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閱讀書籍 - 黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

春季話養生(二) 夢境與健康(1)

[日期:2016-06-10] 來源:  作者:徐文兵 如佛友覺得此書不錯,請按

  還有一種心虛表現為虛火,打個比方,鍋裡的水已經熬干了,但是底下的火還著著。不是真正的火大,而是水少相對顯 得火大了。這樣的人通常表現為已經很睏了,但是躺在床上卻睡不著,這是現在很多人的通病。這些人會夢到火,夢到鍋裡沒水,吱吱冒煙,還有的會夢到自己光腳 走在燒紅的鐵板上。這種情況就需要往鍋裡加水,要補一補心血了,這味補品很常見,就是人盡皆知的東阿阿膠。

  最後說說心寒齒冷的人。所謂心寒齒冷就是陰寒負面的能量積聚到一定的程度,進而變成了恨。這些人話語惡毒,虐殺動物,還會在夜裡磨牙。他們的夢境都是掉到特別骯髒的地方出不來。這些人往往已經達到極度抑鬱的狀態了,需要扎針、放血來系統治療。

  最後,教給大家一個自我關愛的小方法,心氣虛的人不妨一試。這就是前面提到過的艾灸神門。神門穴位於手少陰心 經,在腕部,掌腕橫紋尺側端,這兒有個小動脈搏動,就離它很近。點燃一根清艾條,對準神門穴,讓這種類似冬日暖陽的熱力慢慢透進去。有的人甚至能灸到涕淚 交流,心裡積壓的委屈、不滿、不痛快就隨之發洩出來了。另外,艾灸結束一定要注意安全,一定要把艾條插入水中徹底熄滅。

  3脾夢

  脾在五行裡面對應的是土。土爰稼穡,就是生長出莊稼和糧食,來供我們吃飯的。脾對應的情緒是思,除此之外,還有一個字叫想,思和想都會在夢境中表現出來。脾對應的顏色是黃色,你看我們吃的小米、黃米都是黃色。

  很多人如果夢境中出現了反覆的思慮,老夢見黃色,夢見土,夢見蓋房子、拆房子,這些都跟脾胃消化吸收有關。我接 觸到有些患者的夢境,有道路中斷的,也有地面開裂的。「地勢坤,君子以厚德載物」,地應該是很穩定的狀態。可是夢境中突然出現路斷了、裂了,就說明地不厚 了,地不厚就是指消化和吸收的功能差了。我的一個患者還夢見土坯房塌了,結果一做胃鏡,發現胃潰瘍,甚至還有些糜爛性胃炎。

  脾胃功能不好,我們還是要從虛實兩方面來看。脾虛分為氣虛和陰虛。氣虛的人表現是吃了東西消化不了,或者是酒肉 穿腸過,能消能化吸收不了,頑固不化,吃什麼拉什麼。所以,這種脾虛的人一般都特別瘦弱。人在沒有能量補充攝入的時候,他就會產生一種不安全感。所以這些 人還表現出擔心,擔心了這個擔心那個,擔心了老公,然後擔心孩子,整天就是考慮負面,想著將來老有點什麼壞事。這就是我們說的憂愁的憂。

  針對這種情況,養脾胃最好的辦法,就是滋味要薄。什麼意思呢?本身消化吸收功能不好的人,最忌諱上來就吃大魚大 肉。你看,大病初癒的人,就是脾胃剛剛恢復的人,他想吃什麼?是小米粥。另外,要忌生冷、忌硬的東西。然後,用粥慢慢把胃氣,就是土給培厚起來。我們常說 的厚道厚道,脾胃就是要厚。

  我們說五穀為養,養的就是我們這個脾胃,而粥就是最養脾胃的。

  脾胃虛除了氣虛以外,還有一種叫陰虛,就是陰液不足。這種人通常表現為嘴乾,沒唾液。嘴乾,但是喝水卻不解渴,甚至有的人嘴乾,也不想喝水。或者吃飯的時候,吃一口飯需要同時喝一口茶,得往下送。

  我們胃的表面有一層黏液來保護胃壁,如果陰液不足,黏膜就變薄,萎縮性胃炎就是胃的黏液幾乎都干了。這樣一來, 胃酸慢慢就把胃壁腐蝕了,這就是胃潰瘍。這些人到晚上他做夢就找水喝,四處找水,沒有水,然後渴醒。這時候怎麼辦,喝水又不解渴。我教大家一個辦法,可以 把荸薺削好了,然後去嚼,嚼完以後把渣子吐掉。荸薺的水滋養胃的陰液的效果特別好。

  剛才說的是虛證,那麼脾胃功能不好還有一種情況,就是脾實,實證。吸收的陰寒太多,還有就是消化功能太強。糖尿 病人消谷善饑,這就是脾實的一種表現。這些人晚上做夢就不停地找東西吃,吃了還想吃。還有的做夢找東西老找不著,這種情緒就是慮,所謂慮就是急切地期待有 一件事要發生。我們說吃飯要細嚼慢咽,其實就是給胃的節奏和蠕動留一個空間,而這種脾氣大胃火大的人,就是一股腦要吃。

  臨床上我們用一些涼性的、微苦的藥物,比如銀柴胡、胡黃連來治療這種脾胃火大的患者。另外我再教大家一個按揉三 陰交穴位的方法來疏洩脾胃的火。三陰交在內踝向上,我們用四個指頭往上一比,就在脛骨的邊上。三陰交是三條陰性的經絡交匯的地方,揉三陰交就能瀉掉脾胃的 火,口臭自然也就緩解了。但是要注意,懷孕的女性不要揉,刺激這個穴容易墮胎。

  4肺夢

  肺在五行中屬金,開竅於鼻。五味中對應的是辛,七情對應的首先是一個悲,其次是愁,顏色對應的是白。所以如果夢境中有這些因素出現,就可能是肺有問題。

  悲字上邊是一個非,飛兩個鳥,還是背靠背的。背向而飛,就是分離了,所以這個悲描寫的就是分離的情感。有些人做 夢老是不是跟親人分手了,就是跟自己心愛的對象分手了,要麼就看到斷裂、開裂的東西,或者夢到一些砍砍殺殺的事情,有的人就在夢裡面哭醒。按中醫的寒熱虛 實來分析的話,這些都可能是肺虛的表現,並且是陰血不足的虛證。

  比如《紅樓夢》裡的林黛玉,她得的肺癆就是屬於那種陰血不足的虛證。表現在哪裡呢?一到秋天看落葉飄飄,樹葉枯 萎、凋謝,她就發自內心產生一種悲涼的感覺。這種人,白天是哭哭啼啼,悲悲淒淒,到晚上不容易入睡,老乾咳,沒有痰,咳得睡不著。即便是睡著了,也會做一 些分離的夢。

【書籍目錄】
第1頁:健康和幸福是人類的終極渴望 第2頁:四季論養生
第3頁:春季話養生(一) 元宵節 第4頁:春季話養生(一) 國際氣象節
第5頁:春季話養生(一) 春季飲食 第6頁:春季話養生(一) 春困
第7頁:春季話養生(一) 失眠、早醒 第8頁:春季話養生(一) 入睡困難
第9頁:春季話養生(一) 多夢 第10頁:春季話養生(一) 睡眠呼吸障礙
第11頁:春季話養生(一) 睡眠姿勢 第12頁:春季話養生(一) 臥室與臥具
第13頁:春季話養生(一) 春捂秋凍 第14頁:春季話養生(一) 煩
第15頁:春季話養生(一) 躁 第16頁:春季話養生(一) 二月二
第17頁:春季話養生(一) 春天放風箏 第18頁:春季話養生(一) 春日吃菜
第19頁:春季話養生(一) 春日吃菜(1) 第20頁:春季話養生(一) 春日吃菜(2)
第21頁:春季話養生(一) 春天花會開 第22頁:春季話養生(一) 春天花會開(1)
第23頁:春季話養生(一) 春天花會開(2) 第24頁:春季話養生(二) 春日話肝
第25頁:春季話養生(二) 春日話筋 第26頁:春季話養生(二) 肩周炎
第27頁:春季話養生(二) 春分 第28頁:春季話養生(二) 花粉症
第29頁:春季話養生(二) 口苦 第30頁:春季話養生(二) 歌詠情
第31頁:春季話養生(二) 手舞足蹈 第32頁:春季話養生(二) 三月三
第33頁:春季話養生(二) 肥胖 第34頁:春季話養生(二) 脂肪
第35頁:春季話養生(二) 膏肓 第36頁:春季話養生(二) 消化
第37頁:春季話養生(二) 寒食節 第38頁:春季話養生(二) 清明
第39頁:春季話養生(二) 飢餓 第40頁:春季話養生(二) 食飲有節
第41頁:春季話養生(二) 閉經 第42頁:春季話養生(二) 眩暈
第43頁:春季話養生(二) 厭食症 第44頁:春季話養生(二) 小兒厭食症
第45頁:春季話養生(二) 暴食症 第46頁:春季話養生(二) 膏粱
第47頁:春季話養生(二) 糟糠 第48頁:春季話養生(二) 谷雨
第49頁:春季話養生(二) 春茶 第50頁:春季話養生(二) 春茶(1) 
第51頁:春季話養生(二) 夢境與健康 第52頁:春季話養生(二) 夢境與健康(1)
第53頁:春季話養生(二) 夢境與健康(2) 第54頁:夏季話養生(一) 無厭於日
第55頁:夏季話養生(一) 睡子午覺 第56頁:夏季話養生(一) 夏季話養生
第57頁:夏季話養生(一) 出汗 第58頁:夏季話養生(一) 夏季飲食
第59頁:夏季話養生(一) 若有愛在外 第60頁:夏季話養生(一) 夏天化濕
第61頁:夏季話養生(一) 漫話風濕 第62頁:夏季話養生(一) 濕熱病
第63頁:夏季話養生(一) 濕疹 第64頁:夏季話養生(一) 艾草
第65頁:夏季話養生(一) 菖蒲 第66頁:夏季話養生(一) 五毒
第67頁:夏季話養生(一) 五毒(1) 第68頁:夏季話養生(一) 自汗
第69頁:夏季話養生(一) 盜汗 第70頁:夏季話養生(一) 小兒盜汗
第71頁:夏季話養生(一) 手心出汗 第72頁:夏季話養生(一) 腳汗
第73頁:夏季話養生(一) 西瓜 第74頁:夏季話養生(一) 荷花
第75頁:夏季話養生(一) 荸薺 第76頁:夏季話養生(一) 槐花
第77頁:夏季話養生(一) 桑樹 第78頁:夏季話養生(二) 牡蠣
第79頁:夏季話養生(二) 海蝦 第80頁:夏季話養生(二) 鮑魚
第81頁:夏季話養生(二) 海參 第82頁:夏季話養生(二) 魷魚和烏賊
第83頁:夏季話養生(二) 中醫治上火 第84頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(1) 
第85頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(2)  第86頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(3) 
第87頁:夏季話養生(二) 小暑——話解暑 第88頁:夏季話養生(二) 急救三寶
第89頁:夏季話養生(二) 洩瀉 第90頁:夏季話養生(二) 五更瀉
第91頁:夏季話養生(二) 情緒性腹瀉 第92頁:夏季話養生(二) 中氣下陷
第93頁:夏季話養生(二) 闌尾炎
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