主站: 七葉佛教中心  支持書舍的建設: 請點這裡  書本報錯: 留言板
你好,各位佛友 登錄 註冊 搜索
背景:
閱讀書籍 - 行禪 一行禪師著/陳勁甫譯

行禪 一行禪師著/陳勁甫譯

速度

[日期:2010-08-08] 來源:網友上傳  作者:一行禪師著/陳勁甫譯 如佛友覺得此書不錯,請按

  Pace-速度

  讓我來告訴你一些有關「數」的竅門。如果調整一下你的步行速度,你數的功夫會變得較為容易。你的呼吸或許無法長過三個步伐,或許僅能維持兩步半而已。碰到這種情形,你可以稍稍加快步行速度讓一次呼吸能包含三步;也可以放慢速度,讓一次呼吸內只走兩步。如此之後,便以這種新的速度來呼吸及數。

  出息或許會比入息還長,尤其是新的練習者。但經過幾次的觀察,你將能決定配合腳步之平常呼吸韻動。它可以是入息三步出息也三步(3-3),或是入息兩步而出息三步(2-3)。第一種情形是出入息均等,第二種情形是入息較出息短些。如果你是出息三步而入息兩步的話,那就要記住2-3是你呼吸韻動的類型。以這種方式來呼吸對你的肺是舒服的,而且可以走上一段長時間而不覺得疲累。

  當上坡或下坡時,你的呼吸可能會變得不規律,此時,則要配合當時你肺部的需要來調整呼吸的韻動。

【書籍目錄】
第1頁:行禪指南 第2頁:你就可以做到
第3頁:只是單純的步行 第4頁:沒有憂慮的步伐
第5頁:抖落塵勞煩憂 第6頁:步行在淨土上
第7頁:這世間就是淨土 第8頁:這世間已包含著淨土所有的華妙莊嚴
第9頁:國王的印璽 第10頁:你的腳步最為重要
第11頁:步步微風起 第12頁:要解脫需覺知
第13頁:笑若佛陀 第14頁:珍珠項鍊的串線
第15頁:在走路時數息 第16頁:速度
第17頁:獲得更多新鮮空氣 第18頁:行住坐臥了了分明
第19頁:步步蓮花開 第20頁:不可思議的是行走於地面
第21頁:選擇一個專注的對象 第22頁:以文字取代數字
第23頁:人類的未來決定在你的腳步 第24頁:讓我跟隨你的腳步走
第25頁:為了尋找和平而走 第26頁:這樣行走將使所有眾生都平和
第27頁:真愛來自你的正知正見 第28頁:不要忽視了你法藏的另一半
第29頁:選擇菩薩當你同行的伴侶 第30頁:附錄 -- 一行禪師在趙州柏林禪寺關於行禪的開示
推薦 打印 | 錄入:admin | 閱讀:
相關書籍      
本書評論   查看全部評論 (0)
表情: 表情 姓名: 字數
點評:
       
評論聲明
  • 評論要尊重該書籍的作者
  • 請遵守佛陀的教誨 - 五戒十善,不要謾罵
  • 本站管理人員有權保留或刪除其管轄留言中的任意內容
  • 本站有權在網站內轉載或引用您的評論
  • 參與本評論即表明您已經閱讀並接受上述條款