健康回音壁
精氣不足，當然需要進補，但是不能亂補，需要遵循以下原則：
1.補氣先重脾胃
氣虛之證，有脾胃氣虛與心肺氣虛等類型。補氣的藥物有健脾胃的，有養心肺的，應隨宜選擇。中醫學認為：「脾胃為 氣血生化之源。」也就是說補藥效用的產生，首先要依靠脾胃的消化吸收，施佈於全身。因此，補氣先重脾胃，有它的重要意義。應用補血、養陰、助陽各類藥物 時，也要考慮這一點。
2.補血必須補氣
中醫學認為：氣與血兩者之間，關係非常密切。「有形之血，不能自生，生於無形之氣」，從而提出「氣能生血」的論點。因此，補血必須補氣。加之補血藥物效用的產生，也要靠脾胃的功能健旺。故當歸補血湯用當歸補血，配上黃芪補氣以生血，就是這個道理。
3.養陰宜用清補
陰虛證的表現，多見熱象，如舌紅、口乾、口渴等。養陰的藥物，大多屬於涼性，既可滋養陰津，又有清熱的作用。所以說，養陰宜用清補。如果誤用溫熱性的補藥，不但會助長熱象，而且會進一步加重陰虛。
4.助陽宜用溫補
陽虛證的表現，多見寒象，如舌淡、苔白、怕冷等。助陽的藥物，大多屬於溫性，既可以振奮陽氣，又有祛除寒象的作用。所以說，助陽宜用溫補。如果誤用寒涼性的補藥，會使陽氣更虛，寒象愈加顯著。
小貼士
「精不足者，補之以味」語出《素問?陰陽應像大論》。精不足，指人體的精髓虧虛，當補之以厚味，使精髓逐漸充實;厚味，指富於營養的動植物食品，也指味厚的藥物，如熟地、肉蓯蓉、鹿角膠等藥。
流行感冒，還是喝幾服湯藥見效快
大師手記
時行感冒，古稱時行傷寒，今名之曰流行性感冒。……本病發生發展的規律是：既傷衛又傷氣，也能傷肺，更能波及於神明，擾亂於腸胃。因此，必以表衛受束，熱毒閉肺，逆傳心包，擾亂腸胃為其辨證準繩。
——摘自《碥石集(第七集)》
國醫釋讀
流行性感冒，在古代中醫學上稱為傷寒，是一種由病毒引起的疾病，傳染性極強。本病一年四季都可能流行，但春天和 冬天兩個季節發病率相對較高，正如古人所說 「春有餘寒，熱疫易行;冬有烈風，寒疫易行」。一般來說，患者都能在2～7天內自行痊癒，但對體質較弱者來說，不用藥物治療很難痊癒，但服用西藥容易傷 身，服用中成藥有時候效果不太明顯。對此，任教授認為，流行性感冒只有用方藥辨證論治，方能快速而又不傷身地治癒。
任老指出，流行性感冒是風寒之邪由表及裡侵入體內，因此應該以辛溫解表為主。但是，由於病毒侵犯的部位不同，會 產生不同的症狀，所以在治法上，既不能單純解表，也不能單純清裡，應根據不同的症狀進行辨證診治：發病初期應以表裡通解為法;一旦邪氣內陷，則須以清熱解 毒透表為主，使邪氣外出，以縮短其病程，促使機體恢復陰陽平衡。
1.毒郁腠理
【症狀】壯熱不退，胸脅苦滿，口苦咽干，耳聾，目赤，嘔吐，口渴，大便燥結，胸脅汗出，舌紅赤，苔薄。
【治法】辛涼和解通腑。
【方藥】增損大柴胡湯。
【組成】柴胡12克，黃芩6克，枳實3克，薄荷6克，陳皮3克，黃連3克，黃檗3克，梔子3克，白芍3克，大黃6克，廣薑黃2克，白殭蠶(酒炒)9克，金蟬蛻10個。
【用法】水煎去渣入冷黃酒30克、蜜15克，和勻冷服。
2.熱陷心包
【症狀】持續性高熱，劇烈頭痛，神昏譫語，煩躁不安，驚厥抽搐，小便赤澀，舌紅赤，苔黃厚而干，脈洪數。
【治法】開竅通絡，解毒瀉火。
【方藥】玳瑁郁金湯。
【組成】生玳瑁3克(研碎)，生山梔9克，細木通3克，淡竹瀝20(沖)毫升，廣郁金(生打)6克，青連翹6克(帶心)，粉丹皮6克，生薑汁(沖)2滴，鮮石菖蒲汁(沖)10毫升，紫金片(開水烊沖)1克。
【用法】先用野菇根60克、鮮捲心竹葉40克、燈芯草2克，用水1.2升，煎成800毫升，取清湯，分兩次煎藥服。
3.熱犯膜原
【症狀】發熱或微惡風寒，噁心嘔吐，腹痛腹瀉，尿少色黃，舌淡紅，苔白膩，脈浮滑而數。
【治法】清熱和胃，行氣解毒。
【方藥】達原飲。
【組成】檳榔6克，厚樸3克，草果仁15克，知母3克，芍葯3克，黃芩3克，甘草1.5克。
【用法】水煎服。
健康回音壁
流行性感冒是一種傳染病，必須貫徹預防為主的方針，即《黃帝內經》中所說的「不治已病治未病」。具體方法如下：
1.維持良好的個人及環境衛生。
2.保持雙手清潔，並用正確方法洗手。
3.雙手被呼吸系統分泌物弄污後(如打噴嚏後)應立即洗手。
4.打噴嚏或咳嗽時應掩口鼻，並妥善清理口鼻排出的分泌物。
5.增強抵抗力有助預防感染流感。均衡飲食、適量運動、充分休息、避免過度緊張和避免吸煙，都是增強抵抗力的方法。
6.在流感高發期，最好避免前往人多擠迫、空氣流通情況欠佳的公共場所。
7.在藥物預防方面可用貫眾、板藍根、大青葉水煎服，或投以紫金錠，或用大蒜滴鼻等。
小貼士
腠理：皮膚、肌肉的紋理，分皮腠、肌腠等。
心包：包在心臟外面的一層薄膜。
膜原：人體部位名，指胸腹與膈肌之間的部位。