21歲前會養生，從小到老都迷人——「三七腎氣平均，故真牙生而長極」
21歲，女孩就長到頭了
到21歲的時候，腎氣開始推動人的生殖功能的發育，這是上帝或者自然造人的一個安排，當人自己成熟了以後，下一個任務就是繁衍後代了。上帝為了繁衍後代甚至可以把你犧牲掉。
螳螂交配以後，母螳螂第一件事就是把公螳螂吃掉。還有那些要產卵的大馬哈魚，它們奮不顧身地犧牲自己，排除千難萬險到河邊去產卵，這其實就是上天製造好的一個程序。
當腎氣盛了以後，你的生育功能就開始發育了。當生育功能發展到一定程度以後，還有餘出的腎氣就會勻給身體的其他 肢體、器官去促進它們生長、發育，這叫「平均」。平均的一個表現是「真牙生」，「真牙」就是指智齒。女孩子到了21歲，智齒就開始長了。這個時候，女孩子 就長到頭了，個再也不長了。
其他還有幾個「極」，比如，現在乳房有多大，將來就是多大了。所以，女孩子想避免做整形手術，那就在21歲之前學學養生，學學怎麼去通任脈，怎樣促進太衝脈壯大，這樣，我們自己就能促進自己的乳房發育。如果過了21歲，你就什麼也別想了。
可能有的女性擔心會不會「通」過頭了?這樣的現象也是有的。長極，一個就是自然的身高，另外就是第二性徵的發 育。女性第二性徵發育的一個表現是乳房發育，再一個表現就是骨盆變寬。中國的古人挑媳婦，他首先考慮的是能不能生。所以，他有一個標準，那就是看那女的是 不是豐乳肥臀，她的乳房發育比較好的話，將來餵奶不成問題。第二是看她的盆骨寬不寬。骨盆寬，生育時不會出現難產。因為古代的接生技術比較落後，本來孩子 出生是頭朝下出來，如果稍微來一個「橫生倒產」，屁股先露出來，或者胳膊先出來，這就容易出問題。
21歲到28歲是女性最適合結婚的年齡
女孩14歲來例假，也就是說有排卵了，理論上她可以懷孕了。有些地方的風俗習慣就是，到了14歲女兒就可以嫁人 了。但到21歲女人的生理發育才到極限。從養生的觀點來講，這個時候，她應該把自己的腎精「平均」到自己的身體裡面，然後讓自己的身體發育得非常好，而不 是去繁衍後代。所以，21歲是女人最美麗、最性感的時候，也是最適合結婚的時候。
這個年齡的女孩子即使不塗脂抹粉，也是最健康、最美麗、最性感、最有吸引力的。中醫的養生觀點認為，21歲到28歲是女人最適宜結婚的年齡，這樣的話，母肥子壯，對女人和孩子都非常得好。
但可惜的是，現在很多21歲到28歲的女青年還在盲目拚搏。這就涉及到這樣一個問題：我們講「各從其欲，皆得所 願」，現在的人們卻瘋狂地壓制著自己與生俱來的慾望，然後為一種莫名其妙、後天灌輸的思想去奮鬥。奮鬥了半天，目的也達到了，最後卻發現自己活得很不快 樂，這是我們現在社會的一大悲哀。
不長智齒、不來例假、乳腺不發育，那就補腎氣
生活中，我常常會碰到這樣的狀況：孩子不長智齒，或者是該來例假不來，乳腺也不發育，就是女人看起來像個中性 人，有的乾脆就像個小男生，這種情況怎麼辦?這些都是因為腎氣出了問題。如何解決?還是要從我們講的那三條入手，第一是天癸要至。第二，任脈要通。第三， 太衝脈要盛。
在臨床過程中我看到一些婦科病人，症狀都是小肚子冰涼。回去以後，大家記得要摸一下你的小肚子，也就是丹田。其實，中醫沒什麼太玄妙的東西。
丹是煉丹。孫悟空大鬧天宮，太上老君用八卦爐煉丹，又紅又熱的，所以，「丹」就是發紅髮熱的意思。人要健康，首 先那個「根」要健康，就是小肚子一定要熱熱的。可是，現在很多女孩子經常會莫名其妙地做一些事情。比如，她感覺明天要來「例假」了，但是，明天她要上形體 課或是上游泳課。晚上她就用一盆冰水，把兩腳泡進去。第二天她還挺高興的，「例假」果然沒來。
但是，寒氣以及冰冷的邪氣就從腳沿著腿的內側到達了卵巢和子宮，寒氣全聚到那兒，結果就把它們冰鎮住了。「例 假」倒是不來了，但是，隨之而來的是極度的痛經。痛經還是較輕的後果，它只意味著你的經血要出來，但是又出不來，兩者在鬥爭。有的人乾脆就沒有反應，從此 以後閉經，不來例假了。閉經以後的表現就是開始長鬍子，嘴唇上面有一圈小毛毛，變得女人不像女人了。這就是人為的把生理週期給破壞掉了，人為的製造了疾 病。所以，中醫治療這種疾病只能採取去寒氣、化淤血的辦法。
還有的女孩子是因為做人流傷了月經。不管是藥物流產，還是人工流產，都要刮宮，這就會傷到你的丹田之氣。
我治療的不孕症病人，有的是以前不想「懷」，結果「懷」上了。現在經過刮宮或者是藥流以後，想懷，懷不上了。其實，這就是因為流產以後，她沒有好好地調養身體，或者是流產給身體造成了傷害，從而留下終身的遺憾。
女性的變化週期是一種天道的表現。作為女性，你就應該去做點有「德行」的事。順應天道的變化、自然的變化，你就會變得很美。因為一個女人的丹田如果是溫暖的、熱的，首先她的第二性徵會發育得很好，第二，她的臉色也會非常好看。
所以，有些女青年，為了漂亮穿那種低胸裝、低腰裝，或者是露個肚臍眼，戴個鐵環。表面上看好像很性感，實際上這 將會使得你的臉色不好看，還會長小鬍子，而且，有的女性胸部沒有發育好，都與這個有著千絲萬縷的聯繫。世界上很多事情表面上看起來一點都不相關，其實都是 相互關聯的。