肺活量/體重比的衰老速度
體重男性肺活量/體重比女性肺活量/體重比
20歲55歲每年下降衰老速度20歲55歲每年下降衰老速度
正常61.348.40.3690.6%49.439.30.2890.584%
肥胖45.534.60.3110.68%34.727.90.1940.56%
男性肥胖組的衰老速度稍大於正常組，女性衰老速度肥胖組並不比正常組大。
也許這種算法有待商榷，但並不影響我們得出結論：肥胖者的衰老速度和正常體重的衰老速度沒有什麼差別，或者說二者的衰老速度基本是一樣的水平。
有一個重要問題：就是為什麼所有肥胖者的身體機能和體能都比正常體重者低下，而且是嚴重低下？而衰老速度卻是幾乎一樣的呢？
幾乎所有肥胖者都是從正常體重變「胖」的，當其從正常體重變為肥胖者的時候，身體機能和體能有一個從高到低的「急速衰老」過程，而這一段急速衰老過程，正是其機能低下的根本原因。但是，這一異常重要的變化是全國的體質素質普查所無法統計出來的。
肥胖者的衰老速度動盪期更頻繁、平台變換也更快，也許也是肥胖者機能低下的另一個重要原因。
當肥胖者的體重在新的肥胖條件下相對穩定的時候，其身體進行強大的自我調整，把從正常體重到肥胖期間的急速衰老實施「剎車」，並「在肥胖的水平上」建立新的、穩定的衰老速度，並恢復到原來的衰老速度水平，這就是體重正常者和肥胖者衰老速度一樣的根本原因。
換句話說，肥胖是身體的整體機能下降的外在反應。肥胖對於衰老速度的快速下降有阻止作用，使衰老速度恢復到正常水平。
但是，從正常體重到肥胖的這一急速衰老過程的巨大隱患，在以後的生命段裡，會全部顯露出來，這就是為什麼肥胖患者的壽命低於正常體重者的原因，也是肥胖者的生命質量低於正常體重者的原因。
肥胖患者的整體機能水平和衰老速度的分析可以非常清楚的看出：
肥胖患者的各個年齡的整體機能和體能值年齡「young值」處於非常低的水平，比正常體重者相差15~50年，但是，其衰老速度卻和正常體重的幾乎完全
一樣，從理論上講，每個人都有一個理論上的衰竭值，即器官組織機能到某個值時就會衰竭而死，再加上肥胖者的衰竭值比一般人又大，造成肥胖患者的衰老期比正
常體重者就大大縮短，這就是肥胖患者壽命大大縮短的根本原因。
這樣的結論也給肥胖患者帶來了好消息——
如果你不是嚴重肥胖，因為嚴重肥胖會伴隨其他很多慢性疾病，如果你的身體機能和體能在你變胖的過程中，保持和一般人相同的水平而不下降，甚至你的身體機能和體能在一般人之上，那麼你的生命質量和壽命就不會受什麼影響，你一樣可以長命百歲。
這就是肥胖患者的減齡轉化。
但是，現代醫學根本沒有弄清楚肥胖是什麼，只是把體重超過某個指標的時候稱為超重，把極度的超重稱為肥胖病。
簡單的把重量超標作為衡量肥胖的標準，不能說錯誤，但是卻嚴重偏頗，已經誤導了我們幾十年，使人們覺得減體重就是「減肥」，就是「治療」肥胖病。
因此，「減肥藥」滿天飛，各種減肥儀器一哄而上，給人們的健康帶來了極大傷害。
而事實上，肥胖只是一種「症狀」表現，其關鍵決不是重量超標，而是身體組織器官機能的整體衰老的外在表現，尤其是體能和體型的快速衰老表現。
肥胖的衡量指標有兩個：一個是身體結構指標的健康與否，一個是身體肌肉與脂肪的比率，這兩個指標是隨著年齡的增長呈現非常規律的變化：體型的衰老表現在
腰臀比會隨著年齡逐步增大，北方：男性從20歲的88逐步增加到70歲的94.2，女性從20歲的84.8增加到70歲的93.8。體脂比逐步升高（生命
後期降低），體脂率是肥胖定義的新標準，30歲以上的成年女性超過30％，30歲以下的女性超過27％，體內的脂肪比率太高，就算看起來不胖，也是屬於隱
藏性肥胖。
一個肥胖病患者，其體形年齡已經達到70歲，而實際上他才剛剛35歲，由於體型年齡的快速衰老，是其一系列內部組織器官快速衰老的外在表現，身體的大部分機能比常人衰老30年以上。這就是肥胖病患者伴隨一系列慢性病的真正原因。
因此，肥胖患者的年齡再造，事實上首先是一種體型再造，而不是單單減體重。減掉體重而沒有改變體脂比和腰臀比，只是一種成功減肥的假象，是體重「反彈」的根本原因。
因此，改變「減肥」觀念，是實現「減肥」的基礎，更是實現體型再造的基礎。更重要的是，肥胖患者的年齡再造是一種身體組織器官的機能再造。只要組織器官的機能恢復到正常水平，那麼，你就有和一般人一樣的生命質量和壽命潛力。如著名的大胖子丘吉爾的壽命是90多歲。
體能幾乎是每個肥胖患者的致命弱點，因此，提升體能是肥胖患者的第三法則。
弄清了肥胖的關鍵，減肥就成為一件非常簡單、也非常容易的事。遵循科學的「體型+機能+體能」年齡再造法，「減肥」會變得易如反掌。
身體機能、體能、體型這三個指標沒有問題，對於減肥來講唯獨不重要的就是體重。
人人都知道減肥難，其實難就難在制定了不切實際的減肥速度，而不成功更會增加你的心理負擔，減肥也就成了不可能完成的任務。幾乎所有的人把減肥都當成「病」來處理，看看那些大胖子們減肥過程中所受的折磨，看看有的女性為了苗條而受的「洋罪」。
我要告訴你;你不但白受罪，而且嚴重傷害了自己的身體。