全新的科學養生理念：每天學點中醫養生　　作者：王承龍

  　在心包經的穴位進行按摩，可治心情郁悶，胸中有悶氣無法發洩，這種方法有寧心神、開胸除悶、降氣平胃等作用，此外，對呼吸系統及神經衰弱具特殊效果。實施此法時，可用大拇指指腹以上下方向稍用力揉壓，每次約五秒，休息三秒，共約五回，可自己體會斟酌加減時間或次數。
　　
　　十八、耳聾可能是三焦經有病變
　　
　 　三焦經就是手少陽三焦經的簡稱，它是十二經脈之一，它起自無名指尺側端，上出於四、五兩指之間，沿手背至腕部，向上經尺、橈兩骨之間通過肘尖部，沿上臂 後到肩部，在大椎穴處與督脈相會；又從足少陽膽經後，前行進入鎖骨上窩，分布在兩乳之間，脈氣散布聯絡心包，向下貫穿膈肌，統屬於上、中、下三焦。其分支 從兩乳之間處分出，向上淺出於鎖骨上窩，經頸至耳後，上行出耳上角，然後屈曲向下至面頰及眼眶下部。另一支脈從耳後進入耳中，出行至耳前，在面頰部與前條 支脈相交，到達外眼角。脈氣由此與足少陽膽經相接。
　　
　　三焦經發生病變主要表現為耳聾、耳鳴、咽喉腫痛，外眼角痛，汗出，腮腫，耳後、肩、肘、臂部本經脈過處疼痛等。所以，如果有人莫名感到耳聾、耳鳴、咽喉腫痛等病，很有可能是三焦經出現了病變，不妨從按摩三焦經著手。
　　
　　十九、神奇的穴位
　　
　　穴位可分為十四經穴、奇穴、阿是穴三類。
　　
　　1杄十四經穴
　　
　 　十四經穴為位於十二經脈和任督二脈的腧穴,簡稱“經穴”。經穴因其分布在十四經脈的循行線上,所以與經脈關系密切,它不僅可以反映本經經脈及其所屬髒腑 的病症,也可以反映本經脈所聯系的其他經脈、髒腑之病症,同時又是針灸施治的部位。因此,腧穴不僅有治療本經髒腑病症的作用,也可以治療與本經相關經絡髒 腑之病症。
　　
　　2杄奇穴
　　
　　奇穴是指未能歸屬於十四經脈的腧穴,它既有固定的穴名,又有明確的位置,又稱“經外 奇穴”。這些腧穴對某些病症具有特殊的治療作用。奇穴因其所居人體部位的不同,其分布也不盡相同。有些位於經脈線外,如中泉、中魁;有些在經脈線內,如印 堂、肘尖;有些有穴位組合之奇穴,如四神聰、四花等穴。
　　
　　3杄阿是穴
　　
　　阿是穴又稱壓痛點、天應穴、不定穴等。這一類腧穴既無具體名稱,又無固定位置,而是以壓痛點或其他反應點作為針灸部位。
　　
　　穴位中比較重要的要算“五輸穴”,屬於十四經穴大范圍,它們是肘膝關節以下的五種重要腧穴，分別為井、滎、輸、經、合，並稱為“五輸”。五輸穴是一組具有重大意義、作用大、療效高、主治規律性強及運用范圍廣泛特點的腧穴，故為歷代醫家所重視。
　　
　 　五輸穴按井、滎、輸、經、合的順序，以四肢末端向肘膝方向依次排列，是有具體含義的，經氣是發於五輸，並如水流自源而出，由小到大，由淺入深的狀況。也 就是說，“井”穴多位於手足上端，喻作水的源頭，是經氣所出的部位；“滎”穴多位於掌指或跖趾關節之前，喻作水流尚微，尚未成大流，是終氣所出的部位； “輸”穴多位於掌指或跖趾關節之後，喻作水流由小到大，由淺注深，是經氣漸盛的部位；“經”穴多位於腕踝關節以上，喻作水流寬大，暢通無阻，是經氣正盛的 部位；“合”穴位於肘膝關節附近，喻作江河水流入湖海，是經氣由此深入，進而匯合於髒腑的部位。五輸穴這種經氣淺深出入的特點，尚有用自然界萬物的生長規 律來進行比喻的。如將“井”穴喻為春天，東方是經氣初出和萌發的部位。
　　
　　有關重要的穴位，有一個地方歌訣是不錯的總結，在這裡我們加以引用，以供廣大讀者朋友參考：肚腹三裡求，腰背委中揉，頭項尋列缺，面口合谷收。歌訣的意思是：腸胃不好,可按摩足三裡穴;腰酸背痛可按摩委中穴;頭痛、項強可按摩列缺穴;面部、口齒有病,可按摩合谷穴。