在日常生活中,飲酒、品茶、男女交歡,皆為人生之樂事。然而,如不注意擇時而行,卻會危害身心健康。比如晨酒、晚茶、黎明色對身體都是十分不利的。
◎晨酒
我國很早就有句俗話說,“莫飲卯時酒,昏昏醉到酉”,這告訴我們清晨不要飲酒。但在現實生活中,還是會有很多酒癮大的人早上起來就想“來一口”。這種清
晨就貪戀杯中物的做法卻是十分不可取的。早晨若是空腹喝酒,酒後會感到頭暈目眩,神志恍惚,從而影響到一天的正常工作和學習。而且,空腹喝酒還容易損害胃
粘膜及肝髒,嚴重者有生命危險。因此,切忌清晨飲酒。
◎晚茶
很多人都喜歡喝茶,因為茶不僅可以提神醒
腦,而且其中富含的芳香油、咖啡因、鞣酸、茶鹼和多種維生素,可以有效地驅散疲勞,促進新陳代謝,消食解膩,對維護機體健康十分有益。但是,雖說飲茶有這
麼多的好處,也一定要注意飲茶的時機,一般來說,白天飲茶較為適宜,下午宜飲淡茶,而晚間就不適宜飲茶。這是因為茶葉中含有過量的咖啡因,晚上飲茶後會使
人過度興奮而難以入眠。另外,晚間飲茶過多,還容易使神經衰弱者的症狀加重用。因此,晚間不宜飲茶。
◎黎明色
通常高質量的*對男女雙方的身心健康都有好處,但是如果在黎明起床前行*,則易損害身體健康。這是因為在男女在交歡過程中,雙方都要消耗一定的氣力,特
別是在性高潮過後,尤其是男性*後,常常會感到疲憊無力,懨懨欲睡。而此時又要馬上起床進入白天的緊張工作生活,性生活後得不到休息,往往會使機體的平衡
失調,精神欠佳,身體的抵抗力降低,不利身心健康。