滾法滾法主要是指用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節突起部分，附著於一定的部位上，通過我們腕 關節屈伸外旋的連續往返活動，使產生的力量輕重交替、持續不斷地作用於治療部位。其動作要領在於肩臂不要過分緊張，肘關節屈曲120～140度角，手腕要 盡量放鬆，滾動時掌背要緊貼身體，不能跳動或摩擦，壓力盡量均勻，動作協調而有節奏，不能忽快忽慢或時輕時重。這種方法接觸面較廣，壓力較大，適用於肩背 腰臀部及四肢等肌肉較為豐厚的部位。對於肢體的癱瘓、麻木、疼痛、運動功能障礙等疾病多採用此法，具有舒筋活血，滑利關節，緩解經筋痙攣，促進血液循環及 消除肌肉疲勞等作用。
揉法揉法是理筋推拿常用的手法之一，主要是用手掌大魚際、掌根部分或是手指螺紋面，用力按在某個部位或某個穴位 上，動作輕柔緩和，環旋轉動。其中用大魚際或掌根部著力的稱為掌揉法，著力面較廣，刺激緩和舒適，適宜各種年齡階段的人，常用於治療胃腸道疾病以及因外傷 引起的軟組織疼痛等症，具有寬胸理氣、健脾和胃、消腫止痛的作用。用指面著力的稱為指揉法，力量輕柔，臨床上多用於小兒推拿。
按法按法也是理筋推拿常用的手法之一，是用手指、掌根按壓體表以向經筋透力的治療方法，具體分為指按法、掌按 法。指按法是用拇指或食、中、無名三指指面按壓體表的一種手法，最常用的是拇指按壓法，將拇指伸直，用指面按壓經絡穴位或經筋筋結點，其餘四指伸開起支持 作用，協同用力，這個方法的接觸面比較小，刺激的強弱容易控制，對全身各處的經絡穴位都適用，具有較明顯的開通閉塞、散寒止痛作用。掌按法是用手掌根、魚 際或全手掌按壓體表的一種手法，適用於治療面積較大而又較為平坦的部位，如腰背部、腹部等，這個方法的刺激比較緩和，具有疏通筋脈、溫中散寒的作用，常用 於脊柱兩側疾病的治療，如急慢性腰疼、骶尾部軟組織損傷、脊柱側彎等症。
拿法拿法是用拇指與食、中指相對，捏住某一部位或穴位，逐漸用力內收，並做持續的揉捏動作，這個方法的動作要領 在於，腕部要放鬆靈活，指面用力，揉捏動作要連綿不斷，用力由輕到重，再由重到輕。它的刺激性較強，可用於頸肩部和四肢部經筋筋結點和穴位，治療頭痛、脖 子僵直、肌肉酸痛等症，具有疏通經絡、鎮靜止痛、開竅提神的作用。比如，用拿法處理完風池穴及脖子兩側能使毛孔豎起，有發散解表作用，拿肩井穴能通調週身 氣血等。實際應用時，實施拿法後，常輔以揉摩手法，來緩和刺激。
彈撥法彈撥法可細分為彈法和撥法。彈法是以拇指和食指指腹相對緊捏肌肉或肌腱，用力提拉，然後迅速放開，使其彈 回，好像拉放弓弦的樣子，適用於胸背部的骨肉及淺表的肌腱部，有舒筋活絡、暢通氣血的作用。撥法則是把手指按在穴位或某個部位上，適當用力下壓，到有酸脹 感時，再做橫向撥動。實際應用時，可根據指下的「筋結感」，選擇使用彈撥法，能解痙止痛，對於鬆解軟組織粘連有一定作用。
具體應用的時候，大家應該根據疾病的程度和症狀不同而採用相應的手法，或者根本沒必要拘泥於花樣繁多的手法，只選自己用著最順手的。另外一點需要說明的是，對於外傷所導致的關節錯位或者其他嚴重疾病，則不僅需要進行理筋手法的治療，還必須找專業醫師進行手法復位等。