主站: 七葉佛教中心  支持書舍的建設: 請點這裡  書本報錯: 留言板
你好,各位佛友 登錄 註冊 搜索
背景:
閱讀書籍 - 《大國醫》:30位國寶級「國醫大師」的養生絕活  作者:王耀堂 焦亮

《大國醫》:30位國寶級「國醫大師」的養生絕活  作者:王耀堂 焦亮

第二部份 第一章 方和謙

[日期:2016-06-12] 來源:  作者:王耀堂 焦亮 如佛友覺得此書不錯,請按

  第一章 方和謙:一粥一飯皆養生,健康就在唇齒間

  方和謙,1923年出生於山東煙台萊州,12歲開始隨父習醫,19歲即考取中醫師資格,繼而懸壺京城。20世紀50年代,他先後任職於北京市衛生局中醫科及北京中醫醫院,並於1968年調到北京朝陽醫院中醫科任主任醫師、教授。2009年被授予「國醫大師」稱號。

  方老醫術精湛,醫德高尚,從醫60餘年,臨床療效卓著,求醫問診者甚多,是黨和國家領導人醫療保健的特邀專家, 被譽為「當代中醫泰斗」。在處方用藥中,方老堅持一切從病情需要出發,辨證合理,用藥少而力專,主張一病一方。並且,他很少用貴重藥品,力求簡、便、廉地 解決問題。方老擅長治多種疑難雜症,對呼吸系統、心腦血管及肝膽系統疾病的治療有獨到之處,尤其是呼吸系統疾病,方老可謂獨步天下,這從他在「非典」突襲 我國時立下的汗馬功勞可見一斑。

  一簞食,一瓢飲,樂在其中——簡單生活方為養生之道

  大師手記

  一簞食,一瓢飲,樂在其中……《論語》裡有很多話是孔子教導學生如何過日子的,對我們今天的生活也有很好的指導作用。

  ——摘自《生命時報》

  國醫釋讀

  中醫養生之道中,最講究的就是「養心調神」。《黃帝內經》有云:「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?」 意思是說,一個人只要保持恬淡寧靜的心態,使真氣順應規律的變化,精氣和神氣不要外洩,就什麼病都不會生了。方和謙教授所倡導的「簡單生活」養生術與此可 謂一脈相承。

  方老認為,中國傳統文化博大精深,其中蘊藏著不少養生智慧,《論語》中所說「一簞食,一瓢飲,樂在其中」的生活理念,就是一種很好的養生法則。這種簡單的生活,能夠讓人平心靜氣,不為過多的慾望所累,真正使自己的人生過得健康、有品質。

  只有簡單著,才能從容著、快樂著。不奢求華屋美廈,不垂涎山珍海味,不追時髦,不扮貴人相,過一種簡單自然的生 活,外在的財富也許不如人,但內心可以享受充實富有。當然,簡單生活不是吝嗇,不是「苦行僧」,而是最自然的生活,有勞有逸,有工作的樂趣,也有與家人共 享天倫的溫馨及自由活動的閒暇。

  健康回音壁

  在我們這個時代,很多功成名就的大師級人物都過著簡單的生活,這為他們的健康長壽提供了有力的保障,金庸便是其 中之一。作為一代武俠大師,金庸完全可以過一種奢侈的生活,但事實恰恰相反,生活中的金庸,是一個非常節儉的人。他每頓飯的餐食,就是一碗米飯、一盤青菜 或一小盤魚或肉,有時會多炒一個雞蛋。

  年輕時,金庸的生活圈子就很窄,很少過夜生活,也不喜歡交際應酬。進入老年之後,他的生活更加低調,一般的社會 活動都不參加,也極少接受媒體採訪。他最大的愛好就是看書、看報,封筆後他每天都要擠出若干小時讀書,絕不鬆懈。這種簡單的生活,讓金庸收穫了健康和長 壽,現年已經85歲的他,依然精神矍鑠、思維敏捷。

  小貼士

  「一簞食,一瓢飲」語出《論語?雍也》,原文為:子曰:「賢哉回也!一簞食,一瓢飲,在陋巷,人不堪其憂,回也不改其樂。賢哉回也!」這是孔子讚美其弟子顏回的一段話,認為顏回安貧樂道的生活態度非常可貴。

  有了椿根皮,拉肚子不用愁

  大師手記

  椿根皮性味苦澀寒,入胃、大腸經。有燥濕清熱、澀腸止瀉、固下止帶或澀精止遺、驅蟲殺蟲之功能。

  ——摘自《方和謙》

  國醫釋讀

  椿根皮分為兩種,一種是香椿樹的根皮,一種是臭椿樹的根皮,其中臭椿樹的根皮又叫樗白皮。不過,由於二者的主治功能大體相同,因此中醫使用中通常不加以區分。

  中醫認為,椿根皮為清熱燥濕的藥物,具有收斂固澀作用,故能止帶、止瀉、止血固經。在臨床上用於濕熱帶下,常與 黃檗、白芷、白芍等配合應用;用於濕熱痢疾、腹瀉等症,常與黃連、黃芩、木香等配用;用於血熱所致的月經過多、漏下不止等症,常與龜板、白芍、黃芩等同 用。此外,用椿樹根煎湯外洗,還可用於治療皮膚瘡癬等病。

  方老在他60餘年的中醫生涯中,總結了不少椿根皮的治病經驗,其中主要有以下幾點:

  1.將椿根皮炒黑後,治療婦女體虛引起的月經過多及產後出血不止,效果極好。

  2.椿根皮有收斂的作用,經過蜜制後,治療久瀉久痢療效顯著。

  3.患有慢性痢疾或結腸炎的病人,症見腹痛綿綿,大便每日數次,質稀而黏,或有膿血便者,可用椿根皮與香砂六君子湯合用,見效頗快。

  4.椿根皮藥性寒味苦,脾胃虛寒者應慎用。

  健康回音壁

  關於腹瀉,民間有許多偏方、驗方,有需要的讀者可以一試:

  1.鮮桃治腹瀉

  發現便溏或腹瀉初發,速吃鮮桃(飯前吃鮮桃一個,飯中食大蒜1~2瓣),腹瀉立止或大為減輕。

  2.大蒜治腸炎腹瀉

  蒜剝皮洗淨,用刀削去蒜瓣的頭尾和蒜的膜皮。拉肚子時,大便後先溫水坐浴,再將削好的蒜送入直腸裡,越深效果越好。一般情況下,放入蒜後瀉肚即止,五六個小時後排便即成條形。每次放一兩瓣,連放兩三天,大便即可正常。採用此法應注意手的消毒。

  3.熟吃蘋果可治腹瀉

  把洗淨的蘋果放入碗中隔水蒸軟,吃時去掉外皮,一日3~5次。小兒腹瀉初起效果最佳。

【書籍目錄】
第1頁:新中國第一批「國醫大師」的養生經驗集萃 第2頁:序言:跟國醫大師學中醫保健
第3頁:第二部份 第一章 方和謙 第4頁:第二部份 第一章 方和謙(1)
第5頁:第二部份 第二章 王玉川 第6頁:第二部份 第二章 王玉川(1)
第7頁:第二部份 第三章 王綿之 第8頁:第二部份 第三章 王綿之(1)
第9頁:第二部份 第三章 王綿之(2) 第10頁:第二部份 第四章 鄧鐵濤
第11頁:第二部份 第四章 鄧鐵濤(1) 第12頁:第二部份 第四章 鄧鐵濤(2)
第13頁:第三部份 第五章 任繼學 第14頁:第三部份 第五章 任繼學(1)
第15頁:第三部份 第五章 任繼學(2) 第16頁:第三部份 第六章 朱良春
第17頁:第三部份 第六章 朱良春(1) 第18頁:第三部份 第六章 朱良春(2)
第19頁:第三部份 第七章 何任 第20頁:第三部份 第七章 何任(1)
第21頁:第三部份 第七章 何任(2) 第22頁:第三部份 第八章 吳鹹中
第23頁:第三部份 第八章 吳鹹中(1) 第24頁:第四部份 第九章 張燦玾
第25頁:第四部份 第九章 張燦玾(1) 第26頁:第四部份 第十章 張學文
第27頁:第四部份 第十章 張學文(1) 第28頁:第四部份 第十一章 張琪
第29頁:第四部份 第十一章 張琪(1) 第30頁:第四部份 第十一章 張琪(2)
第31頁:第四部份 第十二章 張鏡人 第32頁:第四部份 第十二章 張鏡人(1)
第33頁:第四部份 第十二章 張鏡人(2) 第34頁:第四部份 第十三章 李玉奇
第35頁:第四部份 第十三章 李玉奇 第36頁:第五部份 第十四章 李濟仁
第37頁:第五部份 第十四章 李濟仁(1) 第38頁:第五部份 第十四章 李濟仁(2)
第39頁:第五部份 第十五章 李振華 第40頁:第五部份 第十五章 李振華(1)
第41頁:第五部份 第十五章 李振華(2) 第42頁:第五部份 第十六章 李輔仁
第43頁:第五部份 第十六章 李輔仁(1)
推薦 打印 | 錄入:admin | 閱讀:
相關書籍      
本書評論   查看全部評論 (0)
表情: 表情 姓名: 字數
點評:
       
評論聲明
  • 評論要尊重該書籍的作者
  • 請遵守佛陀的教誨 - 五戒十善,不要謾罵
  • 本站管理人員有權保留或刪除其管轄留言中的任意內容
  • 本站有權在網站內轉載或引用您的評論
  • 參與本評論即表明您已經閱讀並接受上述條款