當今，健康已成為人們最關心的熱點話題之一，因為健康的成本越來越高，疾病的負擔越來越重，而健康又是生活中最重要的元素。沒有健康就沒有小康，沒有健康就沒有一切。
那麼，健康是什麼呢？
從社會學意義上說，健康是一種節約，健康是一種和諧。2001年，我國衛生資源總消耗為6140億元人民幣，占當年GDP6．4%，因病，因傷殘，因過
早死亡損失7800億元，占GDP8．2%，合計約為14000億元，占GDPl4．6%。而近年來，其增長速度已遠超過國民經濟增長及居民實際收入增長
速度。14000億元，這是什麼概念呢？長江三峽工程舉世聞名，15年總投資才2000億元；南水北調是跨世紀工程，50年總投資才5000億元。而健康
問題一年損失上萬億元財富，這是多麼驚人。而更為嚴重的是，健康問題帶來了因病致貧、因病返貧和無法估量的肉體精神痛苦等社會問題。
人的生老病死正如花開花落一樣，是大自然的循環，但人活要活得健康，死要死得明白。自然凋亡是無病無痛，無疾而終，平安百歲，快樂輕松。但大多數的人是病理死亡，即過早死亡：中年得病，肉體痛苦，精神折磨，身心煎熬，人財兩空。
美國的研究表明：高超的醫療技術可以減少10%的過早死亡，而健康生活方式不用花多少錢可以減少70%的過早死亡。也就是說，大多數人可以通過自我保健
達到健康百歲。我國的研究表明：l元的預防投入可以節省醫藥費8．59元。臨床經驗表明又可相應節約近100元的重症搶救費。