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閱讀書籍 - 黃帝內經·對症食療:找準症狀最首要 對症食療少吃藥  作者:梅曉芳

黃帝內經·對症食療:找準症狀最首要 對症食療少吃藥  作者:梅曉芳

第五章 肺臟

[日期:2016-06-12] 來源:  作者:梅曉芳 如佛友覺得此書不錯,請按

  第五章肺臟

  肺在五行中屬金,土能生金,火能克金。

  肺與大腸相表裡。為白色。

  肺開竅於鼻,其華在毳毛。

  肺主氣,司呼吸。肺主宣發肅降。肺主皮毛。

  第一節肺臟常見五大影響因素及預防

  一、外感燥邪易傷肺

  外感燥邪易傷肺,就是說乾燥易傷肺。乾燥為秋季的主氣,所以肺病多容易在秋天發生,秋天人們常常會感覺到鼻子發乾、口乾,這都是由於天氣乾燥,導致肺熱。另外肺臟又喜潤惡燥,所以無論在哪個季節如果出現口鼻乾燥就要當心感冒,因燥邪傷肺,肺氣虛就容易感冒、咳嗽。

  二、過食苦辣易傷肺

  肺屬金,辛味入肺。也就是說適當的辛辣對肺有益,比如患風寒感冒時,我們吃一些辛辣的食物,如喝薑湯、吃蔥可出 一身大汗減輕感冒症狀,因為感冒多是由於肺氣不足、外邪乘虛而入的結果。但辛辣吃多了,也會傷及肺臟,影響肺功能,比如皮膚長痤瘡、癤腫或患皮膚病時,醫 生都會告誡少吃辛辣食物,就是因為肺主皮毛。另外苦味屬火,火能克金,就是說過食苦味易傷肺。因此,我們不要聽說苦瓜可以減肥,可以去火,就一味多吃;另 外中藥也多偏苦味,有些人認為中藥沒有副作用,其實也不能久吃。

  三、過度悲哀易傷肺

  悲,即悲哀、悲傷。正常人因某種變故,難免會發生哀痛哭泣的情緒變化。但悲哀過度就會耗損肺氣,使肺功能失調,甚至導致肺臟疾病。最典型的例子,就是《紅樓夢》中的林黛玉,整天哭哭啼啼,最後患了肺結核,結果小小年紀就離開了人世。

  心屬火,喜入心;肺屬金,悲入肺。火能克金,也就是喜能克悲。所以當悲哀憂愁時,如果自己的情緒調整不過來,就去看看喜劇片,盡量讓自己笑出聲來,聽一些歡快的音樂,或是去找朋友談一些快樂的事情。

  四、長久睡臥易傷肺

  長久睡臥易傷肺就是說睡得時間久了易傷肺氣。久病臥床的人,當病好起床活動時,最大的感覺就是頭暈氣短,好多人 都以為是營養不足,拚命補充各方面的營養,其實這個時候調養一下肺氣,才最有效果。所以我們對於臥床不起的病人,不光要考慮到補充營養,最關鍵的還要補足 肺氣。根據他們的體質情況,可以用人參10 克、黃芪15克煮水喝,或用西洋參15片泡水吃喝。

  五、哭泣不止易傷肺

  悲入肺,肺聲為哭。現在有種說法,小孩兒哭的時候不要總哄著不讓哭,讓孩子適度地哭可以增加肺活量,少哭一會兒沒關係,但哭多了就會耗傷肺氣,肺氣虛就容易感冒。事實上也是這樣,愛哭鬧的孩子,大多容易感冒生病。

  另外,平時誰家裡出了什麼事兒,我們大家都習慣勸說別太傷心,免得傷身體,其實傷的不是心,傷的是肺。所以人處在悲哀中時,如果你想送點補養品的話,就送點補肺的。

  第二節肺臟常見亞健康症狀及食療

  一、鼻塞聲嘶嗅覺減退——肺開竅於鼻主喉

  鼻與喉相通,喉下連氣管以至於肺。肺開竅於鼻,又主喉,說明鼻的嗅覺與喉部的發音都與肺的功能有關。肺功能正 常,嗅覺就會比較靈敏,講話聲音正常;如果肺功能失調,則會出現鼻塞、流涕、喉癢、喉痛、聲音嘶啞以及嗅覺減退等。我們感冒時嗓子會啞,急性喉炎時,咳嗽 會發出「空」「空」的聲音,嚴重時會說不出話來,都是肺臟功能失調的表現。所以經常用嗓子的人,就要調養好肺臟,否則就容易出現聲音嘶啞。

  二、鼻干少涕鼻涕增多——肺主涕液

  涕是由鼻中分泌的黏液,有滋潤鼻竅的功能。肺開竅於鼻,涕由鼻中分泌,所以肺主涕液。在肺功能正常時,鼻涕的質與量正常,能滋潤鼻腔而且鼻涕不外流。若感冒傷肺,則會出現鼻流清涕或鼻流濁涕;如果肺熱,則會出現鼻干涕少或無涕。

  三、咳嗽咳痰——肺為儲痰之器

  咳嗽是由於肺功能失調而導致的,除咳嗽外,伴隨的主要症狀是有痰,一般為咳嗽和咳痰同時出現。咳嗽的原因主要有 兩方面,一是外感風寒風熱或者燥熱邪氣引起的咳嗽。二是內傷,臟腑功能失調引起的。所以,在對症用食療調理咳嗽時,首先要分清是感受了外邪咳嗽還是內傷咳 嗽。一般外感咳嗽起病較急,病程短,並伴有感冒的症狀,食療調理應該以宣通肺氣、疏散外邪為主,不適宜過早使用苦寒、鎮咳之藥;內傷咳嗽,發病較緩,病程 較長,同時會伴有臟腑失調的症狀。下面就將幾種咳嗽的情況和主要伴隨症狀介紹給大家。

  1.咳嗽痰稀——風寒咳嗽

  辨證要點:風寒咳嗽主要是感受風寒所引起的,它的特點是痰色白清稀,同時伴有鼻塞、流清鼻涕、嗓子發癢、頭痛、怕冷、不出汗。

  食療方法:以疏風散寒、宣肺止咳為主。生薑3片,橘子皮一個連同橘絡,杏仁15個,煮水喝。水果吃小金橘。可同時服通宣理肺丸。

  2.咳嗽痰黃——風熱咳嗽

  實例

  有一次聽課的是金融界的精英,不愧是精英,「精細瘦長」的偏多,各個精神抖擻,提的問題也比較集中,多為常見的 咳嗽、感冒,問得最多的是咳嗽後到底吃什麼好。有的說咳嗽吃羅漢果好,有人否定,說他咳嗽吃了羅漢果,不但沒好,反而越吃越重,應該吃百合。可又有人接著 說不對,他吃了百合,同樣咳嗽沒減輕,反而重了。

  我告訴他們:「之所以有人跟你們講百合、羅漢果治咳嗽,是因為它們確實對咳嗽有效果,但是這兩種食品對外感風熱 的咳嗽效果很好,因為百合、羅漢果都偏涼,能清肺熱,你們之所以吃了不好,是因為沒有對症。你們回憶一下當時咳嗽時的情況,感冒後流的一定是清鼻涕,還怕 冷,不出汗,咳出的痰是白顏色的,這是風寒咳嗽,也就是著涼咳嗽,所以吃了羅漢果和百合不但沒有效,反而會雪上加霜,加重咳嗽。所以你們以後再有不舒服 時,別著急吃什麼,先搞清自己的症狀是什麼,然後對症食療,才會有效。」

【書籍目錄】
第1頁: 第2頁:第二章 心臟
第3頁:第二章 心臟(1) 第4頁:第二章 心臟(2)
第5頁:第二章 心臟(3) 第6頁:第二章 心臟(4)
第7頁:第二章 心臟(5) 第8頁:第二章 心臟(6)
第9頁:第二章 心臟(7) 第10頁:第二章 心臟(8)
第11頁:第二章 心臟(9) 第12頁:第二章 心臟(10)
第13頁:第三章 肝臟 第14頁:第三章 肝臟(1)
第15頁:第三章 肝臟(2) 第16頁:第三章 肝臟(3)
第17頁:第三章 肝臟(4) 第18頁:第三章 肝臟(5)
第19頁:第三章 肝臟(6) 第20頁:第三章 肝臟(7)
第21頁:第三章 肝臟(8) 第22頁:第三章 肝臟(9)
第23頁:第四章 脾臟 第24頁:第四章 脾臟(1)
第25頁:第四章 脾臟(2) 第26頁:第四章 脾臟(3)
第27頁:第四章 脾臟(4) 第28頁:第四章 脾臟(5)
第29頁:第四章 脾臟(6) 第30頁:第四章 脾臟(7)
第31頁:第四章 脾臟(8) 第32頁:第五章 肺臟
第33頁:第五章 肺臟(1) 第34頁:第五章 肺臟(2)
第35頁:第五章 肺臟(3)
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