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閱讀書籍 - 健康指標:教你學會做自己的大夫  作者:李歌

健康指標:教你學會做自己的大夫  作者:李歌

第四章 糾正不正常的健康指標 第三節 怎樣恢復正常的健康指標(6)

[日期:2016-06-07] 來源:  作者:李歌 如佛友覺得此書不錯,請按

  (2)黃柏外洗方

  藥物組成:黃柏20g,苦參、浮萍、地膚子、蛇床子各10g。

  功效:清熱除濕,消腫止痛。

  主治:類風濕性關節炎活動期見關節腫痛。

  用法:上藥加清水煮沸後,將藥液倒入盆內備用。用消毒毛巾蘸藥液擦洗患處,每次擦洗5~10分鐘,每日3次。

  備註:在應用外洗方時,同時配用三籐通痺湯(忍冬籐、雞血籐、夜交籐、秦艽、牛膝各20g,沒藥10g,桑寄生、黃芪、當歸、連翹各20g,生甘草10g),水煎內服,效果顯著。

  (3)蠲痺沐方

  藥物組成:生川烏15g,生草烏15g,生馬錢子10g,酒白芍20g,透骨草15g,細辛10g,莪術15g,制乳沒15g,制南星12g,威靈仙15g,桑寄生15g,仙靈脾10g,皂角刺15g。

  功能:溫經散寒,活血通絡,蠲痺止痛。

  主治:類風濕性關節炎、風濕性關節炎等。

  用法:將上藥研細末裝入布袋內,用適量清水浸泡1小時,文火煎50分鐘,製成溶液。將患病部位浸泡在藥浴液中,要略加活動。然後再將藥渣袋趁熱外敷患處,每天治療1~2次。1劑藥可使用2天,一般10天為1療程。

  備註:臨床上可以此方為基本方隨症加減。若關節紅腫灼熱疼痛,加忍冬籐、絡石籐、生地、黃柏,並減少川、草烏之 用量;關節酸痛、遊走不定,加防風、羌活、獨活;痛有定處,疼痛劇烈,加大川、草烏用量,並加桂枝、海風籐;肢體酸痛重著,肌膚不仁,加炒蒼朮、川樸、 薟草、海桐皮;痺證歷時較久,反覆發作,關節僵硬變形,加穿山甲、白花蛇等。

  (4)淋渫烏頭散

  藥物組成:烏頭(生用不去皮)30g,木鱉子(去殼)30g,白芥子30g,鱉甲30g,杏仁(生用)40g。

  功效:溫經散寒,化淤通絡,祛痰止痛。

  主治:一切頑痺及筋骨疼痛攣急。

  用法:將上藥研為粗末,加水3000ml,煎數沸去渣,乘熱淋渫患處,冷後再加熱,復淋渫。

  2 調整血壓指標的足藥浴療法

  (1)桑葉芹菜方

  組方:桑葉、桑枝各30g,芹菜50g。

  用法:將上列藥物加水4000ml煎煮取液,先熏足後浸足,每日一次,發作時每日2次,1劑可用2~3次,10天為1療程。

  功效:清肝降壓。本方適用於各類高血壓患者。

  (2)鉤籐桑葉方

  組方:鉤籐20g,桑葉15g,菊花20g,夏枯草30g。

  用法:上藥加水4000ml煎煮取液,先熏腳後溫洗雙足,每日一次,1劑可用2~3次,10天為1療程。

  功效:平肝潛陽,清熱安神。

  (3)雙桑茺蔚子方

  組方:桑葉、桑枝各20g,茺蔚子15g。

  用法:上藥加水4000ml煎煮取液,先熏腳後溫洗雙足,每日1次,發作時每日2次,1劑可用2~3次,10天為1療程。

  功效:利尿降壓。適用於高血壓引起的頭痛、目赤等症。

  (4)桑寄生桑枝方

  組方:桑寄生、懷牛膝、茺蔚子、桑葉、菊花各10g,鉤籐、明礬各30g,桑枝20g。

  用法:上藥裝入布袋加水4000ml煎煮取液,先熏腳後溫洗雙足,每日1次,1劑可用2~3次,一周為1療程,連續4個療程,血壓穩定後可改為2~3日熏泡腳一次。

  功效:平肝陽,益肝陰,降血壓。

  (5)吳萸肉桂糊

  組方:吳萸、肉桂各50g。

  用法:將上藥共研細末,每次取10g左右加米醋調為稀糊狀,外敷於雙足心腎反射區,1日1換,連續5~7天。

  功效:溫經通脈,疏肝下氣。

  (四)芳香療法

  芳香療法是指用芳香油和其他一些芳香物質防治精神和神經方面的疾病。如疲勞症、易怒、失眠及皮膚病、變態反應等症,還有助於增強機體的抵抗力、刺激性慾和治療某些不孕症等,對調整人體神經系統指標、生殖系統指標和免疫系統指標等有極大的作用。

  目前,芳香療法正在世界各地的城市中興起。但是,人們對其具體運用還在探索階段。可以預見,芳香療法應為集治療與保健於一身,必將發揮更大作用。

  值得一提的是,芳香被證實對調整女性卵巢功能指標具有明顯效果。

  卵巢為一對扁平橢圓形的性腺,功能是產生卵子及性激素,具有生殖功能和維持性徵作用。卵巢功能狀況決定女性生理 狀態,深深位於盆腔中,卵巢動脈可由腹主動脈直接發出,左側可來自左側腎動脈,卵巢的淋巴均輸入腰淋巴結。卵巢激素分泌受到下丘腦、垂體激素影響,相互依 存,相互制約,調節正常月經週期。這些生理活動受到大腦皮層神經中樞控制和調節,因此,神經系統在月經週期的調節中佔有極重要地位。

  大量文獻資料及醫學專家在臨床應用後確定:芳香療法就是運用植物的生命與精華,通過血液循環、淋巴、穴位、吸入滲入卵巢後起到自然平衡、和諧調節的狀態,達到卵巢保養的目的。據文獻報道,最常使用的38種精油中,有17種精油可能對卵巢功能具有以下主要作用:

  (1)可助婦女月經正常,緩和經痛及月經前緊張情緒。

  (2)舒緩停經,月經不適。

  (3)強壯子宮,預防乳房下垂。

  (4)強化性能力。

  (5)調節平衡荷爾蒙分泌產生。

  但是,值得提醒的是,女性朋友在採用芳香精油進行卵巢功能調節前,應主動進行健康體檢,以獲取科學數據,分清產生卵巢功能失調的原因是病理性或是生理性的,以指導芳香療法。

【書籍目錄】
第1頁:作者簡介 第2頁:前言
第3頁:第一章 健康早知道 第一節 健康指標常識 第4頁:第一章 健康早知道 第二節 健康外在指標
第5頁:第一章 健康早知道 第三節 健康內在指標 第6頁:第一章 健康早知道 第三節 健康內在指標(1)
第7頁:第一章 健康早知道 第四節 心理健康指標 第8頁:第一章 健康早知道 第四節 心理健康指標(1)
第9頁:第二章 健康指標的含義 第一節 你的健康指標及格了嗎 第10頁:第二章 健康指標的含義 第二節 循環系統指標詳解
第11頁:第二章 健康指標的含義 第二節 循環系統指標詳解(1) 第12頁:第二章 健康指標的含義 第三節 神經系統指標詳解
第13頁:第二章 健康指標的含義 第三節 神經系統指標詳解(1) 第14頁:第二章 健康指標的含義 第四節 運動系統指標詳解
第15頁:第二章 健康指標的含義 第四節 運動系統指標詳解(1) 第16頁:第二章 健康指標的含義 第五節 呼吸系統指標詳解
第17頁:第二章 健康指標的含義 第五節 呼吸系統指標詳解(1) 第18頁:第二章 健康指標的含義 第六節 消化系統指標詳解
第19頁:第二章 健康指標的含義 第六節 消化系統指標詳解(1) 第20頁:第二章 健康指標的含義 第七節 泌尿系統指標詳解
第21頁:第二章 健康指標的含義 第八節 生殖系統指標詳解 第22頁:第二章 健康指標的含義 第九節 感官系統指標詳解
第23頁:第二章 健康指標的含義 第十節 免疫系統指標詳解 第24頁:第二章 健康指標的含義 第十一節 內分泌系統指標詳解
第25頁:第二章 健康指標的含義 第十一節 內分泌系統指標詳解(1) 第26頁:第三章 不同時期需要關注的健康指標 第一節 兒童需要關注的健康指標
第27頁:第三章 不同時期需要關注的健康指標 第一節 兒童需要關注的健康指標(1) 第28頁:第三章 不同時期需要關注的健康指標 第二節 青少年需要關注的健康指標
第29頁:第三章 不同時期需要關注的健康指標 第二節 青少年需要關注的健康指標(1) 第30頁:第三章 不同時期需要關注的健康指標 第三節 中年需要關注的健康指標
第31頁:第三章 不同時期需要關注的健康指標 第三節 中年需要關注的健康指標(1) 第32頁:第三章 不同時期需要關注的健康指標 第四節 老年需要關注的健康指標
第33頁:第三章 不同時期需要關注的健康指標 第四節 老年需要關注的健康指標(1) 第34頁:第四章 糾正不正常的健康指標 第一節 「亞健康」狀態的非健康指標
第35頁:第四章 糾正不正常的健康指標 第二節 常見病的非健康指標 第36頁:第四章 糾正不正常的健康指標 第二節 常見病的非健康指標(1)
第37頁:第四章 糾正不正常的健康指標 第二節 常見病的非健康指標(2) 第38頁:第四章 糾正不正常的健康指標 第三節 怎樣恢復正常的健康指標
第39頁:第四章 糾正不正常的健康指標 第三節 怎樣恢復正常的健康指標(1) 第40頁:第四章 糾正不正常的健康指標 第三節 怎樣恢復正常的健康指標(2)
第41頁:第四章 糾正不正常的健康指標 第三節 怎樣恢復正常的健康指標(3) 第42頁:第四章 糾正不正常的健康指標 第三節 怎樣恢復正常的健康指標(3)
第43頁:第四章 糾正不正常的健康指標 第三節 怎樣恢復正常的健康指標(4) 第44頁:第四章 糾正不正常的健康指標 第三節 怎樣恢復正常的健康指標(5)
第45頁:第四章 糾正不正常的健康指標 第三節 怎樣恢復正常的健康指標(6) 第46頁:第五章 養生 第一節 養生與健康指標的關係
第47頁:第五章 養生 第二節 養成良好的生活習慣 第48頁:第五章 養生 第二節 養成良好的生活習慣(1)
第49頁:第五章 養生 第三節 不同年齡人群的養生食譜 第50頁:第五章 養生 第三節 不同年齡人群的養生食譜(1)
第51頁:第五章 養生 附錄一:公務員錄用體檢通用標準 第52頁:第五章 養生 附錄二:公務員錄用體檢表
第53頁:第五章 養生 附錄三:本書所用單位換算表 第54頁:第五章 養生 附錄四:健康指標速查指南
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