健康健康，一是要有力氣，二是要通暢——「氣以從順」
「倒倉」「逆經」「鬼手」都是氣血逆亂的表現
如果大家做到了「心安而不懼，形勞而不倦」的話，你的氣血運行就會順著天賦的經絡這條道路走。如果氣血逆著走會 出現什麼情況呢?舉個例子，我們吃完東西後，食物的消化應該經過這麼一些程序：往下嚥，然後經過十二指腸、小腸，再通過結腸，最後由直腸排出來，這叫順; 如果氣不順會出現一些什麼狀況呢?首先，吃東西堵得慌，嚥不下去，然後吃下去還打嗝;有的人不舒服就「嘩」的一下倒出來，吐了，這叫「逆」，中醫叫「倒 倉」。
現在很多人便秘，拉不出來，本來應該往下走的，結果它下不去，這也叫逆。還有，女孩子來例假，血本來是應該從下走的，結果現在很多人出現倒經現象。什麼叫倒經?就是到來例假的時候，下面沒有出血，鼻子卻開始出血，而且是每個月定期出血。
倒經也屬於氣血逆亂，另外就是四肢絕逆。比如說你跟人握手的時候，感覺對方的手冰涼冰涼的，我們管這種手叫「鬼手」，摸著簡直不像人的手。這種逆是氣血到不了末梢而導致的。也是一種氣血逆亂的表現。
手腳冰涼的原因，一是沒力量，二是氣血不暢
手腳冰涼的人有兩個問題，一個是不健，另外一個叫不康。
什麼叫不健，什麼叫不康呢?不健就是沒有力量，沒有氣，氣根本就打不了那麼遠;不康就是說，氣在往末梢走的過程 中被堵住了。就好像燒鍋爐，你要不好好燒那鍋爐，你們家那暖氣末端就是涼的。這屬於沒好好燒，沒有氣。但是人家好好燒了，鍋爐都快燒得爆炸了，而你們家的 水管、暖氣管還是冰涼的，那就是中間堵住了。
比如我們說一個企業健康不健康，看的也是它的執行力和溝通力兩方面。領導和員工的執行力很強，執行到位，這就是健;康就是企業內部溝通順暢的意思。所以，一個企業的健康管理應該做好兩件事情：第一是加強企業成員的執行力，第二是加強企業內部成員的溝通力。
企業健康是這樣，人要健康也是如此。我在開篇的時候就強調說，要讀懂《黃帝內經》，你首先就應該學好古漢語，瞭解古文中每一個漢字的意思。你看，把中國字認了、識了，很多問題就解決了。可惜的是，我們現在很多人都不「識」字了。
「氣從以順」，第一，你體內要有氣。第二，你的氣是順著經絡走的，而不是嗆著走的。實際上這個經絡的走向，它是 有方向的。有些經是從上到下走的，有些經是從下往上走的。所以你不能亂敲。本來這個氣是從手指往胸這邊來的，是從地方到中央的。如果你非要從中央往地方去 刮痧啊，摁哪，這就叫不順，叫蠢。
愛看武俠小說的人都知道，人體內的氣，它走來走去是有方向的。所以「氣從以順」就是要順著這個方向走，走不通時，你幫它一把。它走著走著你還把它往回推，這樣是不對的。