《福州晚報》刊登過一則社會新聞,說的是一青年在購買彩票時中了大獎,不幸的是中獎後又破財,結果導致精神失常。一個
原來好端端的青年遭此厄運,真的很不幸,著實讓人同情。醫學專家對此的說法是:買彩票須持一顆平常心。其實,豈止買彩票要有平常心,做其他事也一樣需要平
常心啊。
在現實生活中,我們要努力讓自己保持內心的平靜,無論是取得卓越的成就,還是遭遇了意外的打擊,都應當以平常心去面對,去接受。在某些大起大落的情形下,裝一裝「糊塗」也未嘗不可。
雖然我們從小就接受這樣的教育:在大是大非面前絕對不能糊塗!但在心理保健方面,難得糊塗卻不失為一劑良方。「難得糊塗」是鄭板橋的得志之作,按照現在
的理解,是指一個人在非原則問題上不計較,在細小問題上不糾纏,對危害自身的詢問假作不知,對不便回答的問題佯作不懂,以理智的「糊塗」化險為夷,以聰明
的「糊塗」平息可能發生的矛盾。從某種意義上說,「難得糊塗」可以解除許多心理壓力,也可讓僵硬的人際關係化干戈為玉帛。然而我們不得不承認,現實生活中
的許多人都不能很好地控制情緒,想「糊塗」卻難「糊塗」,遇到不順心的事,要麼借酒澆愁,吸煙解悶,要麼以牙還牙,破罐子破摔,更有甚者,居然為了一點雞
毛蒜皮的小事就輕生厭世,這簡直有些荒謬。
韓老爺子因為所買的基金漲跌不定,情緒波動較大,結果導致心臟病復發;秦女士為了一些
小事與家人發生爭執,血壓突然升高,出現持續性頭疼,胸悶氣短的症狀;遠來奔喪的楊大媽則是在極度悲傷的情況下,最初的受涼感冒發展為支氣管炎……醫生提
醒,情緒不良容易致病,人們要學會控制好自己的情緒。
英國女作家簡·奧斯汀曾經說過:「以理性來領會世界就注定是個喜劇,以感性
來領會世界就注定是個悲劇。」這就是說,過於感情用事,容易失之偏頗。其實,這個世界上並不存在完全理性或完全感性的人,每一個人都是理性與感性的復合
體。過於理性的人,容易給人一種冷酷無情的感覺,而過於感性的人則太過情緒化,容易被外物所左右,很難做命運的主人。所以,我們要學會在理性與感性之間尋
找一種平衡,而不是將自己的情緒極端化。
我們常常會因為別人的讚揚而過分沾沾自喜,也會不時地為一些芝麻瑣事而和別人生氣,甚至
火冒三丈……如何才能避免自己感情上大起大落的衝動呢?還是那句老話:凡事保持平常心。在成功面前,不要被鮮花和掌聲沖昏了頭腦,要知道,一時的成功並不
等於一世的成功,鮮花不會永開不敗,在未來的道路上,你需要再接再厲,而不是成天沾沾自喜。在遇到不如意的情況時,更要懂得調節自己的情緒。一方面,你可
以嘗試找個沒人的地方把內心的憤怒、痛苦等對健康有害的情緒合理釋放出來;另一方面,你也要學會控制自己的情感,不要輕易被外物所左右。
要讓理智戰勝情感,不妨學學《孫子兵法》中著名的一招:知己知彼,百戰不殆。首先,要能察覺到自己當時的情感體驗,是喜,是悲,是苦還是樂?如果你在焦
躁不安的時候卻無法意識到自己正處於情緒失控的狀態中,又怎麼能冷靜地想到處理問題的辦法呢?然後,可以冷靜分析一下自己為何產生這樣的情緒,只要找到問
題的根源,對症下藥,將問題解決,不良情緒也就自然而然消失了。
讓我們以一種平常淡定的心態去品味和珍惜人生中的酸甜苦辣吧,看透並超越人世間的成敗得失,努力進取,於平凡的人生中創出不平凡的業績,實現夢想,讓快樂伴隨一生。