健康回音壁
緩解痛經的食療方：
1.玄胡益母草煮雞蛋
【材料】玄胡20克，益母草50克，雞蛋2枚。
【做法】將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可，飲湯、吃雞蛋。
【功效】具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容之功效。
2.烏豆蛋酒湯
【材料】烏豆(黑豆)60克，雞蛋2枚，黃酒或米酒100毫升。
【做法】將烏豆、黃酒與雞蛋加水同煮即可。
【功效】具有調中下氣、止痛功能，並有和血潤膚之功效，適用於婦女氣血虛弱型痛經。
小貼士
少腹逐淤湯
【組成】小茴香(炒)7粒，乾薑(炒)0.6克，延胡索3克，沒藥(研)6克，當歸9克，川芎6克，官桂3克，赤芍6克，蒲黃9克，五靈脂(炒)6克。
【用法】水煎服。
【功效】活血祛淤，溫經止痛。
精神分裂症，中醫自古就有妙方
大師手記
精神分裂症為常見的精神病。多數人起病緩慢，早期表現為感情淡漠，病人變得日益孤僻;對外部事物不感興趣，學習和工作效率下降，生活懶散;衣衫不整，污穢不堪;或離家出走，盲目遊蕩;獨坐呆想，自言自語。有些病人精神委靡，自訴頭痛頭昏、失眠心煩，類似神經官能症。
——摘自《碥石集(第七集)》
國醫釋讀
精神分裂症，中醫又稱為癲狂病，是以基本個性改變，思維、情感、行為的分裂，精神活動與環境的不協調為主要特徵的一類最常見的精神病。近年來，治療本病多以西藥為主，實際上中醫辨證治療方能從根本上治療該病。
早在《黃帝內經》中就有癲狂病的記載，在症狀的描述方面，如《靈樞?癲狂篇》說：「癲疾始生，先不樂，頭重痛， 視舉，目赤，其作極，已而煩心，狂始發，少臥，不饑，自高賢也，自辯智也，自尊貴也，善罵言，日夜不休。」在病因病機方面，《素問?至真要大論》說：「諸 躁狂越，皆屬於火。」《素問?脈要精微論》說：「衣被不斂，言語善惡，不避親疏者，此神明之亂也。」後世醫家對癲狂理論和治療有了進一步發展。
何老結合前人經驗，在治療上主張辨證施治，他在一篇論文中指出：「(癲病)痰氣鬱結者，宜疏肝解鄶、化痰開竅， 如逍遙散合滌痰湯之類;氣虛痰結者，宜益氣健脾、滌痰宣竅，四君子合滌痰湯之屬;氣血兩虛者，宜益氣健脾、養血安神，用養心湯。而治療狂病上，若痰火擾心 者，以湧吐痰涎;陰虛火旺者，以滋陰降火、安神定志，如二陰煎、定志丸等;而氣血凝滯者，宜活血化淤、理氣解郁，用癲狂夢醒湯送服大黃 蟲丸。」
在1997年，何老曾接診過一位42歲的女性癲狂症患者，該病人月經行期不准，行則色紫暗，腹痛多淤塊，善忘不 寐，苔厚舌質暗，有淤斑，舌下紋紫，便艱溲少，脈澀。何老診為氣血凝滯、擾及神明。遂開處方：桃仁24克，柴胡 10克，制香附10克，木通6克，赤芍15克，姜半夏10克，陳皮6克，大腹皮10克，青皮6克，桑白皮10克，蘇子10克，生甘草6克，生大黃4克。半 個月後複診，自謂漸感頭目清爽，較能安寐，大便已暢下。何老察其舌頭上的紫暗淤斑已經減少，舌下紋紫也較淡，脈澀，於是在原方中去大腹皮，加淮小麥40 克，紅棗30克。服用1個多月後，病人已經能夠去上班了。
健康回音壁
對於精神分裂患者家屬而言，在病人治療的過程中，應該注意以下幾點：
1.要信醫不信巫
在偏僻落後地區還有人對精神病這種現象裝神弄鬼，結果加重了病情，耽誤了治病。世界上無神無鬼，只不過是病人失去了理智，只有用藥才能治病。
2.謹慎選擇治療單位
很多患者家屬治病心切，到處求醫問藥，結果傾家蕩產也沒治好病，因此家屬應該冷靜地分析治療情況，適當掌握一點醫學知識，謹慎選擇治療單位，這有利於患者得到更合理的治療。
3.對待患者要有耐心
想方設法為他們創造一個寬鬆的環境，尤其是在患者犯病的時候，一定不要急躁，不能以正常人的思維去判斷是非曲直，更不能對患者喪失信心，放棄治療。事實上，許多患者正是由於家屬的關愛和不懈努力，才獲得了新生。
何老鼎力推薦的六大抗衰古方
大師手記
為了調和人體的陰陽、氣血、寒熱、虛實各個方面，使其保持相對平衡與協調，常採用一些藥物，以各種補益的方法來防病抗衰老，從而達到古代醫學家所說的「陰平陽秘，精神乃治」的養生目的。
——摘自《中國中醫藥報》
國醫釋讀
中國很早就有對衰老的記述，但真正系統地從理論上論述衰老的，則是中國第一部醫學著作《黃帝內經》。《黃帝內 經》中把決定人體從生長、壯盛、繁育後代直到衰老的根本物質稱為天癸，意思是上天賦予人體的生命物質。天癸以腎精或腎氣的形式存在於人體。男人以八為節 律，女人以七為節律，天癸由盛轉衰，人也漸漸衰老。如男人16歲時，腎氣充盛，就有了生育能力;48歲時，腎氣衰，就有了年老的表現;等到64歲時，天癸 衰竭，人就老態龍鍾了。女人相應的時間是14歲、42歲、49歲。
隨著社會的發展，中醫對衰老的認識也在不斷更新，《黃帝內經》之後，又發展出氣血不足、神氣渙散、經絡淤滯等人 體衰老的理念。近年來，現代中醫學者總結古人的經驗，結合臨床對患者的觀察及實驗研究，又提出了衰老的腎虛血淤學說，即人體衰老主要是由腎臟虧虛與經絡中 血淤造成的，其他異常皆是由腎虛血淤發展而致。
結合各類中醫衰老理念，何任教授提出了中醫抗衰老的新觀點：精神上要有修養，身體上要陰陽調和，生活上要適應自 然規律，飲食上有所節制，鍛煉休息應有常規，不過分疲勞，這樣，精神和形體就會健旺，就能「盡終其天年，度百歲乃去」。與此同時，他還為大家推薦了六種常 用的中醫抗衰老方劑，通過對身體氣血的調和，以及腎陽的補充，來達到延緩衰老的目的。
1.扶桑至寶丹
【組成】桑葉500克，巨勝子120克，白蜜500克。
【做法】煉蜜為丸，如梧桐子大。
【用法】每服100丸，一日2次，白開水送下。
【功效】駐容顏、烏鬚髮、祛病延年，服至半年以後，精力能生，諸病不作;久服不已，自登上壽。老人服之，步健眼明，又能消痰生津、補髓添精。
2.枸杞子酒
【組成】枸杞子200克，白燒酒500克。
【做法】枸杞子洗淨，剪碎，放入瓶中，再加入白燒酒，加蓋密封，置陰涼乾燥處，每日搖動1次，1周後即可飲用。邊飲邊添加白酒。
【用法】根據酒量，晚餐前或臨睡前飲用，通常每次服10～20克，不得過量。
【功效】促進肝細胞新生，抗動脈硬化、降低膽固醇、降血糖等。長期服用可補虛延年。
3.唐鄭相國方
【組成】破故紙300克，胡桃肉600克。
【做法】將破故紙酒蒸為末，胡桃肉去皮爛搗，蜜調如飴。
【用法】每天早晨酒服一大匙，不能飲酒者，以熟水調服。忌芸菜、羊肉。