對於經常胃反酸、胃痛的朋友來說,刺激公孫穴可以抑制胃酸分泌,進行艾灸或按摩都可以。如果配以中脘穴和內關穴,則效果更佳。
公孫穴是脾經上的絡穴,是八脈交會穴之一,通於衝脈。此穴位於足內側緣,當第1蹠骨基底部的前下方。取穴時,正坐垂足,從足大趾內側後一關節處往後推按能找到一個弓形骨,弓形骨後端下緣的凹陷處即是此穴。
作為脾經上的絡穴,公孫穴歸屬於脾,聯絡於胃,又與胸腹部的衝脈相通,所以它有兼治脾胃和胸腹部等疾病的功效。「八脈交會八穴歌」說:「公孫衝脈胃心胸」,取之有「理氣止痛」的功效。也就是說,胃、心、胸上的病都可以取公孫穴來治。
對於經常胃反酸、胃痛的朋友來說,刺激公孫穴可以抑制胃酸分泌,進行艾灸或按摩都可以。如果配以中脘穴和內關穴,則效果更佳。
內關穴是心包經上的要穴,也屬於八脈交會穴,它與公孫穴一樣,也可以治胃、心、胸上的病。
生活中,還有一些人吃完晚飯後覺得心窩難受,而且還覺得心裡有氣出不來也進不去。而公孫穴是與心相通的,按摩此穴可以促進胃腸蠕動,緩解胃脹問題,對便秘也有一定的效果。
經常按揉刺激此穴,還可達到耐饑的目的。對於上班族來說,如果公司加班過了飯點還不下班時,可採用按摩公孫穴的方法,來消除飢餓感。
對於想減肥的朋友來說,經常按摩一下小腿的脾經,並重點刺激一下公孫穴,配合內服一些藥粥(比如山藥薏米芡實粥就最適合養脾胃),就會把健脾工作進行到底。脾養好了,運化功能加強了,肥胖自然就控制了。
此穴又與衝脈相通,而衝脈是婦科主脈,所以公孫穴也是治療婦科諸症(如痛經、不孕、崩漏)的要穴。如果誰有婦科方面的疾病,除了正常治療外,還可在每天多揉一揉公孫穴,進行輔助治療。
一個小穴位能為我們的身體換來大健康,真是身體的福事啊!