北方
北方出生之人屬坎卦，對應的是冬至節氣，五行屬水。 北方是陰氣最盛的地方，「天地所閉藏之域也。其地高陵居，風寒冰冽，其民樂野處而乳食，髒寒生滿病，其治宜灸爇。故灸爇者，亦從北方來」。北方是天地閉藏 的地區，常處在風寒冰凍之中。多吃牛羊乳，寒氣內入，易生脹滿之症，治療的話宜用艾灸。
艾灸不但可以治病，還可以強身，可以說是北方人最適用的醫療保健法。多灸足三里及胃經小腿走形的部位，既能強健脾胃功能，又能提高人整體的抗病能力。身體虛弱、上了年紀的人都應該試一試，其效甚佳。
南方
南方出生之人屬離卦，對應的是夏至節氣，五行屬火。南方是陽氣最盛的地方，「天地所長養，陽之所盛處也。其地 下，水土弱，霧露之所聚也。其民嗜酸而食胕，故其民皆致理而赤色，其病攣痺，其治宜微針。故九針者，亦從南方來」。南方是天地萬物長養的地區，也是陽氣最 盛的地方。它的土地沒有北方那麼豐厚，而霧露多積。人們喜歡吃酸的和發酵腐熟的食物，腠理細密而帶紅色。容易發生筋脈拘急，關節方面的痺症。治療上宜用九 針。
中部
在九宮八風圖中，「中」是比較獨特的，它沒有八卦的配屬，只是五行屬土。「中央者，其地平以濕，天地所以生萬物 也眾。其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其治宜導引按蹻，故導引按蹻者，亦從中央出也。」中原地區地勢平坦而潮濕。人們吃的食物繁雜，自然條件又沒有周 邊惡劣，所生的疾病多是痿弱、厥逆、寒熱等，治療宜用導引按摩的方法。
其他地方也是如此。比如西北方，在八卦屬乾，乾為首，西北地區的人患頭痛的比其他地區的人都多，我國東南沿海及 東北、華南地區就為低發生區。其實從現代科學的角度也是講得通的。像東邊的人住在海邊，吃魚就比較多，海洋生物裡有很多可以活血抗凝的物質。而西北地區的 人吃肥甘厚味的較多，容易造成血流不暢，血管拘阻，頭痛也就不稀奇了。
再比如東南沿海一帶，東南是巽，正如乾坤、離坎、艮兌的關係一樣，震巽也是一對陰陽。巽為陰，震為陽。況且巽五 行屬木，它是生發條達的方位，不像南方那樣屬火、純熱。因此東南方的人體質一半是「虛亢」質。也就是陰不足，不能制約陽，才使陽性體征顯現出來。他們可能 會覺得心裡煩熱，很多人喜飲冷水，脈比較細數。如果用南方人慣常用的飲食養生法就容易損傷他們的脾胃。所以東南沿海有虛亢體質的人最好慎食辛溫食物，如狗 肉、羊肉、桂圓等，而以食果菜加以調養。
東北人跟東南人又有不同。北靠練，南靠補。北方很多人都喜歡游冬泳，在冰面上鑿洞作池，零下二三十度也一樣游得 不亦樂乎。還有很多人是清晨頂霜冒雪去晨練的，中午稍微暖些又有很多老人三三兩兩聚在陽光下曬太陽。而南方、東南方的人在夏季則特別注意進補。台灣就有 「入夏補孝父」的說法，就是在立夏的時候為老人進補。江浙一帶也有入夏「吃補食」的習俗，當然這種補都是涼補。這是為什麼呢?這其實完全符合《易經》陰陽 平衡的理論。自然造物，凡陽者必配以陰，凡陰者必配以陽，否則不成生命。張景岳也說陰陽互根，水火同源。所以北方、東北方的人，在寒涼之地，反而身強體 大;南方、東南方的人相對瘦小。北方人性格是豪放直爽，南方人更多溫婉綿柔。而所謂的陽中求陰，陰中求陽的道理也是如此。
◎ 健康也需要入鄉隨俗
「五里不同風，十里不同俗。」
入鄉理應隨俗，當一個人要改變居住環境的時候，需要適應當地的生活。
而且現在的生活條件，也使我們改變養生環境成為一種可能。我的老父親就是一個很好的例子。我老家在徽州，也就是 安徽的黃山市，一旦到了冬天，我的父親就來北京過冬，這是因為南方沒有暖氣，那種陰寒的氣候讓人感覺比較冷，而到了北京，有了暖氣，再加這邊相對乾燥，人 的感覺就會舒服很多。
北方人到南方，同樣因為受到環境、氣候的影響，比如說在海邊的，東邊靠近大海的，會受到濕氣的影響而容易患上當 地常見的疾病。可見這也是與環境變化有關係的，就像我們前面說過的，「橘生淮南則為橘，生於淮北則為枳」。因此從養生來說出生的地點對體質有影響，而改變 生活環境也會影響我們的健康。比如北邊坎卦之人，到了南方應該適應南方的飲食。
但是，因為我們先天的體質決定了自己的體質特點，我們就不能盲目地學習別人的養生方法。南方人好喝涼茶，有些北 方人到了那裡怕中暑，也成天涼茶不離口，尤其是吃辛辣熱食時，用它來去火氣。但是北方坎卦的人是寒涼的體質，一多半不是火盛，而是陰虛，顯得有些浮熱。如 果不辨明體質，盲目地入鄉隨俗，就容易得胃腸道的疾病。
這裡再次強調，我們中國的傳統思維是整體思維，有了出生的時間和空間，是不是就能確定一個人的體質了呢?這顯然還是不夠 的。