3. 肝是大將軍,肝瘀則氣鬱血瘀
肝是身體中剛正不阿的將軍
《黃帝內經》說:「肝者,將軍之官,謀慮出焉。」肝是人體的將軍。一國的將軍能夠深謀遠慮,指揮千軍萬馬,與外 敵抗爭,運籌帷幄,保家衛國。而人體中的將軍,一樣也能抵禦邪氣的干擾,保衛我們的機體,不讓病邪入侵。當人體遭受外敵侵略時,這個將軍就會指揮千軍萬馬 奔赴邊疆,保衛身體這個國家。它不僅可以攘外,還會安內,要是國家內部有了叛軍,它就會調動兵馬,將叛軍驅除,維持國家內部的安寧。如果天下太平,內憂外 患都不存在,肝將軍又在幹什麼呢?他會把兵馬收編起來,養精蓄銳,防備下一次戰爭,根據國家的需要來做出合理的調遣。
說了這麼多,肝這個大將軍到底有什麼能耐呢?中醫說「肝藏血,主疏洩,在志為怒」。肝有貯藏血液和調節血量的功 能。當人在休息或情緒穩定時,機體的需血量減少,大量血液貯藏於肝;當勞動或情緒激動時,機體的需血量增加,肝就排出它儲藏的血液,供應機體活動的需要。 血就是肝的士兵們,沒事的時候它們就藏在肝裡面,養精蓄銳,有需要肝就把他們派到身體的各處。如果肝出了問題,藏血、調血功能發生障礙,這些士兵們沒有了 人管理,就會到處亂竄,各部血液分佈失常,必致血液運行不暢而形成疾病。
肝還有疏洩功能。當肝的手下--氣血不聽從指揮,四處亂撞,引發各種問題時,肝就會發揮它的疏洩功能,調暢全身 的氣機,使人體氣機的「升降出入」順暢,正常血液將藏於肝臟,不好的血也會歸於肝臟,即「惡血必歸於肝」。如果肝的疏洩功能正常,就可以通過調節作用而將 這些不好的血疏導出去;如果肝的疏洩功能受損,氣血不能正常疏洩,惡血就會停留在我們的身體裡產生疾病。肝的疏洩功能主要表現在調節精神情志,促進消化吸 收,以及維持氣血、津液的運行三方面。
人體主要的精神活動與肝的疏洩功能有很大關係,其中,怒是最傷肝的。肝一旦受傷,人體的氣血就會紊亂,會發生血 壓上升、中風、腦溢血等可怕的疾病。肝的疏洩功能正常,人體就能較好地協調自身的精神活動,表現為精神愉快、心情舒暢、頭腦靈敏;肝的疏洩功能受到瘀堵, 人就會精神抑鬱、多愁善感、沉悶欲哭、胸脅脹悶,甚至產生精神障礙性疾病等;但如果肝疏洩太過,人就會表現出異常興奮狀態,如煩躁易怒、頭昏腦漲、失眠多 夢,還容易患上腦血管疾病等。
肝的疏洩功能也有助於脾胃的升降和膽汁的分泌,以保持正常的消化、吸收功能。所以愛發火的人,脾受影響,吃飯不香,時間長了,就影響到消化,出現食慾不振、消化不良、打嗝泛酸,或腹脹、腹瀉等,中醫稱之為「肝胃不和」或「肝脾不調」、「肝氣犯胃」。
肝的疏洩功能還直接影響著氣機的調暢。如果一個人經常生氣或鬱悶,就會抑制肝的疏洩、生發功能,就會氣鬱。氣為 血之帥,氣行則血行,氣滯則血瘀,氣鬱會造成血流不暢。如果肝的生發功能長期被抑制,就會影響其他臟腑的生長和營運功能,哪個臟腑虛弱,瘀堵的垃圾就不能 及時排除,這些垃圾積累起來,就會在哪個臟腑出現腫塊甚至生癌。
五種生活習慣,會造成肝瘀
肝是我們身體的重要器官,而肝臟的疾病卻是我們常見的疾病。我們能隨口說出好幾種肝臟疾病:肝癌、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、乙肝、甲肝等等。那麼肝是如何受到損傷的呢?生活中有5大習慣對肝的傷害比較大。
習慣1:脾氣暴躁
我們前面說過,怒是最傷肝的,特別是大怒暴躁,更容易使肝氣鬱結,或者肝氣上逆。肝儲血,肝氣上逆了,血也會隨著肝氣上逆,結果就會導致一系列的疾病出現,如頭暈、嘔血、腹瀉。
肝在五行中屬木,管疏通、條達、升發、暢洩等。肝就好像樹木一樣,喜歡舒暢、條達、升發,盡情地向上生長。如果 把一棵樹木種在狹小陰暗的環境中,樹木就會變形,甚至無法生長。肝也是如此,情志對肝的影響是很大的,如果我們總是壓抑自己,或者是長期精神抑鬱、大怒 等,都會使肝大受傷害。
習慣2:過量飲酒
喝酒一直是我們社交的一種手段,交朋友、談業務、聊感情,人們在飯桌上觥籌交錯,飲酒無度。少量飲酒其實對身體 是有一定好處的,但是,長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。而且喝得越多,喝的時間越長,對肝的損害就越大。酒精會直接毒害肝細胞,影響其結構及功能。肝 是主疏洩的,過量的酒精給肝臟增加了疏洩毒素的工作負擔,肝臟無法及時解毒,結果毒素瘀積在肝部,就會出現病變,比如酒精肝、肝硬化、肝癌等。嗜酒的朋友 們要提高警惕了,為了自己的身體健康,最好能戒掉酒。對於在應酬中,不得不喝時,也要注意控制飲酒量。
習慣3:久視傷肝
曾經有一個白領來我這問診,她說眼睛很乾澀,看不清楚東西,每天上班總覺得頭暈。我給她診斷後告訴她,她的肝不好,回去把肝調理好了,那些症狀自然就緩解了。她當時非常不解,明明是眼睛的問題,怎麼扯到肝去了,這些症狀與肝有什麼關係呢?
眼睛出了問題,和肝的關係非常大,中醫說「肝開竅於目」「久視傷肝」,就是指用眼過度會導致肝血虛、肝陰虛,還 會影響肝臟的解毒功能。肝藏血,它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的,可以說,肝是明目的源泉。如果肝不好,分泌的血液和陰津減少,眼睛得不到滋養,就會感 覺到乾澀。我們對著電腦太久,用眼過度,肝臟要分配更多的血液去滋養眼睛,我們的肝臟就像身體裡的一個血庫,如果總是過量從血庫裡拿血,造成血庫裡血不充 足,就會出現頭昏、頭痛、眼睛乾澀、視物不清、腰膝酸軟、手足無力、情緒不穩定等一系列症狀。
習慣4:過補傷肝