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閱讀書籍 - 養生先養腿和腳:「京城腿療第一人」劉長信腿療秘方  作者:劉長信

養生先養腿和腳:「京城腿療第一人」劉長信腿療秘方  作者:劉長信

作品相關(二) 用腿養胃好方法,黨參條口來助陣

[日期:2016-06-11] 來源:  作者:劉長信 如佛友覺得此書不錯,請按

  用腿養胃好方法,黨參條口來助陣

  ——養胃的腿療秘方

  自測指標

  1.經常覺得肚子特別脹,還老打飽嗝。

  2.經常不想吃東西,老是沒食慾。

  3.經常肚子疼,噁心。

  4.胃部經常有反酸的感覺。

  5.上腹部疼痛或感到上腹部不適。

  6.有過胃部氣體不順而後返升的現象。

  要養胃,不要養胃病

  人們常說「老胃病」,就是說那種無大礙,但又經常讓人不舒服的老毛病。中醫學稱為功能性消化不良。這是一種「查不出來」的病。

  據世界健康管理聯盟統計,全球胃病患者已經從1985年的1.5億人增加到了2009年的5億人,預計到 2025年這個數字將是7億人。調查顯示,目前我國已有1.7億的胃病患者,其中約半數的病人並不知道自己患有各種胃病。胃病患者出現了低齡化趨勢,統計 數字顯示,中學生的胃病發病率已經高達53%。

  和頭痛、感冒一樣,消化不良在生活裡早已見怪不怪。很多患者就認為胃病沒什麼大不了,只要忍一忍,或者隨意吃點 胃藥就能熬過去。這就是我們所說的「養病」。但這種想法大錯特錯。正是這種「養病」的態度,才會把胃病養成了「老胃病」。不少患者到最後還出現了失眠、焦 慮、抑鬱、頭痛、注意力不集中等精神性症狀,嚴重影響他們的生活質量。

  胃出問題,根子在脾虛

  西醫認為,胃病是一種多病因疾病,諸如遺傳、環境、飲食、藥物、細菌以及吸煙、過度飲酒等,都可能引起胃病。特 別是飲食方式,如暴飲暴食、飲食不規律、長期食用高脂肪食物、精神緊張時進食、吃進了不乾淨的食物等等,更是隱藏著巨大的危險因素。上述這些因素都可以導 致胃酸過度分泌而破壞胃、十二指腸的保護層,從而引發潰瘍。西醫認為:幽門螺桿菌是胃病的主要原因。

  中醫認為:胃病的病根在胃,同時涉及肝脾功能的問題。具體地說,胃病的原因有以下三類:一是脾胃虛弱,氣機不利,胃失和降;二是肝郁脾虛;三是飲食停滯。

  下面具體說說這三類原因。

  1.脾胃虛弱,氣機不利,胃失和降。

  在正常生理情況下,脾主運化,胃主受納。胃就像一個煮飯的鍋,脾就像煮飯的爐火。一旦脾氣虛弱,就像煮飯的鍋裡各種原料調料已經配好,燒飯的火卻強度不夠,煮來煮去也只能半生不熟。夾生飯的結果就是胃的升降功能紊亂。

  2.肝郁脾虛。

  脾胃在五行屬土,肝在五行屬木。若情志失調,抑鬱不舒,就會使肝氣鬱結,失去疏洩的機會。肝木克土,在這種情況 下,脾胃也不會好到哪去。現代社會競爭激烈,生活節奏加快,工作、學習壓力加大,精神緊張,情志抑鬱,容易導致肝氣鬱結,橫逆犯胃。脾胃受傷,就像是爐火 也燒很旺,可偏偏風道不通,同樣難以正常煮飯。

  3.飲食停滯。

  現代人生活條件好了,吃的東西也豐富起來。但是如果將想吃的東西全部放一鍋裡煮,恐怕也是翻轉不開,最後只能淤在鍋裡。如果天天大魚大肉,就可能損傷脾胃的消化運輸功能。打個比方,路面本來就有限,堆的東西太多,自然就會塞車。

  【劉教授提醒】怎麼判斷自己是不是脾虛

  如果早晨起來口乾舌燥,舌苔很白,經常口腔潰瘍;唇部無血色,面色蒼白;平時吃得少,便稀腹脹。如果有這些表現的話,就表示你已經處於脾虛狀態。

  用腿療方法輕鬆養胃

  (一)健脾理氣

  藥物:黨參30克,黃精30克,茯苓30克,白朮30克。

  穴位:太白、梁丘、商丘。

  除了這些藥物,我們還可以吃點茯苓粥來幫助補脾。

  穴位先講一下太白穴。太白穴位於足內側緣,當足大趾(第1蹠骨關節)後下方赤白肉際凹陷處。太白穴是足太陰脾經 原穴。「原」就是「本原」的意思。脾經本來就是氣不足、血有餘,而太白穴的蒸升之氣可以較好地填補脾經經氣的不足,成為脾經經氣的供養之源。所以按揉太白 穴可以補益脾氣,緩解胃痛。

  梁丘穴的位置也好找,屈膝,位於髕骨外上緣上2寸。梁,屋之橫樑也;丘,土堆也。梁丘的名字,是指本穴的功用為 約束胃經經水向下排泄。本穴物質為陰市穴下傳的地部經水,到梁丘後,因本穴位於肌肉隆起處,對流來的地部經水有圍堵作用,經水的傳行只能是滿溢越梁而過, 故名梁丘。

【書籍目錄】
第1頁:作品相關(一) 關於本書 第2頁:作品相關(一) 按摩認準特效保健穴
第3頁:作品相關(一) 按摩認準特效保健穴(1) 第4頁:作品相關(一) 按摩認準特效保健穴(2)
第5頁:作品相關(一) 按摩認準特效保健穴(3) 第6頁:作品相關(一) 保養腰椎,不妨做做腰肌操
第7頁:作品相關(一) 大黃泡腿治便秘,通腑消脹揉行間 第8頁:作品相關(一) 大黃泡腿治便秘,通腑消脹揉行間(1)
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第11頁:作品相關(一) 傷風感冒不用藥,泡腳發汗散風寒(1) 第12頁:作品相關(二) 減肥重在化痰濕,腿上豐隆可幫你
第13頁:作品相關(二) 痛僵脹麻頸椎病,上病下治腿療功 第14頁:作品相關(二) 痛僵脹麻頸椎病,上病下治腿療功(1)
第15頁:作品相關(二) 痛僵脹麻頸椎病,上病下治腿療功(2) 第16頁:作品相關(二) 美容養顏有新招,經濟實惠療效好
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