洩瀉
夏天是容易出現「上吐下瀉」症狀的季節，原因在於，夏天人的陽氣發散在外，對腸胃的照顧就顯得比較弱。所以在夏 天尤其要注意飲食衛生，講究飲食寒熱平衡，不要吃陰寒，不好消化、不好吸收的食物。老百姓講「冬吃蘿蔔夏吃姜」，就是要注意腸胃的保暖，而且姜本身就有一 種能止吐、止洩的食療效果。
我們先來認識兩個字，平常我們中醫老說叫「洩瀉」，一個是三點水，一個世界的世，以前呢，寫成一個三點水，一個搖曳的曳，這兩個字通假;另外一個是三點水加一個寫字的寫。這兩個字有什麼區別呢?
人們經常說「好漢禁不住三泡稀」，意思就是說好漢一天拉肚子三次的話，也會顯得乏力、癱軟，提不起精神了。從物 質層面上來看，他也就是拉了一些大便，那麼人為什麼會沒勁兒呢?其實我們應該看到，這個人損失的不光是一些有形的物質，還損失了無形的能量，我們就管它叫 洩，平常我們說洩氣了，或者說宣洩、發洩，其實說的是什麼啊?無形的能量，包括人的情緒，這種情況我們叫洩。另外一種能夠看到的有形的物質的流失，像水一 樣的流出來，這個有形能量的流失，我們管他叫瀉。如果這個人既有無形能量的氣的流失，又有有形物質的流失，這就叫洩瀉。
第一個洩的通路不光是大腸、肛門，比如說從毛汗孔，從眼神，從口腔，從其他地方，都可以洩。比如我們說洩露天機，古人也講「睛自目洩」，你的眼睛，你的眼神，洩露了你內心的秘密。
而瀉，只能是從肛門裡流出。這就是它們倆的一個區別，這也說明我們中醫對疾病認識的深刻。所以治療起來，是去補他的洩氣的漏洞，還是補他流失物質的漏洞，都不大一樣。
世界衛生組織向醫生們推薦也都是用支持療法，碰到腹瀉的病人一定要給予服用糖鹽水，希望人體通過完成排毒以後的自愈功能，來恢復到正常。
那麼，對洩瀉要怎麼去認識呢?我們認為洩瀉本身，同人的感冒發燒一樣，有時候它是人體的一種自我保護反應，所以 一定要詢問病史。意識到這一點以後，就應該不去人為、粗暴地打斷他腹瀉的過程，而是給予支持和輔助療法。不要一看到拉肚子就不分青紅皂白給止吐藥、止瀉藥 或者消炎藥。
另外，我們中醫要來觀察他是中了什麼樣的毒導致的腹瀉。除了給糖鹽水之外，還要幫助他盡快地恢復自愈功能。比如 說中了一些陰寒凝滯的這種陰性的寒性的毒物以後呢，我們一般服用甘草，大家都知道甘草能解毒，它解的是寒性的毒，用甘草熬成水，可以加點糖或鹽給病人服 用。如果中的是熱性的食物的毒，出現了腹瀉，我們一般要熬綠豆湯，幫助病人恢復。對於長時間的、不停的腹瀉，已經成為漏精漏氣的這種慢性的腹瀉，要根據病 情給予一些強制性的收斂、止瀉的藥物，比如豆蔻、白果、山藥等等一些止瀉的藥物，這一定要根據具體病情來定。
夏天是容易出現「上吐下瀉」的季節。
如果中了寒性的毒而出現腹瀉，一般用甘草熬成水，可以加點糖或鹽服用;如果屬於熱性的如食物中毒，可以服綠豆湯。