5.吊南瓜蔓泡水喝
獻方人郭先生之友被發現膽結石0.4厘米×0.3厘米，無症狀，無感覺。服排石藥近兩個月，複查未減小，無效。
後得一方，取秋季吊南瓜近成熟時的瓜蔓(不用須、葉)100克(鮮的加倍)，洗淨切碎，放入熱水瓶中，用開水浸 泡，當茶飲用。每天泡一熱水瓶，平時和吃飯時均可飲用，一天只喝1000毫升。須每天換藥重泡，連喝3~4天開始排石，一般為渾濁尿，有時有小的石粒。當 小便有拉絲狀液體出現，則證明結石全排淨，不必再喝藥了。服藥期間忌辣、酒，更忌肥豬油。據原獻方者稱，此方已治好多例各種結石病人。
6.山楂金錢草湯
山楂、金錢草、大黃、枳殼各16克，兔膽汁16毫升，白糖適量。以上藥用水煎兩次，去渣取汁，兩次濾汁合併濃縮，製成(熬成)200毫升。每服100毫升，分兩次服。
預防膽結石的飲食建議
1.保持良好的飲食規律，養成吃早餐的好習慣，避免暴飲暴食，做到一日三餐均衡飲食，使膽汁分泌均衡(膽石症患者往往不吃早餐)。
2.多攝入高膳食纖維食物，如蔬菜、水果及完全谷面等。高膳食纖維可阻止膽固醇吸收，保持大便通暢，促進膽汁酸排泄，起到利膽的作用，從而減少膽固醇結石的形成。
3.限制膽固醇的攝入量，尤其是動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。烹調食物時要注意方式，少用煎、炸，多採用煮、燉、清蒸的方法。對於膽石症嚴重患者，應嚴格限制油脂的攝入量。
4.病痛期間禁食易產生氣體的食物，如：馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿蔔、汽水飲料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。因為膽結石發作時，脹氣會增加不舒服的感覺。
5.多食富含維生素A、維生素C及維生素E的蔬菜和水果。研究表明，這三種營養對預防膽結石有著相互關聯的作 用。因為維生素A能保護膽囊的表皮細胞，減少因膽囊表皮細胞死亡導致脫落的細胞吸附膽固醇，而造成結石的可能。維生素C及維生素E的充分攝取，也有助於維 持維生素A的水平。
6.多吃一些能促進膽汁分泌和鬆弛膽道括約肌、有利膽作用的食物，如山楂、烏梅、玉米須(泡茶慢慢喝)。若睡前喝一杯全脂牛奶，也能刺激膽囊，使其排空，這樣膽囊內膽汁就不易瀦留、濃縮，難以形成結石。
7.注意飲食和飲水衛生，飯前便後要洗手，盡量不吃生冷食物。生吃瓜果時，要沖洗乾淨，然後用開水沖一衝，以防攝入蛔蟲卵及殘留農藥。
山東曹元成
隨著年齡的增長，發生膽石症的機會也會逐漸增多。這是因為年齡越大，膽囊的排空功能就越差，膽汁易積在膽囊內，這也是老年人多患膽結石的主要原因。
天氣冷了，人體需要的熱量增多，食量大增會造成膽囊收縮加快而引起膽囊炎、膽囊結石等舊病急性發作。所以，天冷 以後要注意保暖，尤其是睡覺時要蓋好被子，防止腹部受涼。因為受涼後會刺激迷走神經，使膽囊強烈收縮。飲食應以清淡為主，少食辛辣油膩之物，食量應有所控 制，不宜吃得過飽，最好少食多餐。
膽石病及膽囊炎患者常會感到口苦咽干，胃脘部脹痛，兩脅脹痛，大便乾燥，心煩易怒，情緒不穩定等症。在急性發作時，上腹部先有陣發性疼痛，繼而出現持續性疼痛，伴有嘔吐、寒戰、發熱，坐臥不安，面色蒼白等症，感染嚴重時可伴有輕度黃疸。
這是因為急性膽囊炎進一步發展可形成膽囊積膿、壞疽或穿孔，導致瀰漫性腹膜炎或局部膿腫。而膽石症是慢性膽囊炎 所致，一旦發生結石嵌頓就會出現右上腹劇烈絞痛，有時向肩、背部放射，嚴重時冷汗淋漓，難以忍受。有些病人可因炎症反覆發作，導致膽囊萎縮，部分病人受膽 酸、膽鹼的刺激，甚至會發生惡性腫瘤。
中醫治療應用疏肝利膽，解毒排石的方法，給以三金排石湯：金錢草30克，海金砂30克，雞內金15克，柴胡15克，黃芩15克，郁金15克，公英30克等。服用此湯藥時，可以排石沖劑、消炎利膽片一起口服。
0.輕鬆應對「百病之源」 糖尿病的保養方法
糖尿病彈響機體損害「三重奏」
浙江董飛俠
近年的「共同土壤」學說認為，糖尿病、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、中風、尿毒症等疾病都是從胰島素抵抗及其繼發的代謝異常這一土壤中衍生出來的。
一重奏：與冠心病協同作惡，後患無窮
糖尿病患者是發生心血管疾病的高危人群。也就是說，心血管疾病是2型糖尿病患者的主要死因，甚至在糖尿病前期的糖耐量減低階段，就已經出現心血管病變的高發病率。由於其病理基礎與臨床特點的複雜性，防治難度明顯加大，預後比單純性糖尿病差很多。
老張就是這樣的例子。半年前在門診遇到老張，他年過50，身高1.7米，一直是單位的領導。也許是應酬太多，老 張在10年前就變得身材肥胖，體重達到100 千克，大腹便便。也就是這個時候，老張的官升高了，血糖也升高了。起初老張沒有當一回事，後來胸有些悶，就去醫院做了心電圖，心電圖提示心肌缺血。此後不 規則地服用一些降血糖及改善心肌供血的藥物，10年就這樣在忙碌中過去了。去年老張胸悶、心絞痛加重，在醫院做了冠脈造影，被診斷為心肌梗死，經過搶救才 脫離了危險。
可見，糖尿病不但導致冠脈粥樣硬變廣泛，多支受累，而且還會導致心臟微血管病變和心肌代謝紊亂，從而誘發心力衰竭、心律失常、心源性休克和猝死等病。對於此類人群，早發現、早干預，並針對多項危險因素治療，才可以減少多種心血管病變的發生。
二重奏：與高血壓狼狽為奸，作惡多端
糖尿病容易與高血壓並發，並且高血壓是糖尿病病情進展的強預測因子。50%以上的高血壓患者同時伴有胰島素抵抗 (IR)或2型糖尿病，高血壓和糖尿病之間是相互促進、互為因果的關係。糖尿病一般伴有高血壓，而高血壓患者也多具有發生糖代謝異常的潛在傾向。兩種疾病 並發將會給患者的預後帶來極大的負面影響，導致心臟、腦、腎臟的損害，甚至失明。
前不久，我在門診碰到李大媽。李大媽就是糖尿病並發高血壓引發心臟、腦、腎臟受損的一個典型病例。一向身體肥胖 的李大媽，今年65歲，因為患有2型糖尿病並發高血壓10餘年，先是因為高血壓而導致中風，後又出現冠心病，最近發現尿裡有蛋白，B超顯示腎臟也受到損 害。經過分析各種化驗單以及結合病史，診斷糖尿病腎病III期。值得慶幸的是，李大媽糖尿病腎病發現得比較早，經過減肥及控制飲食，再結合藥物治療，現在 李大媽血糖控制穩定了，蛋白尿也沒有了。
老年肥胖容易導致胰島素抵抗，從而發生糖尿病，為非胰島素依賴型(2型糖尿病)。此病發病多隱匿，症狀不典型，一般無多飲、多尿、多食的典型症狀。但有的患者高血壓是他的首發症狀，或者是出現中風。所以一旦血壓增高就要警惕糖尿病，及時化驗血糖或者糖耐量。
三重奏：與高脂血症聯手攻擊，雪上加霜