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閱讀書籍 - 坐禪的功能

坐禪的功能

科學家所見坐禪的功效

[日期:2010-07-19] 來源:網絡轉載  作者:聖嚴法師著 如佛友覺得此書不錯,請按
    科學家所見坐禪的功效

  坐禪的好處,是從身心的反應而被發現。根據日本京都大學KyotoUniversity心理學教授佐藤幸治(SatoYukimasa)博士所著Zennosusume中的報告,坐禪有十種心理方面的效果:
  
  (1)忍耐心的增強。
  (2)治療各種過敏性疾患。
  (3)意志力的堅固。
  (4)思考力的增進。
  (5)形成更圓滿的人格。
  (6)迅速地使得頭腦冷靜。
  (7)情緒的安定。
  (8)提高行動的興趣和效率。
  (9)使肉體上的種種疾病消失。
  (10)達到開悟的境地。
  
  又根據日本的醫學博士長谷川卯三郎(HasekawaUZaburo)所著《新醫禪學》(Shinizengaku)中的報告,提出了坐禪的十二種功效,治十二種疾病:
  
  (1)治療神經過敏症。
  (2)胃酸過多及胃酸過少症。
  (3)鼓腸疾。
  (4)結核病。
  (5)失眠症。
  (6)消化不良。
  (7)慢性胃下垂。
  (8)胃、腸的Atonie。
  (9)慢性便祕。
  (10)下痢。
  (11)膽結石。
  (12)高血壓。
  
  坐禪的最高目標,固然在於轉迷成悟。如果一開始便高談迷悟的問題,除了極少數根基深厚的人之外,對於大多數的人而言,是不切實際的。所以我們不得不借助科學的研究報告,同讀者介紹坐禪對於身心所能產生的效果。此對於已有實際坐禪體驗的人,沒有用處;對於希望嘗試坐禪經驗的人,則有若干誘導作用。

【書籍目錄】
第1頁:坐禪即財富 第2頁:可貴的人身
第3頁:科學家所見坐禪的功效 第4頁:身心安全的保障
第5頁:身心的調和及解放 第6頁:長壽.愉快
第7頁:培養完美的人格
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