症狀：胸部、脅肋部、腹部脹悶走竄疼痛，性情急躁，肋下刺痛，月經不調，痛經。
方法1：川芎、香附、元胡、莪術各12克煎服。
方法2：艾灸期門、太沖、血海、三陰交、關元，共灸30分鐘。
前面我說過了氣滯，中醫上說，氣為血之帥，意思是說氣統帥著血運達全身。因此，如果氣滯比較重的話，就會連帶有血淤，這就是氣滯血淤。
一般來講，氣滯血淤會表現為胸部、脅肋部位、腹部的脹悶走竄疼痛，性情急躁，肋下刺痛，月經不調，痛經。
一次，我到外地講課，一個學員說她自己全身不舒服，胸部和乳房脹悶，走竄疼痛，右側脅下有一個硬塊，像針扎一 樣，一按更疼。尤其是每次來月經前疼痛難忍，不吃止痛藥就難以忍受，經色紫暗有塊，平時性格急躁易怒。看她的舌質紫暗有很多淤斑，摸脈是澀的。我就告訴 她，這是一個氣滯和血淤兼見的病證。這種情況一般多先由情志不遂引起，也就是心情不愉快導致氣的運行不暢，時間長了，引起血液的運行淤滯，這是先有氣滯， 然後由氣滯而導致血淤的情況。
當然也可能由離經之血(即內膜脫落所出之血)、或跌打損傷，導致淤血阻滯，進而影響氣的運行，這就先有淤血，由淤血導致氣滯。不管哪種情況，最後的病理結果都是氣滯和血淤同見。
可別小看了氣滯血淤證，這兩組病理同時出現的時候，說明病程已經比較長了，所以調理要麻煩一些。首先，選用治氣和治血的穴位，就是前面說的期門、太沖、血海、三陰交，用艾條在三陰交、關元穴上方約2~3厘米的地方，做迴旋灸，每日1次，每次灸30分鐘。
其次，我給這位學員開了一個疏淤通氣的方子：川芎12克、香附12克、元胡12克、莪術12克，水煎出藥湯約500毫升，每天分3次喝，堅持1個月。
期門、太沖疏通氣機，三陰交、血海活血化淤。對於氣滯血淤的頑症，關鍵是應用艾灸。中醫認為，艾灸有很好的溫通 作用，所謂「血得溫則行」，所以用艾灸加上溫陽作用很好的關元穴，目的是促進血液的運行。中藥裡川芎、莪術、元胡均是兼有行氣和活血的雙重作用，而香附善 於理氣解郁，調經止痛，幾味藥配合，服用半個月以上，就可以使氣滯血淤證消除。
如果你經常愛生氣的話，一定要記著我說的話，「生氣是毒藥」，經常生氣就好像經常在服用慢性毒藥一樣，何必呢?