典型症狀:
周末的夜晚,蟲蟲一家圍坐在桌邊,邊吃飯邊看電視。突然眼前一黑,停電了!沒有了
電視節目,一家人百無聊賴。於是爸爸找出一本蒙著厚厚灰塵的故事集,和媽媽輪流著給孩子們講故事。在燭光中,他們一邊聽故事,一邊交流想法,講著自己工作
和學習中的煩惱和趣事。他們突然覺得,很久沒有享受到一家人聚在一起聊天、講故事的愉快時光了。
電視的壞處在於,幾十個頻道的節
目大同小異,以至於每天吃完晚飯後,唯一可做的事,就是手握遙控器,從頭至尾檢閱各頻道。人是應該控制遙控器的,而不應該由電視遙控器來控制你的生活。與
其坐等別人做出什麼好的節目,不如我們關掉電視,留出更多的時間給家人,朋友和自己。
1994年,美國成立了“關掉電視網絡”組織,這是一個鼓勵兒童及成人少看電視,將時間更多的投入到健康運動和社團中去的非營利性組織。該組織的信條是:我們都有能力去削減電視在我們生活中的比重。提醒人們放下電視遙控器和令人發胖的零食,到戶外活動一下吧!
調查表明,40%的美國人在吃晚飯的時候看電視。一年時間裡,美國兒童平均呆在電視機前的時間(1023個小時)已經超過了呆在學校裡的時間(900小
時),而每5名學齡兒童當中,就有一人體重過重。電視爭奪了家庭團聚的時間,影響了孩子的閱讀能力,減少了他們成功的機會,還直接導致了不健康的生活習
慣,導致了肥胖症的產生。兒童看電視已成公共生衛生危機,現在的小“沙發土豆”就像栽種在電視前面一動不動的加菲貓,他們長大後可能患上心髒病、糖尿病及
其他危及性命的疾病。
需要注意的是每天看電視平均3小時以上的人,就有可能患上“電視綜合症”。有關研究表明,多種生活方式病都與看電視有關。你可以對照下面的症狀,看看你是否得了電視綜合症。
斑疹——面部莫名其妙地會生出難看的小疹子。因為電視熒光屏表面存有大量靜電荷,其聚積的灰塵借光束的傳遞射擊人們的面部,如不及時清洗面部,就會生出小疹子。
電視興奮症——此症多見於老人,他們會因一些電視節目而產生聯想,引起過度的悲哀和興奮,影響身心健康。
干眼症——長時間盯著熒光屏,會使眼球*,還會使眼球視網膜的感光功能失調,同時還會出現眼球干燥,引起視覺障礙,造成植物神經紊亂。
孤獨症——兒童看電視時間過長,會養成一種非常孤獨、難以與人溝通的性格,這是一種心理疾病,嚴重時會發展成與人交流時產生溝通障礙。
易感冒——由於看電視時間多、戶外活動時間少、缺乏陽光及新鮮空氣等原因,造成人體血液運行不暢,難以適應室內外環境的變化,機體抗病免疫力降低,所以很容易患感冒。
肥胖症——看電視使人體力消耗減少,易造成皮下脂肪堆積;如果看電視時再有吃零食的習慣,則更易造成肥胖。
電視腿——看電視久坐使下肢血液回流受阻,產生脹、麻、疼等症狀;因靜脈血管壁較薄,受壓後會導致血流受阻,促進血凝過程,形成下肢靜脈血栓。
尾骨病——長時間坐在電視機前,會出現程度不一的尾骨疼痛症狀,有時向臀部和大腿放射,叫“電視性尾骨病”。
頸椎病——看電視時頭頸部較長時間維持在同一姿勢,特別是過伸或過屈位置,容易使頸部肌肉受損,椎體或軟組織發生退行性變化,壓迫神經根或骨髓,出現頸後、肩、背等部位疼痛;或一側上肢沉重無力、頸旋轉不靈活、頸肌緊張、壓痛等症狀。