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您想健康長壽嗎?

營養素食譜 - 八寶蓮台(廿七)

[日期:2012-04-17] 來源:網友上傳  作者:中華道德學會編著 如佛友覺得此書不錯,請按

營養素食譜

一父對十子之至情,較諸十子對一父之至情為深。

八寶蓮台(廿七)

材料:

糯米飯3碗 櫻桃數個 水3分之2杯
糖3大匙 葡萄干2大匙 熟毛豆1大匙
蓮子半碗 橘餅碎1大匙
紅棗半碗 糖2大匙
糖豆半碗 太白粉1大匙
桂圓肉1大匙 水1大匙

作法:

1. 將糯米飯、糖拌勻,蓮子、紅棗洗淨泡水1小時。取1中碗,碗底放半大匙油,將櫻桃、葡萄干、蓮子、紅棗、糖豆、桂圓肉依序整齊的排在碗底,再把糯米飯裝入碗內,放在蒸鍋中蒸40分鐘,取出倒扣在盤中。
2. 水燒開加熟毛豆、橘餅碎、糖,煮沸兩分鐘後加太白粉加水拌勻淋在上面即可。

【書籍目錄】
第1頁:素食的利益 第2頁:一、抗癌的食物—蔬菜、水果
第3頁:二、防治疾病的纖維質 第4頁:三、長壽國和長壽的秘訣
第5頁:四、近代人增加肉食與疾病 第6頁:五、素食與美容
第7頁:六、素食消除體臭、口臭 第8頁:七、您希望有一個聰明的寶寶嗎?
第9頁:八、素食減肥少疾病 第10頁:九、食物分優、中、劣三類
第11頁:十、人奶、牛奶與嬰兒智能 第12頁:十一、水果 — 最優質、最自然的食物
第13頁:十二、胡蘿蔔、蘋果鮮汁的治療妙用 第14頁:十三、防止大腦功能衰退
第15頁:十四、老年人的飲食健康 第16頁:十五、靜坐與健康
第17頁:快樂得長壽 第18頁:營養素食譜 - 皆大歡喜(一)
第19頁:營養素食譜 - 羅漢朝佛(二) 第20頁:營養素食譜 - 素燴香菇(三)
第21頁:營養素食譜 - 靜影沈壁(四) 第22頁:營養素食譜 - 天池十景湯(五)
第23頁:營養素食譜 - 百果雙菇(六) 第24頁:營養素食譜 - 豆腐包蓉(七)
第25頁:營養素食譜 - 祥瑞清香(八) 第26頁:營養素食譜 - 碧水蓮花(九)
第27頁:營養素食譜 - 菘茸玉羹(十) 第28頁:營養素食譜 - 雙喜脆竹(十一)
第29頁:營養素食譜 - 脆竹飄春(十二) 第30頁:營養素食譜 - 白雲玉粒(十三)
第31頁:營養素食譜 - 海光耀合(十四) 第32頁:營養素食譜 - 五柳木茸羹(十五)
第33頁:營養素食譜 - 三菇丸湯(十六) 第34頁:營養素食譜 - 阿摩羅果(十七)
第35頁:營養素食譜 - 翠綠圓蒲(十八) 第36頁:營養素食譜 - 白玉飄香(十九)
第37頁:營養素食譜 - 三絲髮菜(二十) 第38頁:營養素食譜 - 香燜冬瓜(廿一)
第39頁:營養素食譜 - 鳳凰歸巢(廿二) 第40頁:營養素食譜 - 素味漢堡(廿三)
第41頁:營養素食譜 - 蘆筍絲干(廿四) 第42頁:營養素食譜 - 佛珠善果(廿五)
第43頁:營養素食譜 - 七珍湯(廿六) 第44頁:營養素食譜 - 八寶蓮台(廿七)
第45頁:營養素食譜 - 東方琉璃界(廿八)
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