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閱讀書籍 - 全新的科學養生理念:每天學點中醫養生  作者:王承龍

全新的科學養生理念:每天學點中醫養生  作者:王承龍

經絡是中醫的靈魂(2)

[日期:2016-05-29] 來源:  作者:王承龍 如佛友覺得此書不錯,請按
   當人的某個經絡功能下降時,對某些滋味就感覺不到;當某個經絡亢奮時,即使沒吃東西口中也會感到有某種很重的口味,比如心火重時口發苦。
  
   我們的祖先有“早吃鹹晚喝甜”的習慣,這是很有道理的。早餐一定要吃好以應付一上午繁忙的工作,鹹入腎經,腎經氣旺,自然精力充沛。早餐的稀粥、鹹菜, 再吃幾個包子或吃一碗面是中國傳統飲食中最好的、最符合經絡養生的選擇。晚上吃完飯後,喝點蜂蜜,甘入胃經和脾經,胃和而安,自然會睡得好。
  
  二、心髒不好,用熱水泡泡腳
  
  據日本有關媒體報道,日本研究人員曾針對心髒病患者研究發現,用熱水泡腳有助於改善心髒血管機能。
  
  日本國立循環器官疾病研究中心的駒村和雄等人以4名等待心髒移植的患者為對象,進行了為期兩周的試驗。研究者讓患者每天用熱水泡腳15分鍾,然後保溫30分鍾。結果顯示,這些患者的心髒血管機能得到了不同程度的改善。
  
  研究者認為,用熱水泡腳可以使體溫升高,促進末梢血管的血流更加順暢,並減輕心髒的負擔。
  
   其實,泡腳的好處還不止這一點。從中醫角度看,腳上有反射區和眾多穴位,當人們用熱水泡腳時,就會刺激穴位和反射區,促進腳部乃至全身的血液循環,從而 加快身體的新陳代謝,起到調解全身的作用。例如:我們熟悉的湧泉穴和太沖穴受到溫熱的刺激後,就能起到養腎護肝的作用。如果刺激腳底的大腸反射區,還能起 到通便的效果。此外,泡腳使血液循環加快,讓人出汗,不僅能解除疲勞,還能使某些毒素隨著汗液排出。
  
  泡腳也是有講究的,首先,保 持泡腳水的溫度略高於人體體溫即可,不要超過38~40攝氏度左右。其次,泡腳時間要視年齡而定。對老年人而言,一般泡20~30分鍾為宜,但低血壓的老 人、身體比較虛弱的老人,每天泡20分鍾就足夠了,以防泡腳時間過長引起血管擴張,導致血壓降低。對孩子來說,因為他們的皮膚比較細嫩,所以泡腳最好不要 超過10分鍾。而年輕人每天泡15~20分鍾就可以了。另外,泡腳水不能太淺,至少要沒過腳面,當然,連小腿一起泡,效果會更好。
  
  三、人中穴在急救中能幫大忙
  
   人中穴,民間稱其為救命穴,是一個重要的急救穴位。當人中風、中暑、中毒、跌僕、過敏以及手術麻醉過程中出現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克時,醫者用 食、中兩指端置於拇指面,以增強拇指的指力,用拇指端按於唇溝的中上處頂推,行強刺激。以20~40次/每分鍾為宜,可使患者很快蘇醒。人中穴為督脈穴 位,督脈通於腦,故可用於昏迷、休克等危急重症。
  
  現代醫學研究對人中穴的急救作用做出了科學解釋:一是刺激人中穴可以升高血壓。 在危急情況下,升高血壓可以保證機體各個重要髒器的血液供應,維持生命活力,而節律性、連續弱性或強性刺激人中穴,都能使動脈血壓升高。二是刺激人中穴 位,可影響人的呼吸活動,如連續弱性刺激人中穴,可以使呼吸持續性興奮;連續強刺激人中穴,可以引起呼吸持續性抑制;適當地給予節律性刺激,則有利於節律 性呼吸活動的運行。
  
  運用人中穴救治昏厥急症,是簡單易掌握的應急性急救措施,在缺醫少藥的情況下,實為救命之法寶。
  
  四、按摩手掌可以治病
【書籍目錄】
第1頁:中醫是一種文化現象(1) 第2頁:中醫是一種文化現象(2)
第3頁:經絡是中醫的靈魂(1) 第4頁:經絡是中醫的靈魂(2)
第5頁:經絡是中醫的靈魂(3) 第6頁:經絡是中醫的靈魂(4)
第7頁:經絡是中醫的靈魂(5) 第8頁:經絡是中醫的靈魂(6)
第9頁:經絡是中醫的靈魂(7) 第10頁:經絡是中醫的靈魂(8)
第11頁:望聞問切”的經典故事(1) 第12頁:望聞問切”的經典故事(2)
第13頁:中醫看病之“望”(1) 第14頁:中醫看病之“望”(2)
第15頁:中醫看病之“望”(3) 第16頁:中醫看病之“望”(4)
第17頁:中醫看病之“望”(5) 第18頁:中醫看病之“聞”(1)
第19頁:中醫看病之“聞”(2) 第20頁:中醫看病之“聞”(3)
第21頁:中醫看病之“問”(1) 第22頁:中醫看病之“問”(2)
第23頁:中醫看病之“問”(3) 第24頁:中醫看病之“切”
第25頁:中醫按摩(1) 第26頁:中醫按摩(2)
第27頁:中醫按摩(3) 第28頁:中醫針灸(1)
第29頁:中醫針灸(2) 第30頁:中醫刮痧(1)
第31頁:中醫刮痧(2) 第32頁:中醫拔罐(1)
第33頁:中醫拔罐(2) 第34頁:中醫的十二時辰養生法(1)
第35頁:中醫的十二時辰養生法(2)
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