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閱讀書籍 - 黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

夏季話養生(二) 五更瀉

[日期:2016-06-10] 來源:  作者:徐文兵 如佛友覺得此書不錯,請按

  五更瀉

  五更瀉的特點就是具有明確的時間性,在早晨的五更(j ng),也就是現在所說的凌晨3點到5點的時候,病人就 會從睡夢中醒來,沖向廁所,拉肚子,有的人還伴有腹部的一種陰寒凝滯的冷痛,腹瀉以後這種情況得以緩解。平時這些人摸上去整個肚子尤其小腹冰涼,有的人還 出現形體的、四肢的冰涼,平時夜尿也比較多,小便比較頻,看看舌頭,還會出現水滑苔或者是胖大舌。

  這種病的另外一個特點就是具有持續性,病人基本上固定都是這個時間出現腹瀉。這種病一般發生在中老年人的身上,我們都知道正常人也會在早上起來排便,一般排便都是沒有痛苦的,排出成形的便,而得了五更瀉的人就不是這樣。

  中醫把五更瀉又叫做「雞鳴洩」,五更天,也就是3點到5點,是雞叫的時間。還有人把它叫做「腎洩」,因為很多中 醫認為,這種洩是因為腎陽不足,導致了命門火衰,命門之火不能溫煦脾土,不能幫助脾胃腐熟水谷、消化吸收,致運化失常。五更時分正當陰氣最盛而陽氣未復而 際,虛者愈虛,因而形成五更瀉。

  所以預防和治療五更瀉的基本思路,就是要溫暖腎陽。中醫一般用艾灸,選擇的部位一般在後腰。有五更瀉習慣的人,應該在後腰上纏裹一些皮草或棉布,避免凌晨陽氣虛弱,寒氣入侵。

  治療五更瀉,我們一般針灸後腰上的腎俞和大腸俞。腎俞是足太陽膀胱經的第23個穴,在第二腰椎棘突下旁開15 寸。大腸俞是足太陽膀胱經的第25個穴,在第四腰椎棘突下旁開15寸。一般用溫補手法針刺,然後加上艾灸。很多數十年腹瀉大便不成形的人,經過針刺和艾灸 結合治療以後,都能順暢排出成形便。

  中醫還有通過內服中成藥來治療五更瀉的方法,這個方劑叫做「四神丸」。中醫認為在四個方向——東、南、西、北各 有一個神獸,東方青龍、南方朱雀、西方白虎、北方玄武,四種動物同時代表四種不同的顏色,東方青綠,南方赤紅,西方白色,北方黑色。四神丸就由四個藥物來 構成:吳茱萸,屬於青色,代表溫暖,代表東方;補骨脂,代表黑色,代表西方玄武;肉豆蔻,紅色,代表南方;五味子,是酸溫、收斂的,代表西方的肺金。當然 在臨床治療的過程中,我們還要根據病人的具體情況,使用、調整四味中藥的比例。

  這裡面唯一不用的就是甜味黃色的藥物,因為中醫認為脾是土,能克腎水,五更瀉本身就是腎陽不足,就更不能用補脾的藥物。我們也建議有五更瀉的患者,少吃寒涼和甜味的食品。

【書籍目錄】
第1頁:健康和幸福是人類的終極渴望 第2頁:四季論養生
第3頁:春季話養生(一) 元宵節 第4頁:春季話養生(一) 國際氣象節
第5頁:春季話養生(一) 春季飲食 第6頁:春季話養生(一) 春困
第7頁:春季話養生(一) 失眠、早醒 第8頁:春季話養生(一) 入睡困難
第9頁:春季話養生(一) 多夢 第10頁:春季話養生(一) 睡眠呼吸障礙
第11頁:春季話養生(一) 睡眠姿勢 第12頁:春季話養生(一) 臥室與臥具
第13頁:春季話養生(一) 春捂秋凍 第14頁:春季話養生(一) 煩
第15頁:春季話養生(一) 躁 第16頁:春季話養生(一) 二月二
第17頁:春季話養生(一) 春天放風箏 第18頁:春季話養生(一) 春日吃菜
第19頁:春季話養生(一) 春日吃菜(1) 第20頁:春季話養生(一) 春日吃菜(2)
第21頁:春季話養生(一) 春天花會開 第22頁:春季話養生(一) 春天花會開(1)
第23頁:春季話養生(一) 春天花會開(2) 第24頁:春季話養生(二) 春日話肝
第25頁:春季話養生(二) 春日話筋 第26頁:春季話養生(二) 肩周炎
第27頁:春季話養生(二) 春分 第28頁:春季話養生(二) 花粉症
第29頁:春季話養生(二) 口苦 第30頁:春季話養生(二) 歌詠情
第31頁:春季話養生(二) 手舞足蹈 第32頁:春季話養生(二) 三月三
第33頁:春季話養生(二) 肥胖 第34頁:春季話養生(二) 脂肪
第35頁:春季話養生(二) 膏肓 第36頁:春季話養生(二) 消化
第37頁:春季話養生(二) 寒食節 第38頁:春季話養生(二) 清明
第39頁:春季話養生(二) 飢餓 第40頁:春季話養生(二) 食飲有節
第41頁:春季話養生(二) 閉經 第42頁:春季話養生(二) 眩暈
第43頁:春季話養生(二) 厭食症 第44頁:春季話養生(二) 小兒厭食症
第45頁:春季話養生(二) 暴食症 第46頁:春季話養生(二) 膏粱
第47頁:春季話養生(二) 糟糠 第48頁:春季話養生(二) 谷雨
第49頁:春季話養生(二) 春茶 第50頁:春季話養生(二) 春茶(1) 
第51頁:春季話養生(二) 夢境與健康 第52頁:春季話養生(二) 夢境與健康(1)
第53頁:春季話養生(二) 夢境與健康(2) 第54頁:夏季話養生(一) 無厭於日
第55頁:夏季話養生(一) 睡子午覺 第56頁:夏季話養生(一) 夏季話養生
第57頁:夏季話養生(一) 出汗 第58頁:夏季話養生(一) 夏季飲食
第59頁:夏季話養生(一) 若有愛在外 第60頁:夏季話養生(一) 夏天化濕
第61頁:夏季話養生(一) 漫話風濕 第62頁:夏季話養生(一) 濕熱病
第63頁:夏季話養生(一) 濕疹 第64頁:夏季話養生(一) 艾草
第65頁:夏季話養生(一) 菖蒲 第66頁:夏季話養生(一) 五毒
第67頁:夏季話養生(一) 五毒(1) 第68頁:夏季話養生(一) 自汗
第69頁:夏季話養生(一) 盜汗 第70頁:夏季話養生(一) 小兒盜汗
第71頁:夏季話養生(一) 手心出汗 第72頁:夏季話養生(一) 腳汗
第73頁:夏季話養生(一) 西瓜 第74頁:夏季話養生(一) 荷花
第75頁:夏季話養生(一) 荸薺 第76頁:夏季話養生(一) 槐花
第77頁:夏季話養生(一) 桑樹 第78頁:夏季話養生(二) 牡蠣
第79頁:夏季話養生(二) 海蝦 第80頁:夏季話養生(二) 鮑魚
第81頁:夏季話養生(二) 海參 第82頁:夏季話養生(二) 魷魚和烏賊
第83頁:夏季話養生(二) 中醫治上火 第84頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(1) 
第85頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(2)  第86頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(3) 
第87頁:夏季話養生(二) 小暑——話解暑 第88頁:夏季話養生(二) 急救三寶
第89頁:夏季話養生(二) 洩瀉 第90頁:夏季話養生(二) 五更瀉
第91頁:夏季話養生(二) 情緒性腹瀉 第92頁:夏季話養生(二) 中氣下陷
第93頁:夏季話養生(二) 闌尾炎
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