排出體外。而我們人體的排毒管道包括五官九竅、腠理毛孔、經絡血脈等體內所有管道系 統。那麼我為什麼偏偏強調血管通,腸道通,尿路通,而不是毛孔、汗腺或其他的管道通呢?

  血,是人體中最重要的物質之一,血液在人體脈管內循環不休,運行在身體的各個角落中,充養五臟六腑,滋潤四肢百 骸,以營養機體,維持人體的生理功能。有了血的滋養,我們的眼睛才能看,腳才能走路,手才有力氣提東西,皮膚才會潤澤,心神才會智聰。血液維持著人體的生 命活動。這麼重要的物質,如果被瘀堵了,形成了瘀血,我們的臟腑、四肢、皮膚得不到滋養,就會產生各種各樣的問題。這就好像一棵大樹,樹皮被扒開,根部的 營養不能上輸到枝葉,枝葉慢慢就枯萎了,久而久之,這棵大樹也就死亡了。我們身體裡的血就是我們的營養,運輸營養的通道暢通無堵,我們的身體才能健康。

  我們吃進去的食物,轉變成營養物質滋養身體。脾胃沒消化掉的,就變成了垃圾物質,進入大腸。大腸就是一個垃圾回 收站,處理這些垃圾物質,將它們從肛門排出體外。垃圾,就是我們體內的糞便了。腸道是人體中最大,也是最重要的排毒管道。如果我們的腸道受到了瘀堵,大便 無法排出去,就會瘀積在體內,形成便秘。大便實際上就是一堆瘀毒,是對人體最有害的物質。每天我們的身體都會產生垃圾,如果不能及時排出體外,垃圾就會一 天天地堆積,一大堆毒素存留在體內,我們的身體就會出現病症,機體功能就會失調。古代的醫家早就提出:「欲得長生,腸中常清,欲得不死,腸中無滓。」可見 這腸道通對人體有多大的作用。腸道通,大便就通暢,人就可以延年益壽,而一旦腸道不通,就會引發大的疾病,危害我們的健康。

  三通的最後一通就是尿道通。小便是身體中產生的廢水,由膀胱排出體外。我們每天都攝入很多水,水滋養了我們的身體,而用不完的水就變成了廢水,如果尿道不通,這些廢水排不出去,就會危害到我們的生命。

  《景岳全書·癃閉》中說:「小便不通是為癃閉,此最危最急證也。水道不通,則上侵脾胃而為脹,外侵肌肉而為腫, 泛及中焦則為嘔,再及上焦則為喘,數日不通則奔迫難堪,必致危殆。」大便是把我們身體裡大塊的糟粕瘀堵排出,小便則是把身體深層的毒素排出。3天不排小 便,那生命就危在旦夕了。小便出現不通不利的狀況,不僅僅是膀胱的責任,與腎、脾、肺都有關。因此,尿路通暢,證明我們身體機能正常,沒有受到阻礙,我們 的健康才有保障。

  說完了三通,那麼什麼是一平呢?所謂一平,就是平衡的生活方式。

  人體大多數的病症,都是由於瘀而導致的,各種各樣的瘀留在體內成為致病因子。而大多數的瘀堵,都是由於不平衡的 生活方式造成的。不平衡的生活方式包括很多方面,如不合理的飲食習慣、缺乏運動、不良的工作習慣、心理失衡以及吸煙、飲酒等。這些不平衡的生活方式使我們 的身體內瘀堵叢生,引起各種疾病,如冠心病、高血壓病、腫瘤、糖尿病等,威脅我們的健康。

  三通可保證瘀堵得以排除,但是如果能在瘀堵形成前就預防,那麼我們就會多幾分健康。如何預防,自然是要遵行平衡 的生活方式,可以說,生活方式是決定我們健康與否的關鍵。按時作息,飲食規律,適量運動,不吸煙喝酒,保持良好的心理狀態,這才是平衡的生活方式,這才是 健康生活的首要保證。

【書籍目錄】
第1頁:作者簡介 第2頁:內容簡介
第3頁: 第4頁:第一篇 1. 瘀是健康的最大殺手
第5頁:第一篇 1. 瘀是健康的最大殺手(1) 第6頁:第一篇 1. 瘀是健康的最大殺手(2)
第7頁:第一篇 2. 痰濕瘀濁都是阻礙你氣血的「瘀」 第8頁:第一篇 2. 痰濕瘀濁都是阻礙你氣血的「瘀」(1)
第9頁:第一篇 2. 痰濕瘀濁都是阻礙你氣血的「瘀」(2) 第10頁:第一篇 3. 人人都有瘀,瘀從何來?
第11頁:第一篇 3. 人人都有瘀,瘀從何來?(1) 第12頁:第一篇 4. 痛則不通,通則不痛
第13頁:第一篇 5. 氣血通暢瘀難生 第14頁:第一篇 5. 氣血通暢瘀難生(1)
第15頁:第二篇 1. 臟腑是個小世界,循環通暢才和諧 第16頁:第二篇 2. 心是身體的國王,心瘀是百病之源
第17頁:第二篇 2. 心是身體的國王,心瘀是百病之源(1) 第18頁:第二篇 2. 心是身體的國王,心瘀是百病之源(2)
第19頁:第二篇 3. 肝是大將軍,肝瘀則氣鬱血瘀 第20頁:第二篇 3. 肝是大將軍,肝瘀則氣鬱血瘀(1)
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