第一章 認識自己，善於克制
朝氣蓬勃青少年朋友們！你們像初升的太陽，像日漸茁壯的松樹，為何家人有許多殷切的叮嚀和期望？因為你們還無法很清楚的認清自己，容易犯錯誤。看得見的敵人，很容易應付，看不見的敵人—自己，往往最難以克服，所以說最可怕的敵人就是自己。
人天生的秉賦，各人有明顯的不同，每一個人生活的家庭環境和努力程度的不一樣，在成就上，當然就有高低的差異，這是很自然的現象。你不必為成績不如人而傷 心或自暴自棄，只要能夠瞭解自己的條件，盡自己的能力，不斷地追求摸索，不停地學習探討，時時求努力長進，你就是社會的棟樑，將來可以出人頭地。最怕的是 過高的要求，超越了自己能力，那當然是自尋煩惱了，徒自懊悔不已，而喪失了鬥志，試想，一個只能肩挑五十公斤的人，肩負二百公斤的重物，很顯然的一定會感 覺很累、很倦，而無法完成。所以要平實的踏穩腳步，瞭解自己該走的路，堅定的向前邁進吧！
其次，談談克己，克己就是克制自己弱點和缺失。弱點和缺失是人生道路上的阻力，要自覺的去克服自己弱點，拔除內心的煩悶，戰勝種種缺失，才能成為自己真正的主人；相反的，甘願受制，不思振作，則必淪為自己的奴隸，難免會有悲慘的下場。
不論古代或現代，在心靈上、學業上、道德上、事業上，凡是偉大的成功者，都是從克己而來。必須長年累月不斷地付出代價，不容稍有懈怠，竭盡你的力量去努 力。在品德上、心靈上、學業上，若有壞的生活習慣，要及早的發現反省，從今天開始，無論何時何地都要拿出最大毅力改過自新，不要怠惰拖延，不能今天過了等 明天，要知道今天就是你全部生活的縮影，要克己自制，要培養善良的本性，拔除一切劣根性，把握今天，不然，今天稍縱即逝，你的弱點、缺失還是存在，你將永 遠是毫無進步，虛度光陰，悔之莫及。