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閱讀書籍 - 瘀生百病 通出健康:三通一平健康法則  作者:陳威生

瘀生百病 通出健康:三通一平健康法則  作者:陳威生

第一篇 2. 痰濕瘀濁都是阻礙你氣血的「瘀」

[日期:2016-06-12] 來源:  作者:陳威生 如佛友覺得此書不錯,請按

  2. 痰濕瘀濁都是阻礙你氣血的「瘀」

  黏滯重濁的痰濕

  一說到痰,人們可能立刻會想到咳嗽堵嗓子眼裡的那種黏黏的物質,或者是我們平時吐出的口水。而中醫上把痰分為兩 種--「有形之痰」和「無形之痰」。「有形之痰」主要存在於肺部,即肺部和支氣管分泌出來的黏液,也就是我們平常咳嗽吐出的痰涎,也稱為「外痰」。一般來 說,健康的人痰很少,只是我們的身體為了保持呼吸道濕潤而分泌的少量黏液,但是當我們生病時,呼吸道發生炎症或者是主呼吸的肺出了問題,呼吸道就會分泌更 多的痰量,而痰的性質也會發生變化,可以由黏痰變成黃膿痰。

  我們這裡說的痰濕,實際上指的是「無形之痰」。它在人體各個組織、臟器、血液之內,是我們肉眼不能直接看到的。痰濕是由於身體裡的水液停滯不化了而導致痰和濕凝聚在一起,它有黏滯、重濁等特點。當人體臟腑陰陽失調,氣血津液運化失調,就容易形成痰濕。

  痰濕的產生與肺、脾、腎三髒功能有密切的關係。中醫認為「氣鬱生痰」、「脾虛生痰」,若肺失宣降,津失輸布,就 會液聚生痰;若脾不健運,濕聚成痰;若腎虛不能制水,水泛為痰。這三髒中,又以脾的功能最重要。脾主運化,為後天之本,我們身體所需要的一切營養物質來源 於食物,我們吃東西的時候,食物會經過口,然後運送到胃,還必須經過脾的運化,營養物質才能被運送至五臟六腑、四肢百骸。如果脾運健旺,則臟腑氣血充和; 若脾運失健,我們胃裡積累的食物就不能變成營養物質運送到週身,體內沒用的產物排不出去,就會與體內的水混合,腐爛發酵,就成了痰濕。體內痰濕過盛,就容 易患冠心病、中風、高脂血症、糖尿病等。痰濕會造成瘀血,那麼痰濕和瘀血一結合,就會產生如腫塊、乳核、炎性包塊等,讓人苦不堪言,如果不及時治療,就會 演變成腫瘤,危害我們的生命安全。

  體內痰濕太多的人,基本上都會發胖。元代朱丹溪曾提出「肥白人多痰濕」的觀點。我們平時說的脂肪,實際上就是痰 濕的一種。脂肪是聚積在體內的水濕中的污穢部分凝聚而成的,具有「痰」的污穢、黏滯、稠厚的特徵。我們的身體本來很苗條健康,如果腰腹部出現了痰濕,你會 覺得腰部像綁上了一個垃圾袋,身體沉甸甸的總是很重,很難受,幹什麼都覺得費勁。

  痰濕沉積瘀堵在身體的哪個部位,就會引起哪個部位的疼痛或不適,成為新的治病因子。比如說,痰濕在血管裡,就導 致血液運行瘀滯,附著在血管壁上的痰濕,相當於我們平時所說的血脂、膽固醇等;痰濕在心部,就會蒙蔽心竅引起神志不清;脾胃中有痰濕,可以阻滯中焦引起噁 心厭食;關節中有痰濕,就會引起痛風。

  體內痰濕過盛的人,很容易患上糖尿病。由於痰濕阻滯中焦脾胃,日久就會化熱,耗傷脾胃之陰,接著熱邪會進一步向 上耗傷肺陰,最後還會傷及腎陰,使人出現多尿,這時,糖尿病就產生了。痰濕還容易引起中風。當痰濕瘀堵在血管中,影響了血液的運行,使血流緩慢,有的細小 的血管甚至被痰濕堵住了,血液根本無法流通,這時就容易引起血管阻塞的腦血栓症。痰濕是黏稠的物質,當它附著在血管壁中越積越厚,越積越重,就會使血管彈 性逐漸降低,當人受到意外的刺激時,沒有了彈性的血管就容易破裂,發生腦出血等腦中風症。

  體內有痰濕的人,總是容易犯困,沒怎麼勞動就覺得渾身累,這是因為體內的痰濕阻滯了氣機的升降,脾不能將水谷精微布散週身,五臟得不到充養,導致五臟六腑的氣血兩虛,就會出現睏倦、乏力、心悸、胸悶、氣短、眩暈、腰酸、嗜睡等一系列症狀。

  祛除痰濕,平時在飲食方面,少吃豬肉、肥雞、牛奶、甜食、茶飲、酒類等助濕生痰之物,要注意多吃一些健脾利濕、 化痰祛痰的食物,如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。飲食應以清淡為主,最好少吃甜食、肥肉及黏、油膩的食物,而且千萬不 能暴飲暴食和進食速度過快,每次吃七分飽為宜,酒類也不宜多飲。還要注意忌口,比如大棗,雖然性溫味甘,能補氣養血,但易助痰濕,斂外邪,所以痰濕之人應 該盡量少吃;枇杷,雖然性涼味甘酸,但多食會助濕生痰,痰濕體質者也不宜吃。其他還有李子、柿子、甲魚等,最好少食或不食。

  凝黑失氧的瘀血

  在《說文》中對「瘀」字的解釋是「積血也」。《急就篇》中為「瘀,積血之病也」。中醫認為「瘀」就是瘀血,我們在這裡把瘀的範圍擴大化了,只要瘀堵在體內的物質,我們都稱之為瘀。而所有無論是痰濕、濕熱,或者是濁氣,瘀堵的最後結果一定是產生瘀血。

  人體的一切活動都是靠氣血的運行來維持,人體就是一個大國家,各個器官就是國家中的城市,而經絡就是連接城市與 城市的高速公路,氣血運送著營養物質通過這些高速公路滋養著全身,讓這個國家正常運行。如果某段高速公路產生了堵塞,不管是車禍也好,泥石流也好,最後的 結局都是氣血運行的通道被阻斷,血液不能順利循環了,營養不能輸送,這個國家肯定某個地方就會出問題。

  《靈樞?脈度篇》說:「氣之不得無行也,如水之流,如日月之行不休,故陰脈榮其髒,陽脈榮其腑,如環之無端,莫 如其紀,終而復始,其流溢之氣,內灌臟腑,外濡腠理。」血液則起著滋濡臟腑組織的作用。血液循行在我們身體的脈絡之中,在氣的推動下,循環無端地滋潤著五 臟六腑、皮肉筋骨,給我們的身體提供營養。

  血液循行於血脈之中,由氣推動,周流全身,血脈為血液循行的管道,就好像是水沿著水管循流,然後通往各家各戶。 血液也是如此,氣推動著血在血脈中的循環作用永不停留,流淌到身體的各處。血液的正常運行需要氣的推動。如果氣機出現異常,血液就不能正常循行。比如說, 在管道中間堵上了一堆痰濕,氣推著血運行到那裡就停滯下來了,過不去了,結果血液運行不暢,受到阻滯,或溢出脈外,鬱於體內,稱之為「瘀血」,或排出體 外,則稱之為「出血」。不管是瘀血還是出血,都是「離經之血」。瘀血是死的、不流動的血,就是一堆只會腐爛的垃圾。健康的血液是紅色的,而瘀血顏色發黑, 它是凝固的,遇水不化,停留在身體中,只能給血液循環帶來障礙,產生病症。瘀血是產生各種疾病的根本原因,不排泄出來,疾病就好不了。

【書籍目錄】
第1頁:作者簡介 第2頁:內容簡介
第3頁: 第4頁:第一篇 1. 瘀是健康的最大殺手
第5頁:第一篇 1. 瘀是健康的最大殺手(1) 第6頁:第一篇 1. 瘀是健康的最大殺手(2)
第7頁:第一篇 2. 痰濕瘀濁都是阻礙你氣血的「瘀」 第8頁:第一篇 2. 痰濕瘀濁都是阻礙你氣血的「瘀」(1)
第9頁:第一篇 2. 痰濕瘀濁都是阻礙你氣血的「瘀」(2) 第10頁:第一篇 3. 人人都有瘀,瘀從何來?
第11頁:第一篇 3. 人人都有瘀,瘀從何來?(1) 第12頁:第一篇 4. 痛則不通,通則不痛
第13頁:第一篇 5. 氣血通暢瘀難生 第14頁:第一篇 5. 氣血通暢瘀難生(1)
第15頁:第二篇 1. 臟腑是個小世界,循環通暢才和諧 第16頁:第二篇 2. 心是身體的國王,心瘀是百病之源
第17頁:第二篇 2. 心是身體的國王,心瘀是百病之源(1) 第18頁:第二篇 2. 心是身體的國王,心瘀是百病之源(2)
第19頁:第二篇 3. 肝是大將軍,肝瘀則氣鬱血瘀 第20頁:第二篇 3. 肝是大將軍,肝瘀則氣鬱血瘀(1)
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