保衛你的心臟：用健康的生活方式抵禦心臟病惡魔　　作者：伊麗莎白·克洛達斯

    數字算卦
　　
　　怎樣才能知道自己的膽固醇水平呢？會不會高得離譜，讓自己倒吸一口涼氣？
　　
　　驗血脂時，你至少能知道總膽固醇水平。一般情況下，還能同時查出HDL（好膽固醇）、LDL（壞膽固醇）和TG（甘油三酯）的水平。好膽固醇、壞膽固醇和甘油三酯三者共同組成了總膽固醇，總膽固醇的計算公式如下：
　　
　　總膽固醇=HDL膽固醇+LDL膽固醇+（TG/5）
　　
　　一般情況下，總膽固醇、好膽固醇和甘油三酯是檢測出來的，而壞膽固醇由計算得到。但在甘油三酯很高（超過400）時，用這個公式計算壞膽固醇就不合適了。此時必須用特殊的實驗室設備直接檢測壞膽固醇。
　　
　 　多數查過血脂的人能說出總膽固醇。但總膽固醇包括多種成分，有時搞不清楚血脂到底是否正常，比如說一個人好膽固醇很多，壞膽固醇很少，還有少量的甘油三 酯；而另一個人好膽固醇很少，壞膽固醇很多，甘油三酯也較高，但這兩個人的總膽固醇可能差不多。因此，要瞭解患心臟病的風險高低單憑總膽固醇一個指標還不 夠，只知道一個總的數值意義不大。要是醫生只給你開這一種檢查，你可要提醒他喲。
　　
　　好了，我該總結一下了。首先，別光記得你家的電話號碼和自己的身份證號碼，你的血脂也很重要；其次，你應當知道總膽固醇由三種成分構成。
　　
　　下一章我們將接著討論血脂的不同成分，別緊張，一點兒也不難。
　　
　　要像記得你家的電話號碼一樣記住你的膽固醇