主站: 七葉佛教中心  支持書舍的建設: 請點這裡  書本報錯: 留言板
你好,各位佛友 登錄 註冊 搜索
背景:
閱讀書籍 - 年齡再造(第一冊):被忽視的衰老速度(全文) 作者:李鴻鵠

年齡再造(第一冊):被忽視的衰老速度(全文) 作者:李鴻鵠

年齡再造大擂台(2)

[日期:2016-05-24] 來源:  作者:李鴻鵠 如佛友覺得此書不錯,請按
   觀點一:衰老是生命的主線,而疾病只是「意外」;人是衰老致死,而非病死。
  
  年齡再造認為:影響人體健康的要素有兩大方面:一是衰老、二是疾病。目前「以疾病為中心」的健康觀念,一直讓我們「撿了芝麻,丟了西瓜」。
  
  1、如果人類是病死的,那為什麼病死的大都是老年人,而青年人極少?
  
  2、為什麼有的人在40~60歲病死,而有的人在70~80歲才病死,更有的人活到90歲以上才病死?
  
  3、隨著年齡的變化,身體各項器官組織的機能都會呈現有規律的降低,也就是說,身體器官機能的降低為「病死」提供了更大的可能性。
  
   所以說:只有當人體的某個或某些組織器官衰老到無法抵抗疾病時,才會為「病死」提供可能。其中,身體組織器官機能值的下降,才是導致死亡的根本原因;身 體組織器官機能值的高低,才是決定人類生命質量和壽命的關鍵。不是由於疾病,而是由於衰老速度過快才導致我們的短命。因此,衰老才是生命的主線,而疾病只 是「意外」;人類是衰老致死,而非病死。
  
  觀點二:目前人類正處於「絕對慢性病時代」;每個人一生注定會得各種慢性病,並最終被「病死」,或被慢性病折磨而死。
  
  年齡再造認為:慢性病不是病,而是長期超負荷表現出來的衰老過速的外在表現「症狀」。而衰老速度是動態的,所以人類靠醫療的靜態診斷模式根本不可能抵制慢性病的發生。
  
  1、由於人類的感覺差錯:餓了吃飯,渴了喝水,困了睡覺,目前的人類全是跟著感覺生存。卻不知:「渴了喝水」實際上是身體脫水的表現,「餓了吃飯」說明身體已經開始動用存儲的能量,「困了睡覺」是人體生物鐘的超限……
  
  2、由於人類的感覺局限:你如何感覺到癌細胞已經在你體內誕生!如何感覺到你的膽固醇又升高了!肺活量又降低了一毫升!又如何感覺到你今天又多吃了100大卡的熱量……
  
  3、由於「營養的絕對不平衡」,使我們目前的感性營養體系與身體需求之間存在四大矛盾:
  
  1動態的身體營養精準需求和不確定性的營養供給之間的矛盾:身體需要隨著身體的變化而供給相應需要的營養種類和數量,但是營養供給卻是不確定的;
  
  2口感與營養需求的矛盾:身體需要的是營養,而人的消化系統是按口感攝入的,口感會決定攝入量。這也在很大程度上決定了營養的不平衡性。
  
  3身體的營養需求量增加和食品中的營養含量減少之間的矛盾:即按照目前的飲食體系,營養不平衡也是注定的。
  
  4不健康的身體會發出錯誤的能量需求信號,導致身體攝入的能量大大超標或不足。
  
  感性營養體系是一種從根本上,就不可能實現營養平衡的原始的營養供給方式,並且會使營養不平衡越來越嚴重,這就是目前的「營養絕對不平衡論」。
  
  在目前營養不斷惡化的條件下,感性營養體系注定會使你一生都「疾病纏身」,或者說感性營養體系從根本上,已經演變為一種疾病化的營養供給方式。
  
  4、由於忽視身體的「微小變化」:體重是一克一克長上去的、血壓、血糖、血脂是一點一點升上去的、癌症要你「精心養育」十年才能長到「豆子」那麼大、血管更不是一天就堵塞的、肌肉也不是一天就萎縮的、肝腎也不是一天就出問題的、腰頸椎更不是一天就「突出」的……
  
   這些個一點一滴就匯聚成了我們這個時代最典型的「健康錯誤積累」,目前我們的生活方式為「健康錯誤」的發生提供了良好的條件和土壤,由於我們完全是「憑 感覺」處理這些「健康錯誤」的,又由於「感覺」的誤導,使得這些「健康錯誤」可以長時間、高密度的重複出現,造成嚴重的「健康錯誤積累」,最終暴發為感性 健康下常見的各種慢性病。因此,目前人類正處於的「絕對慢性病時代」,每個人一生注定會得各種慢性病、並最終病死,或被慢性病折磨而死。
  
  這就是為什麼現在奪取人們生命的不是各種歷史上給人類造成巨大死亡的重大疾病,而正是一點一滴積累起來的各種慢性病。目前中國人死亡的原因90%以上是由於慢性病導致。
  
  而慢性病事實上正是快速衰老的表現,靠過去對付其他疾病的方式來對付它,當然是「不靈了」。可以說,慢性病本身就是「感性健康時代」的產物,要治療慢性病,就必須改變感性健康時代本身。
【書籍目錄】
第1頁:內容簡介 第2頁:生命「吶喊」
第3頁:關於「年齡再造」 第4頁:年齡再造大擂台(1)
第5頁:年齡再造大擂台(2) 第6頁:年齡再造大擂台(3)
第7頁:年齡再造大擂台(4) 第8頁:年齡再造大擂台(5)
第9頁:引子 第10頁:前言(1)
第11頁:前言(2) 第12頁:前言(3)
第13頁:前言(4) 第14頁:第一部份:50年的生命被你弄丟了
第15頁:第一部份:原始健康時代:以祈禱為中心 第16頁:第一部份:感性健康時代:以疾病為中心
第17頁:第一部份:數字健康時代:以衰老速度為中心 第18頁:第一部份:生物健康時代:以基因為中心
第19頁:第一部份:被慾望控制的感性健康時代 第20頁:第一部份:健康憑感覺的「動物級」生活方式
第21頁:第一部份:「健康錯誤積累」才是萬病之源 第22頁:第一部份:投資醫療必將「收穫」疾病
第23頁:第一部份:「沒病就是健康」的可怕健康模式 第24頁:第一部份:不斷惡化的社會環境對人類的「大捕殺」
第25頁:第一部份:你每天的食物裡都有一點點「毒」! 第26頁:第一部份:「感性化」生存使人類成為醫院常客
第27頁:第一部份:生活方式導致嚴重的「健康錯誤積累」 第28頁:第一部份:慢性病、老年病是感性健康時代的必然
第29頁:第一部份:快速衰老是慢性病和丟命50年的根源(1) 第30頁:第一部份:快速衰老是慢性病和丟命50年的根源(2)
第31頁:第一部份:快速衰老是慢性病和丟命50年的根源(3) 第32頁:第一部份:有多少人愛它,就有多少人恨它!(1)
第33頁:第一部份:有多少人愛它,就有多少人恨它!(2) 第34頁:第一部份:阻礙了人類健康的發展(1)
第35頁:第一部份:阻礙了人類健康的發展(2) 第36頁:第一部份:我們在「疾病」的漩渦裡根本出不來
第37頁:第二部份:以衰老速度為中心的時代 第38頁:第二部份:由「疾病」向「衰老速度」轉移(1)
第39頁:第二部份:由「疾病」向「衰老速度」轉移(2) 第40頁:第二部份:衰老速度在生命中的精彩「表演」(1)
第41頁:第二部份:衰老速度在生命中的精彩「表演」(2) 第42頁:第二部份:衰老速度在生命中的精彩「表演」(3)
第43頁:第二部份:確立以衰老速度為中心的健康標準 第44頁:第二部份:控制“衰老速度”是很容易的事
第45頁:第二部份:衰老速度是生活方式問題 第46頁:第二部份:「丟命」就會成為一種習慣
第47頁:第二部份:衰老速度決定生命的質量和壽命 第48頁:第二部份:衰老速度才是人類健康的根本
第49頁:第二部份:血糖的頻繁變動會導致器官快速衰老 第50頁:第二部份:衰老速度可以阻隔疾病
第51頁:第二部份:迎接數字健康時代的到來 第52頁:第二部份:生命加減法
第53頁:第二部份:年齡再造 第54頁:第二部份:行業健康再造
第55頁:第二部份:30年「黃金年齡」的巨大差異 第56頁:第二部份:50年壽命的差異
第57頁:第二部份:收穫「疾病」還是收穫「年輕」的差異 第58頁:第二部份:「感性」與「數字」的戰爭
第59頁:第二部份:數字健康時代的兩個健康時期 第60頁:第二部份:不再糊里糊塗得病、不清不楚丟命
第61頁:第二部份:衰老速度成為主流健康標準 第62頁:第二部份:生命加減法流行
第63頁:第二部份:飲食貴族化不是天天魚翅 第64頁:第二部份:超過醫院成為主流健康機構
第65頁:第二部份:成為人類健康的第一功臣 第66頁:第二部份:慢性病和各種絕症將逐步消失
第67頁:第二部份:人類活120歲成為普遍現象 第68頁:第二部份:各種行業的數字化健康再造
第69頁:第二部份:以人類生命品質為中心的社會發展模式 第70頁:第三部份:年輕學健康理論
第71頁:第三部份:人是老死的,不是病死的 第72頁:第三部份:機能衰老理論概念
第73頁:第三部份:感性健康時代錯誤的衰老概念 第74頁:第三部份:改變人類健康史的年輕學健康理論(1)
第75頁:第三部份:改變人類健康史的年輕學健康理論(2) 第76頁:第三部份:使你對生命的丟失明察秋毫
第77頁:第三部份:衰老速度的自我設定 第78頁:第三部份:最佳衰老速度標準
第79頁:第三部份:標準衰老速度的距離 第80頁:第三部份:年齡度概念
第81頁:第三部份:年輕學健康狀態查詢 第82頁:第三部份:器官組織的均衡使用是同步衰老的關鍵
第83頁:第三部份:你的生命器官間的年齡可能相差30歲 第84頁:第三部份:高危器官比整體過早衰老達30~50年
第85頁:第三部份:「超負荷使用」是形成高危器官的根本原因 第86頁:第三部份:你在某個生命階段可能一年老掉30年
第87頁:第三部份:衰老速度異常比重大疾病更為嚴重 第88頁:第三部份:急速衰老是「過勞死」的元兇
第89頁:第三部份:自由落體式衰老 第90頁:第三部份:健康錯誤積累的暴發
第91頁:第三部份:衰老速度是疾病的晴雨表 第92頁:第三部份:生命管理「外包」原則
第93頁:第三部份:數字健康時代的六大生命狀態 第94頁:第三部份:年輕學「young值」
第95頁:第三部份:年輕學健康狀態:年輕30年 第96頁:第三部份:不同健康時代的衰老規律
第97頁:第三部份:引發慢性病的超負荷猝死 第98頁:第三部份:衰老加速度導致15年走完50年的路
第99頁:第三部份:衰老速度恆定論是「年輕的密碼」 第100頁:第三部份:年輕學衰老模式:活得精彩、死得痛快
第101頁:第三部份:數字健康時代的「年齡結構」再造 第102頁:第三部份:年輕學健康保障體系:生命加減法
第103頁:第四部份:年齡再造,年輕30年 第104頁:第四部份:衡量生命的年齡體系
第105頁:第四部份:年齡再造概念 第106頁:第四部份:體的自我修復能力是年齡再造的基礎
第107頁:第四部份:破壞身體自我修復能力的因素 第108頁:第四部份:提高身體自我修復能力的方式
第109頁:第四部份:生命質量再造使你更年輕! 第110頁:第四部份:加速度帶動生命器官快速衰老
第111頁:第四部份:目前生命質量的衰老速度水平 第112頁:第四部份:再造生命質量帶動生命器官的年齡再造
第113頁:第四部份:四大可變年齡以及年齡再造 第114頁:第四部份:心態年齡再造:心態的不老神話
第115頁:第四部份:體能年齡再造:年輕一生 第116頁:第四部份:年齡再造從體能再造開始
第117頁:第四部份:機能和體能的雙向互動原理 第118頁:第四部份:體能年齡再造目標:年輕30歲
第119頁:第四部份:形象年齡再造:年輕20歲 第120頁:第四部份:重建生命引擎,60歲相當於30歲
第121頁:第四部份:感性健康時代,一度被壓縮的生命歷程 第122頁:第四部份:數字健康時代,不可思議的生命奇跡
第123頁:第四部份:兩個時代的年齡結構差異 第124頁:第四部份:生命器官年齡再造
第125頁:第四部份:器官的獨立年齡 第126頁:第四部份:器官的年齡再造
第127頁:第四部份:高危器官年齡再造:消滅生命的短板 第128頁:第四部份:衰老平衡度再造:實現同步衰老
第129頁:第四部份:再造你的「不老器官」:享受生命 第130頁:第四部份:不老器官的衰老定律
第131頁:第四部份:一是機能低下,二是「超負荷」死亡 第132頁:第四部份:慢性病患者年齡再造
第133頁:第四部份:肥胖只是衰老的外在症狀 第134頁:第四部份:肥胖可能讓你早衰40歲
第135頁:第四部份:肺活量/體重比的衰老速度(1) 第136頁:第四部份:任何快速減肥都是騙人的把戲
推薦 打印 | 錄入:admin | 閱讀:
相關書籍      
本書評論   查看全部評論 (0)
表情: 表情 姓名: 字數
點評:
       
評論聲明
  • 評論要尊重該書籍的作者
  • 請遵守佛陀的教誨 - 五戒十善,不要謾罵
  • 本站管理人員有權保留或刪除其管轄留言中的任意內容
  • 本站有權在網站內轉載或引用您的評論
  • 參與本評論即表明您已經閱讀並接受上述條款