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閱讀書籍 - 吃好拉好最重要:成德柱的暢快診療法  作者:成德柱

吃好拉好最重要:成德柱的暢快診療法  作者:成德柱

第一部份:暢快痛快診療法(2)

[日期:2016-05-24] 來源:  作者: 如佛友覺得此書不錯,請按
   Q3:只要一吃飯,肚子裡就咕嚕咕嚕地沸騰
  
  我是一位20多歲的男性。非常瘦。只要一吃飯我肚子裡就嘀哩咕嚕地上竄下跳、疼痛、腹瀉。特別是考試期間或精神壓力比較大的時候,腹瀉尤其嚴重。以前我很喜歡咖啡和啤酒,現在完全戒掉了。因為只要一喝咖啡和啤酒,就要跑廁所。
  
  我被腹瀉折磨得苦不堪言。像暴風雨般腹瀉的日子,渾身上下一點力氣都沒有,整個人軟綿綿的。現在的我精瘦精瘦,總也長不上肉。吃的再好有什麼用呢?最終全都要排泄出來…偶爾狀況也有好些的時候,不過,只要一有需要用心的事情,一切都是老樣子,腹瀉腹瀉……
  
  此外我還有一個苦惱,就是經常放屁。在公交車、課堂、電梯裡,我經常擔心自己會控制不住得放屁。想想吧,這是一個多麼讓人尷尬的事情呀。
  
  還有,好像是去年夏天,有一次大便的時候,腸子如刀絞般疼痛。臥床休息了一陣,才總算好些了,總之,我的大腸是不是出現了炎症或者別的什麼症狀?不知道有沒有問題?
  
  2年前,因為擔心去小區附近的醫院內科看了看,醫生說沒什麼大問題,給我開了促進腸道蠕動、幫助消化的藥,吃了以後也沒有什麼用。我到底是得了什麼病了?
  
  A3:過度的緊張會造成腸道節奏紊亂
  
   可以斷定這位患者得的是典型的過敏性腸道症候群。此類患者通常腹部鼓脹充氣、肚子疼、大便稀薄、次數太多或者便後依然有殘便感、經常放屁,可想而知,患 上這種病是多麼狼狽。症狀嚴重的患者中,食物進嘴不到一分鐘就會感到便意,所以很難想像去參加什麼聚餐。另外因為經常放屁,甚至有人根本不敢乘坐公共交通 工具。有這種症狀的患者一般是那種做事非常盡職盡責,甚至有點神經質的人。也就是說受心裡因素的影響很大。
  
  這種病很難找到一次性 徹底治癒的秘方。首先身心的舒緩非常重要。因為過度的緊張或不安可以說是導致腸道紊亂的罪魁禍首。所以首先要學會放鬆心情。其次避免食用刺激腸胃的食物。 如剛才患者提及的咖啡和酒就是代表性的刺激性食物,此外,辛辣、油膩類食物、碳酸飲料都是刺激性食品。第三要努力養成良好的生活習慣。要規律地運動,保證 一定的睡眠時間。規律的飲食時間會幫助腸道平復紊亂。另外吃飯的時候最好細嚼慢咽。最後,也可以借助藥物治療。不過不要對藥物治療寄予太大希望。在通過藥 物達到治癒的方法之前,首先要進行好自我管理。就像糖尿病患者平時注意糖尿、高血壓患者要吃血壓藥自我管理一樣。
  
  Q4:想大便,努力了又努力,就是不順暢
  
  我是一位45歲左右的中年女子。因為便秘痛苦好幾年了。一開始大便時要費很大力氣,很痛苦,所以不得不經常吃便秘藥,不知從什麼時候開始,便秘藥也不管用了。經常感覺肚子裡鼓鼓的,有很多東西,非常難受。
  
  現在,感覺肚子裡有東西,但就是沒有便意。幾天不上廁所也沒感覺什麼大問題。想大便的時候,也便不出來。好不容易便出來了,卻沒有痛快、輕鬆的感覺,只想再上廁所。
  
  這樣一來,消化也不好了,漸漸沒了食慾。我努力地喝乳酸菌飲料,也沒有用。飲食也改成了以素食為主,還是不靈通…..腹部呼吸法、扭腰、鯽魚式等等,學了很多瑜伽動作,刺激腸胃蠕動,最終就是不管用。
  
  忍無可忍,去洗了一次腸。但是,中醫院的醫生說我的宿便也不多。後來我去吃中藥,胃好多了,大便也多了,而且呈金黃色了,但是一停藥,又開始便秘。
  
  以前去醫院,醫生說我的腸道完全沒有蠕動能力,不過又安慰我說也不是很嚴重。可是這些年因為便秘,我真的太難受了。
  
  A4:同時患上弛緩性便秘和直腸性便秘
  
  這些年通過接觸患者,我驚異於大家對暢便的渴望。我甚至覺得這種渴望的強烈程度真不亞於人們對食慾和性慾的需求。
  
   通過這位患者的描述,可以初步斷定她同時得了弛緩性便秘和直腸性便秘。弛緩性便秘主要表現為大腸完全失去蠕動能力,非常疲弱,無法推出大便。多次生產、 肌肉鬆弛的女性、老弱病者、平時缺少運動的人、以及像這位患者一樣長期服用便秘藥的人很容易患上這種病。雖然有便意,就是便不出來,於是腹部脹氣,非常痛 苦。直腸性便秘是說大便已經下到直腸,但是因為肛門括約肌不能張開,導致大便不暢,從而形成的便秘。造成沒有排便反射的原因是一個是上述的肛門括約肌出現 了異常,另一個是直腸和陰道壁之間的壁膜變薄,排便的時候直腸壁被擠到陰道壁從而產生直腸瘤。總之,原因是多種多樣的,這種情況下,大便在直腸附近停留太 久,很容易變粗變硬,所以排便時更加痛苦。治療弛緩性便秘,首先要增加膳食纖維和乳酸菌的攝入,如果腸道對這些東西的反應也已經很麻木了,就應該吃一些促 進腸道蠕動的藥物。此外,鍛煉腹肌的運動、腹部按摩等也是可以試用的方法。
  
  直腸性便秘通過機能反饋療法可以幫助打開肛門括約肌,或者通過簡單的手術緩解症狀。直腸瘤、肛門狹窄等都可以通過手術得到改善。所以說,根據便秘的症狀和原因,治療方法也非常不同,當務之急是到正規醫院去及時就診。
【書籍目錄】
第1頁:內容簡介 第2頁:關於大便的趣事
第3頁:書評 第4頁:第一部份:暢快痛快診療法(1)
第5頁:第一部份:暢快痛快診療法(2) 第6頁:第一部份:大便,健康的晴雨計
第7頁:第一部份:最完美的金黃色香蕉便 第8頁:第一部份:[從古到今]廁所的故事
第9頁:第一部份:女人是便秘動物? 第10頁:第一部份:誘發便秘的7個壞習慣
第11頁:第一部份:民間偏方的7個虛實 第12頁:第一部份:無法忍受的痛苦,腹瀉
第13頁:第一部份:最常見的4個大腸疾患(1) 第14頁:第一部份:最常見的4個大腸疾患(2)
第15頁:第一部份:經常復發的潰瘍性大腸炎 第16頁:第一部份:令人擔心的5個肛門疾病
第17頁:第一部份:二十幾歲女性的大敵,肛裂 第18頁:第一部份:化膿性肛瘺
第19頁:第一部份:保持肛門清潔 第20頁:第一部份:認清便秘腹瀉的真面目
第21頁:第一部份:您的便秘屬於那種類型? 第22頁:第一部份:先揪出原因吧!(1)
第23頁:第一部份:先揪出原因吧!(2) 第24頁:第一部份:都是過敏惹的禍
第25頁:第一部份:是不是過敏性腸道症候群患者? 第26頁:第一部份:醫院的便秘診療法
第27頁:第一部份:便秘的中醫診斷和療法(1) 第28頁:第一部份:便秘的中醫診斷和療法(2)
第29頁:第二部份:從飯桌上尋找暢便的秘密 第30頁:第二部份:公共之敵,快餐
第31頁:第二部份:如何合理攝取膳食纖維 第32頁:第二部份:酸奶,吃法很重要
第33頁:第二部份:熬製潤腸通便中藥茶 第34頁:第二部份:預防便秘的生活準則
第35頁:第二部份:完美大便生活用品
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