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閱讀書籍 - 《易經》養生大道:一種大道至簡的養生法  作者:張其成

《易經》養生大道:一種大道至簡的養生法  作者:張其成

第二章 以柔克剛:悠長老年安心度(1)

[日期:2016-06-12] 來源:  作者:張其成 如佛友覺得此書不錯,請按

  感恩知足

  上面說過的那位94歲的老人有一個特點,見人總是笑呵呵的。她總會跟人說現在的生活很好,天天想吃什麼就能吃到什麼。子女也好,時不時都來看看她。周圍人對她也好,體育場一起鍛煉的人都認識她,看見她總豎大拇指。

  生活在她的眼裡到處充滿了陽光,她隨處看到的都是別人的好,三餐溫飽,兒女平安,她也就別無所求了。我們大家, 包括我在內,都可以問問自己,我們覺得現在的日子怎麼樣?是不是有很多期望,有很多不滿足的地方。還上班的人是不是嫌賺的錢不夠多,看見別人開汽車是不是 總鬱悶自己還要擠公交。別人家孩子給父母買的是1000的毛衫,我的才800。需知人貴知足,知足而後可延壽。

  5 寬容體諒

  老人的子女如果有段時間沒來看她,她會說:「孩子都不容易,都忙啊。」在路上有車刮到她,旁邊圍觀的人都讓她跟 闖禍的人多要些錢,這麼大歲數,司機不敢不給。可老人拍拍衣服,跟開車的人說: 「走吧走吧,沒事兒。」就是這種寬容跟體諒,讓她能生活在一種輕鬆的狀態中。心下無塵,世上無憂。中醫講究情志,七情皆能傷人。而避免為七情所傷就要自己 建立一道心靈的屏障。

  ◎ 否、觀、剝、坤,後四卦的養生警示

  從否卦()開始,人就要進入暮年。否卦是泰卦()的倒置,上乾下坤,天地截然分開,陰陽之氣不能交通,所以否卦就有阻塞的意思。人體的氣機阻塞了,血脈阻塞了,情志阻塞了,就會形成癥結。

  「觀」 ()有觀察的意思,可不是我們一般說的注意看看的意思,它指各種觀察對像和觀察方法。我們怎麼去觀?用一種什麼樣的心情去觀?古代人對自然、對祖先是懷著 一百二十分的崇敬的。看看他們的祭祀活動就知道了。現在的科學很發達,很多在古時候解釋不了的事情都找到了答案,但是對於大自然,對於我們賴以生存的一水 一地,一草一木,對於生命神奇的誕生與終結又怎能輕視呢?所以到了觀卦的年紀,我們的意識應該是宏觀而闊大的,以一種寬宥、崇敬之心去看待自然,看待生 命。

  剝卦()下面的五爻都是陰,只有上面一爻為陽。它象徵萬物蕭索的秋季。「剝」有剝落之意,就是落下來。它的意義 在於告訴我們怎麼在陽氣快要凋零的時候止住它的剝落。因此它的卦辭中說「不利有攸往」,就是不能再往前走了,再走就是不利的了。因為繼續前行的話陽氣就全 沒了。

  坤卦()是十二消息卦中的最後一卦,六爻全部為陰,可能有人會認為到了這卦就沒什麼指望了,一點陽氣都沒了,豈不是個大大的不吉之象?其實不然,這是個峰迴路轉、絕處逢生的卦。

  坤代表陰,代表女,代表柔弱。人到了這時身體衰弱了,慢慢又回復到嬰兒出生時的柔弱狀態,需要別人照顧。但最柔 弱的東西一旦發動起來恰恰也就是最剛強的。水無形,水不爭。進方則方,進圓則圓。這就是順應的智慧。這時的人所要做的就是順應自然和生命的規律,天有日月 星辰,人要晝醒夜眠,地有秋收冬藏,人要吐故納新。養生的大智慧也就在此,所謂的補益、壯大都是次要的,真髓在順應——順應自然的規律,順應生命的規律。

【書籍目錄】
第1頁:前言:我們都可以用《易經》來養生 第2頁:第一章 《易經》八卦養生,講究天、地、人
第3頁:第一章 天,出生的時間影響先天體質 第4頁:第一章 地,出生的地點影響健康
第5頁:第一章 地,出生的地點影響健康(1) 第6頁:第一章 人,養生的關鍵在於認識自己
第7頁:第一章 人,養生的關鍵在於認識自己(1) 第8頁:第一章 天、地、人綜合考慮,準確判斷自我屬性
第9頁:第一章 天地人三卦的互補養生 第10頁:第二章 從長女配少男的悲劇電影《落山風》中看八卦配屬
第11頁:第二章 女七男八的奧秘,階段養生的關鍵 第12頁:第二章 女七男八的奧秘,階段養生的關鍵(1)
第13頁:第二章 一陽來復:一生盛衰在幼時 第14頁:第二章 氣血鼎盛:青年人的養生
第15頁:第二章 氣血鼎盛:青年人的養生(1) 第16頁:第二章 女子35歲、男子40歲,健康的第一個轉折期
第17頁:第二章 女子35歲、男子40歲,健康的第一個轉折期(1) 第18頁:第二章 以退為進:年過半百日中天
第19頁:第二章 以柔克剛:悠長老年安心度 第20頁:第二章 以柔克剛:悠長老年安心度(1)
第21頁:第三章 農曆是養生時間表 第22頁:第三章 艮卦——立春:護陽養身促復甦
第23頁:第三章 震卦——春分:與春天一起舒張氣息 第24頁:第三章 巽卦——立夏:初入夏時防熱病
第25頁:第三章 巽卦——立夏:初入夏時防熱病(1) 第26頁:第三章 兌卦——秋分:深秋防干防咳嗽
第27頁:第三章 離卦——夏至:防治冬病的好時節 第28頁:第三章 坤卦——立秋:安逸寧靜養脾胃
第29頁:第三章 乾卦——立冬:養骨溫陽初冬始 第30頁:第三章 坎卦——冬至:最宜護陽養氣血
第31頁:第三章 八卦節氣養生總則 第32頁:第四章 《易經》卦象指導下的人體「像系統」
第33頁:第四章 離卦——心:保護身體的君主 第34頁:第四章 坤卦——脾:喜燥的糧庫保管員
第35頁:第四章 震卦——肝:吃軟不吃硬的大將軍
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