第一章氣血足，則百病不生
古人告訴我們，人體的各種疾病都是氣血不調造成的，氣滯血淤和氣血虧虛是疾病的主要原因。要想百病不生就必須調理好氣血，氣血淤時要通，氣血虛時要補。掌握好這「通補」的原則，也就掌握了健康的真諦。
點破「百病不生」的最大玄機
人體百病不生的玄機，古人早已知曉。先賢說：「氣血盈，則百病而不生。」我們身體的一切疾病，小到發燒、感冒，大到腫瘤、血栓，都是氣血出現問題而導致的。
在多年的行醫過程中，每次望聞問切之後，總會有病人這樣問我：「大夫，我這個病到底是怎麼回事呀？有沒有什麼方法能盡快地祛除病根呢？」
問到「病根」這個詞，可是一下子說到點子上了。每每遇到這樣尋根究底的病人，我總是非常高興，也很願意跟他們多說上幾句。
能夠一眼辨別疾病的根源，一下找到祛病的妙方，是每位醫生不懈追求的目標，作為一名執業醫師，我也不例外。
診病之餘，我常常鑽研醫學古籍，希望將古人的智慧與自己的臨床經驗相結合，來探尋人體「百病叢生」的根源。一次偶然的機會，我發現，原來人體「百病不生」的玄機古人早已知曉，只不過是他們秘而不宣，等待有緣人來發現罷了。
這個玄機就是氣血。《黃帝內經·素問》說：「人之所有者，血與氣耳。」《景岳全書》也說：「人有陰陽，即為血氣。陽主氣，故氣全則神旺；陰主血，故血盛
而形強。人生所賴，維斯而已。」正是上面這兩段話讓我悟出了人體「百病叢生」的癥結所在，悟出了治病和養生保命的真諦，困擾我多年的難題一下子迎刃而解
了。
原來，人體健康最重要的就是「氣血」二字，我們身體的一切疾病，都是氣血出現問題而導致的。小到發燒、感冒，大到腫瘤、血栓，這些疾病產生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。
氣血通調則身體無恙，百病不生；氣血不調則怪病不斷，痛苦不堪。一切人體的健康問題都是由氣血不暢、氣血不足導致的；所有身體問題的調理都要靠通暢氣血、補足氣血來實現。
只要我們讓氣血暢通，就能百病不生；只要我們把氣血補足，人體的自愈能力就會自動開啟，發揮作用。
思路打開之後，我突然發現，原來歷代中醫名家在治病和養生的過程中，都離不開「氣血」這兩個字。著有《醫林改錯》的清代醫學大師王清任對氣血的認識最為
精到。他主張「治病之要訣，在明白氣血」，因為無論是外感疾病，還是內生疾病，最初都不會是傷人的臟腑、筋骨、皮肉，而是傷人氣血，所以，治療的關鍵就在
於「調氣活血、補氣養血」。