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閱讀書籍 - 黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

春季話養生(一) 國際氣象節

[日期:2016-06-10] 來源:  作者:徐文兵 如佛友覺得此書不錯,請按

  國際氣象節

  氣象與中醫有著密切的關聯,而和天氣預報員一樣,能夠「預測」疾病的醫生才是最好的醫生。一名優秀的醫生是如何預知疾病發展的呢?

  俗話說:「天有不測風雲,人有旦夕禍福。」和預報預測天氣一樣,醫生的工作不能僅僅是救死扶傷,更要能及早、及時、準確地為大眾發現、診斷疾病。見微知著、未雨綢繆,防患於未然的醫生不僅能節約人力、物力和財力,更能挽救人最寶貴的生命。

  在《韓非子·扁鵲見蔡桓公》中,我們就看到了扁鵲「預測」疾病的神奇。扁鵲初見蔡桓公,說:「君有疾在腠理,不 治將恐深。」桓侯回:「寡人無疾。」扁鵲說君有疾,而不是說君有病,這是因為疾和病的程度不同。疾是病字框,裡面有一個矢,就是一個箭頭。本意是指急性病 和外傷,一般說來,疾病在初期,或在淺表的時候,稱為疾。這時候邪氣盛,正氣也足,發病快、病勢急,但是往往好得也快。好比外感病,起病突然,高燒體痛, 但是汗出以後自然就會痊癒,來得快,去得急,所以稱為「疾」。

  中醫經典《黃帝內經》中說:「上工不治已病治未病,不治已亂治未亂。」意思就是說,最好的大夫、最高層次的大夫,能夠及早地發現疾病,為病人解除痛苦,而早期發現的疾病,也是很微小的,這樣的醫生才是最好的醫生。

  等過了十天,扁鵲復見,曰:「君之病在肌膚,不治將益深。」再過十天,扁鵲復見,曰:「君之病在腸胃,不治將益 深。」這時候疾的發展就嚴重了,扁鵲就用 「病」來替代「疾」了。病的發音從丙,含義也相同,丙是指物質成熟、成就,而丙加上病字邊,就是病了,是指那些在外有明顯症狀、體征,在內有器質性變化的 慢性、嚴重疾病。所以這個時候桓侯的疾病已經深入到了肌膚、腸胃、骨髓。病入骨髓,如同病入膏肓,就無可救藥了。

  高明的醫生能預知疾病的發展,那麼中醫是如何預知疾病的?又有哪些小方法能夠幫助大家瞭解自己的隱患呢?

  按壓指甲,回血慢,說明肝氣不充足。

  嘴唇煞白、乾裂脫皮,說明脾吸收功能差。

  中醫有句名言叫做「治病求本」,意思是在治療疾病的時候要從根本上入手。反過來說,診病要求末。意思是診察疾病 的時候要注意細枝末節。人的頭腦、身軀是根本,四肢是末梢枝節。就像樹木有病先從枝葉末梢上表現出來一樣,人體的疾病早期會在四肢末梢或者是頭髮指甲上表 現出體征。所以中醫特別重視觀察人的手腳耳朵上的血脈和皮膚腠理紋路,很好的中醫能夠很早很準確地預測一些重大疾病的發生。在這裡我就給大家介紹兩個透過 末梢體征來預知疾病的小方法。比如我們經常說的指甲,中醫講指甲跟人肝膽的功能密切相關。肝的氣血充足不充足,是通過指甲表現出來的。判斷人的肝血足不 足,就按壓一下自己的指甲,然後很快地放開。如果你的血色能夠很快恢復,說明肝血比較充足,而當你按壓以後放開很久,還是煞白的顏色,這就是說你的肝氣很 弱肝血很虛了。肝的氣血虛到一定程度的人還會出現指甲變得很軟很脆,很容易開裂或撕裂,到這個時候,大家就不能局限於觀察指甲,而應該從根本上找到肝臟和 膽腑去治療內在的疾患。另外我們中醫通過觀察人的嘴唇的顏色,來判斷脾的氣血是否充盈。看到一個沒有化妝的人,嘴唇煞白或者乾裂脫皮,能夠猜想到他內部的 脾吸收的功能就差了。脾為氣血生化之源,如果脾不能造氣生血的話,這時候人的嘴唇就是白色的。

  希望大家都能見微知著,防微杜漸,做一個先知先覺的明白人。

【書籍目錄】
第1頁:健康和幸福是人類的終極渴望 第2頁:四季論養生
第3頁:春季話養生(一) 元宵節 第4頁:春季話養生(一) 國際氣象節
第5頁:春季話養生(一) 春季飲食 第6頁:春季話養生(一) 春困
第7頁:春季話養生(一) 失眠、早醒 第8頁:春季話養生(一) 入睡困難
第9頁:春季話養生(一) 多夢 第10頁:春季話養生(一) 睡眠呼吸障礙
第11頁:春季話養生(一) 睡眠姿勢 第12頁:春季話養生(一) 臥室與臥具
第13頁:春季話養生(一) 春捂秋凍 第14頁:春季話養生(一) 煩
第15頁:春季話養生(一) 躁 第16頁:春季話養生(一) 二月二
第17頁:春季話養生(一) 春天放風箏 第18頁:春季話養生(一) 春日吃菜
第19頁:春季話養生(一) 春日吃菜(1) 第20頁:春季話養生(一) 春日吃菜(2)
第21頁:春季話養生(一) 春天花會開 第22頁:春季話養生(一) 春天花會開(1)
第23頁:春季話養生(一) 春天花會開(2) 第24頁:春季話養生(二) 春日話肝
第25頁:春季話養生(二) 春日話筋 第26頁:春季話養生(二) 肩周炎
第27頁:春季話養生(二) 春分 第28頁:春季話養生(二) 花粉症
第29頁:春季話養生(二) 口苦 第30頁:春季話養生(二) 歌詠情
第31頁:春季話養生(二) 手舞足蹈 第32頁:春季話養生(二) 三月三
第33頁:春季話養生(二) 肥胖 第34頁:春季話養生(二) 脂肪
第35頁:春季話養生(二) 膏肓 第36頁:春季話養生(二) 消化
第37頁:春季話養生(二) 寒食節 第38頁:春季話養生(二) 清明
第39頁:春季話養生(二) 飢餓 第40頁:春季話養生(二) 食飲有節
第41頁:春季話養生(二) 閉經 第42頁:春季話養生(二) 眩暈
第43頁:春季話養生(二) 厭食症 第44頁:春季話養生(二) 小兒厭食症
第45頁:春季話養生(二) 暴食症 第46頁:春季話養生(二) 膏粱
第47頁:春季話養生(二) 糟糠 第48頁:春季話養生(二) 谷雨
第49頁:春季話養生(二) 春茶 第50頁:春季話養生(二) 春茶(1) 
第51頁:春季話養生(二) 夢境與健康 第52頁:春季話養生(二) 夢境與健康(1)
第53頁:春季話養生(二) 夢境與健康(2) 第54頁:夏季話養生(一) 無厭於日
第55頁:夏季話養生(一) 睡子午覺 第56頁:夏季話養生(一) 夏季話養生
第57頁:夏季話養生(一) 出汗 第58頁:夏季話養生(一) 夏季飲食
第59頁:夏季話養生(一) 若有愛在外 第60頁:夏季話養生(一) 夏天化濕
第61頁:夏季話養生(一) 漫話風濕 第62頁:夏季話養生(一) 濕熱病
第63頁:夏季話養生(一) 濕疹 第64頁:夏季話養生(一) 艾草
第65頁:夏季話養生(一) 菖蒲 第66頁:夏季話養生(一) 五毒
第67頁:夏季話養生(一) 五毒(1) 第68頁:夏季話養生(一) 自汗
第69頁:夏季話養生(一) 盜汗 第70頁:夏季話養生(一) 小兒盜汗
第71頁:夏季話養生(一) 手心出汗 第72頁:夏季話養生(一) 腳汗
第73頁:夏季話養生(一) 西瓜 第74頁:夏季話養生(一) 荷花
第75頁:夏季話養生(一) 荸薺 第76頁:夏季話養生(一) 槐花
第77頁:夏季話養生(一) 桑樹 第78頁:夏季話養生(二) 牡蠣
第79頁:夏季話養生(二) 海蝦 第80頁:夏季話養生(二) 鮑魚
第81頁:夏季話養生(二) 海參 第82頁:夏季話養生(二) 魷魚和烏賊
第83頁:夏季話養生(二) 中醫治上火 第84頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(1) 
第85頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(2)  第86頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(3) 
第87頁:夏季話養生(二) 小暑——話解暑 第88頁:夏季話養生(二) 急救三寶
第89頁:夏季話養生(二) 洩瀉 第90頁:夏季話養生(二) 五更瀉
第91頁:夏季話養生(二) 情緒性腹瀉 第92頁:夏季話養生(二) 中氣下陷
第93頁:夏季話養生(二) 闌尾炎
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