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閱讀書籍 - 黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

夏季話養生(一) 漫話風濕

[日期:2016-06-10] 來源:  作者:徐文兵 如佛友覺得此書不錯,請按

  漫話風濕

  很多人一到天氣變化的時候,就會感覺到自己的關節隱隱作痛,這些人像天氣預報員一樣,能準確地預報出降溫、颳 風、下雨。這裡面的原因是什麼呢?這是因為他的體內已經感受了風、寒、濕氣,家裡有內鬼,才能招來外賊,外面有風吹草動,有風的變化、濕的變化,或者有寒 氣的侵襲,體內就會有感應。

  風和濕是兩個概念,我說過風為百病之長,風就像小偷強盜一樣,它先把你的門戶推開,帶領其他的邪氣侵犯到人體。 特別是在夏天,因為人體的陽氣順應季節的變化,蒸騰到了體表,人體的腠理和毛汗孔是開放的,當你門戶大開的時候,最容易受到外邪的侵害。所以,很多人受 風、受寒並不是在冬天,因為秋天和冬天,人本能地收縮自己的防線,穿一些厚的衣服。相反,正是在夏天,人們衣著單薄的時候,吹空調或者開車兜風,或者是開 冰箱拿東西,在這時候容易受到外邪的侵襲。

  風濕我們分為兩種,一個叫風寒濕,還有一個叫風濕熱,一個是夾雜了寒邪,一個是夾雜了熱邪,它們表現的症狀不一 樣。感受風寒濕氣的人,容易在自己的關節處形成腫痛,但是你摸上去,局部卻是發涼的;感受風濕熱的人,他會出現紅、腫、熱、疼。這裡我主要介紹風寒濕導致 的關節痺痛。

  濕邪重濁黏膩,在氣血流通不暢的地方,形成結滯,濕氣最容易在人體的關節處形成凝滯。凝滯以後,阻礙了人體的陽 氣。我們說濕邪容易傷到陽氣,影響陽氣的通過,所以它在局部會形成冷、痛,甚至一種麻痺的症狀,導致人體的關節活動受限,當關節屈伸的時候,容易加重疼 痛。如果在風、寒、濕邪氣裡面風邪又比較大,可能還會出現遊走性的關節疼痛,就是在大小關節附近,一會兒這兒,一會兒那兒,不定時、不定處地出現這種痛。 如果寒氣比較重,會形成固定不移的劇痛。

  所謂關,是難過的關卡,節,就是氣血停頓、分割的地方。

  濕氣的凝滯會造成人體的體液循環出現障礙,在局部的關節處還會腫。寒濕的腫是陰陰的、不溫不火的那種,不紅、不熱。這些風寒濕造成的關節的腫痛,中醫稱為痺症,是風寒濕三氣的共同作用傷害到了人體。

  中醫治療風濕,一般除內服藥外,還用一些籐類的外洗藥物如海風籐、絡石籐等,再加一些祛風、散寒、除濕的藥煎湯後浸泡腳腕、手腕及關節處。

  針對這種情況,落實到中醫的治療上,就是要用一些祛風、除濕,還有溫陽、散寒的方法,把侵襲到關節的邪氣給它趕 到體外。我們一般用一些辛溫的藥物,因為風傷到了筋,濕傷到了肌肉,而寒傷到了骨,所以,層次不太一樣。一般除了內服藥以外,還要用一些外洗的藥物。內服 的藥物,我在這裡不做詳細介紹了,因為有一些毒性比較大。外洗的主要有一些籐類的藥物,籐類的藥物比較柔軟,比較有彈性,類似於我們人體的筋,比如海風 籐、絡石籐、雞血籐,加上一些祛風、散寒、除濕的藥物,比如說懷牛膝、透骨草。這些藥我們一般煎湯用來浸泡腳腕、手腕還有關節處。

【書籍目錄】
第1頁:健康和幸福是人類的終極渴望 第2頁:四季論養生
第3頁:春季話養生(一) 元宵節 第4頁:春季話養生(一) 國際氣象節
第5頁:春季話養生(一) 春季飲食 第6頁:春季話養生(一) 春困
第7頁:春季話養生(一) 失眠、早醒 第8頁:春季話養生(一) 入睡困難
第9頁:春季話養生(一) 多夢 第10頁:春季話養生(一) 睡眠呼吸障礙
第11頁:春季話養生(一) 睡眠姿勢 第12頁:春季話養生(一) 臥室與臥具
第13頁:春季話養生(一) 春捂秋凍 第14頁:春季話養生(一) 煩
第15頁:春季話養生(一) 躁 第16頁:春季話養生(一) 二月二
第17頁:春季話養生(一) 春天放風箏 第18頁:春季話養生(一) 春日吃菜
第19頁:春季話養生(一) 春日吃菜(1) 第20頁:春季話養生(一) 春日吃菜(2)
第21頁:春季話養生(一) 春天花會開 第22頁:春季話養生(一) 春天花會開(1)
第23頁:春季話養生(一) 春天花會開(2) 第24頁:春季話養生(二) 春日話肝
第25頁:春季話養生(二) 春日話筋 第26頁:春季話養生(二) 肩周炎
第27頁:春季話養生(二) 春分 第28頁:春季話養生(二) 花粉症
第29頁:春季話養生(二) 口苦 第30頁:春季話養生(二) 歌詠情
第31頁:春季話養生(二) 手舞足蹈 第32頁:春季話養生(二) 三月三
第33頁:春季話養生(二) 肥胖 第34頁:春季話養生(二) 脂肪
第35頁:春季話養生(二) 膏肓 第36頁:春季話養生(二) 消化
第37頁:春季話養生(二) 寒食節 第38頁:春季話養生(二) 清明
第39頁:春季話養生(二) 飢餓 第40頁:春季話養生(二) 食飲有節
第41頁:春季話養生(二) 閉經 第42頁:春季話養生(二) 眩暈
第43頁:春季話養生(二) 厭食症 第44頁:春季話養生(二) 小兒厭食症
第45頁:春季話養生(二) 暴食症 第46頁:春季話養生(二) 膏粱
第47頁:春季話養生(二) 糟糠 第48頁:春季話養生(二) 谷雨
第49頁:春季話養生(二) 春茶 第50頁:春季話養生(二) 春茶(1) 
第51頁:春季話養生(二) 夢境與健康 第52頁:春季話養生(二) 夢境與健康(1)
第53頁:春季話養生(二) 夢境與健康(2) 第54頁:夏季話養生(一) 無厭於日
第55頁:夏季話養生(一) 睡子午覺 第56頁:夏季話養生(一) 夏季話養生
第57頁:夏季話養生(一) 出汗 第58頁:夏季話養生(一) 夏季飲食
第59頁:夏季話養生(一) 若有愛在外 第60頁:夏季話養生(一) 夏天化濕
第61頁:夏季話養生(一) 漫話風濕 第62頁:夏季話養生(一) 濕熱病
第63頁:夏季話養生(一) 濕疹 第64頁:夏季話養生(一) 艾草
第65頁:夏季話養生(一) 菖蒲 第66頁:夏季話養生(一) 五毒
第67頁:夏季話養生(一) 五毒(1) 第68頁:夏季話養生(一) 自汗
第69頁:夏季話養生(一) 盜汗 第70頁:夏季話養生(一) 小兒盜汗
第71頁:夏季話養生(一) 手心出汗 第72頁:夏季話養生(一) 腳汗
第73頁:夏季話養生(一) 西瓜 第74頁:夏季話養生(一) 荷花
第75頁:夏季話養生(一) 荸薺 第76頁:夏季話養生(一) 槐花
第77頁:夏季話養生(一) 桑樹 第78頁:夏季話養生(二) 牡蠣
第79頁:夏季話養生(二) 海蝦 第80頁:夏季話養生(二) 鮑魚
第81頁:夏季話養生(二) 海參 第82頁:夏季話養生(二) 魷魚和烏賊
第83頁:夏季話養生(二) 中醫治上火 第84頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(1) 
第85頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(2)  第86頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(3) 
第87頁:夏季話養生(二) 小暑——話解暑 第88頁:夏季話養生(二) 急救三寶
第89頁:夏季話養生(二) 洩瀉 第90頁:夏季話養生(二) 五更瀉
第91頁:夏季話養生(二) 情緒性腹瀉 第92頁:夏季話養生(二) 中氣下陷
第93頁:夏季話養生(二) 闌尾炎
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