2.消除偏頭痛，推揉列缺穴立竿見影
對於偏頭疼這種疾病，先要弄清病因，找出哪條經絡不通了，用刮痧板將其打通就好了。除此外，還可用穴位刺激法。四總穴歌中就有一句：「頭項尋列缺」，列缺穴治療偏頭疼效果也是不錯的。
在祖國醫學史上，有些病可謂是「歷史悠久了」，其中偏頭疼就佔有一席之地。看過三國的人肯定對神醫華佗被殺那一 幕記憶猶新。曹操因頭痛請華佗前來醫治，華佗說他的病主要因「慾望過多，思慮過盛」所致。要想痊癒，必須先飲「麻沸散」，然後用利斧劈開頭顱，取出「風 涎」。結果曹操大怒，以他有謀害之心為由將他殺害。最終，曹操也沒有躲過病魔的糾纏，死於頭痛病。其實，令曹操命喪黃泉的這種病就是我們今天所說的偏頭 疼。
患有偏頭疼的人發病時頭部左側或右側經常會無來由地疼，讓人非常痛苦。儘管目前科學技術很發達，但能根治這種疾 病的藥物卻沒有。更不容樂觀的是，由於現代人思慮過多，並且恰恰在子時不怎麼睡覺，子時膽經當令，所以膽結石、膽囊炎、偏頭痛等一系列與膽相關的疾病在膽 經上都出現了郁阻現象，這就使得受偏頭疼困擾的人正呈上升的趨勢。
患有偏頭痛的人可能有一個認識，那就是頭疼的位置不同。有的人是左邊頭痛，有的人是右邊頭痛。為什麼痛點的部位 還不一樣呢?這跟經絡的循行路線有關。比如左側偏頭疼了，你要去肝經上找原因。右側偏頭疼了，就是肺經出問題了。為什麼這麼說呢?雖然按照人體解剖學來 說，肝在人體右邊，肺在上邊，但中醫卻有「左肝右肺」之說。中醫學古代被稱之為「醫道」。所謂「形而上者謂之道，形而下者謂之器」。「道」強調的是運動過 程與狀態變化，描述的是事物的本質，超脫於形之上。而「器」則是有形的，強調物質的結構與功能，有具體的概念。肝氣主升發應東方之象，肺氣主沉降應西方之 象，而古人認為東方在左邊，西方在右邊，所以就成了「左肝右肺」。這裡強調的是中醫中的「道」，與西醫裡的「形」是不同的。如果是兩邊都疼，或者疼痛的時 間一般在子時，也就是晚上11點到1點左右的話，那就是膽經的問題了。因為按照經絡的循行規律，膽經正好走頭的兩邊。比如我們說一個人老了會說他是「兩鬢 斑白」，就是因為少陽經膽經衰了，氣血供應不足，兩邊的頭髮就花白了。
其實，無論是左邊還是右邊頭疼，也都會涉及到膽。「凡十一髒取決於膽」，足少陽膽經又是人體經絡中是最長的經 絡，在人體外側走「之」形。宋代醫學李東垣解釋為「膽者，少陽春生之氣，春氣生，則萬化安。膽氣春生，則余髒從之，所以十一髒取決於膽。」意思是說膽氣相 當於春天，有勃勃的生機，可化生萬物。春天養住了生機，萬物就會欣欣向榮;人體養住了膽氣，各髒腹功能才會正常。而且肝與膽互為表裡，兩者就相當於臥室與 客廳的關係，臥室裡的人想要出去，必然得經過客廳。所以肝氣與膽氣是相通的，二者的疏洩、升發作用是共同的，因此中醫常有「肝病者，……取其經，厥陰與少 陽」的論述。這裡的「厥陰」即足厥陰肝經， 「少陽」即足少陽膽經，中醫有「肝膽同治」的說法。因為肝經上如果有淤堵了，就相當於臥室裡進了不受歡迎的客人，光把它趕出臥室還不行，還得讓它通過客 廳，請出門，只有這樣才能「天下太平」。排出病邪也是同樣的道理。
其實關於這種疾病，醫學上並沒有治本的方法，能做的就是治標，使頭疼緩解。但中醫並不贊同你去吃一些止痛藥物， 「是藥三分毒」，常服用物品本身對身體就是一種傷害。並且，那些止痛藥所起的作用也只是「掩耳盜鈴」罷了。「痛則不通」，痛往往是大腦向我們報告敵情的一 種方式，它是提醒我們身體出病變了。大腦得到這個情報之後就會制定相應的策略，是要疏通氣血還是疏通經絡。而盲目服用止痛藥就相當於切斷了前線與指揮部的 聯絡，下面再怎麼亂上面也不知道了。只到有一天天下大亂。所以，這種自欺欺人的事最好少做。
那麼如何來減輕偏頭疼給我們帶來的疼苦呢?可以用刮痧的辦法。方法也很簡單，那就是先弄清自己頭疼到底是哪條經 出了問題，根據「痛則不通」的原則，只要用刮痧板順著經絡刮下來，將氣血打通就可以了。需要注意的是，順著經絡的走向刮為補刮，逆著經絡的走向為瀉刮，刮 痧時要採取單一的方面，不可亂刮。用力要柔和，為了避免刮傷皮膚，可以事先塗些潤膚霜、萬金油之類的產品。還要注意手法，刮痧板與直膚應該呈直角，一定要 避開風口，以免使寒氣入侵。關於這種療法，最好在有經驗的醫師指導下進行。
此外，咱們身上還有一個治療偏頭痛效果不錯得穴位呢，這個穴位就是列缺。四總穴歌中就有一句：「頭項尋列缺」， 可見，凡是脖子及頭部疾病這個穴位都有很好的治療效果。找這個穴位有個很簡單的方法：雙手虎口交叉相握，食指按在內側手臂上的位置就是列缺穴的位置(注 意，列缺在手腕內側而不是外側，也就是大拇指側)。這個地方按上去像是有道小縫，古人認為它是八脈交會穴之一，為陰陽的交界處，對頭、頸部疾病有很好的治 療效果。刺激這個穴位時，最好在該穴處做推搓揉動，使肌肉、筋腱來回移動，這樣會比按壓法效果更好。頭疼時可以取單側也可以取雙側，如果痛感較重的話，最 好兩邊都要刺激，每次不少於5分鐘。這個穴位最好經常刺激，不要等到頭痛發作了才臨時抱佛腳。另外，也可以配合三焦經上的外關穴。外關穴也是八脈交會穴之 一，對治療偏頭疼也有很好的效果。外關穴位於人體的前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內關相對。如果下次你再頭疼了，或者你的家人、朋友有這樣 的症狀，你都可以讓他們試著來按摩這兩個穴位，一定能起到很好的效果!
但上述方法僅限於緩解頭痛症狀，並不能做到根除。想要將頭疼的發生率降到最低，除了要睡好子時覺，養好膽氣外還 要注意科學的生活方式。現代人除了喜歡熬夜外，平常還有嗜好冷飲、巧克力及愛喝咖啡、紅酒的習慣，而這些都可以成為偏頭痛的「導火索」。你可能會說，這些 都是生活中的時尚無素，不喝還能喝什麼呀!其實健康的飲品有很多，有的還有專門治療偏頭疼的效果，這裡就為你介紹一款白芷菊花茶。取白芷、菊花各9克，放 入茶杯內，衝入沸水後加蓋悶泡20分鐘，然後就可以飲用了。白芷在藥店裡就有售，對於菊花的品種並沒有太多的要求，白菊、黃菊、貢菊均可。每天來上這麼一 道美味的白芷菊花茶，讓你在濃濃的茶香中，也把惱人的偏頭疼拋得遠遠的了!
就像一株植物，如果我們沒有辦法去掉它的根，那就要努力去修剪它，免得讓它遮住了莊稼。治病也是同一個道理。但願，這些小方法可以為你帶去一些便利，讓你的健康有一個好的收成!