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閱讀書籍 - 時髦正在謀害你:上了生活方式的當  作者:劉可

時髦正在謀害你:上了生活方式的當  作者:劉可

“時髦”並非都健康

[日期:2016-06-04] 來源:  作者:劉可 如佛友覺得此書不錯,請按
   ——《上了生活方式的當》揭示“當代生活方式病”面面觀
  
  “職業枯竭”、“手機依賴綜合征”、 “中關村綜合征”、“依賴症”、“周末綜合征”、“性危機”、“快節奏”綜合征、“憂郁症”一個個可怕的詞語正在充斥著我們的生活,我們正在面臨所謂的 “生活方式”帶來的各種疾病!近日,北京燕山出版社出版的新書《上了生活方式的當》敲響了現代人生活方式病的警鍾,是一本值得一讀的書。
  
  我們是怎麼上了生活方式的當呢?讀完此書你就會大吃一驚。比如咖啡,現在流行的“我不在XX咖啡館,就在去XX咖啡館的路上”就是上當的典型表征。
  
   本書編著者劉可女士,現在的職業是環宇宏基文化發展有限公司健康生活編輯部主任,主編“閒書坊”生活書系。她因為策劃、編輯、出版健康生活類圖書有兩年 的時間,她一直關注現代人的生活病問題,期間,她采訪了30位相關人士,積累了500萬字的相關資料,令人吃驚的事實使她決定編著了這本書,劉可女士認 為:“這本書中的觀點和事實,你可以不接受,但作為一個消費者,你必須知道這些事實。”
  
  怎樣使自己生活得更好,如何更加科學合理 地安排個人生活以提高工作效率,已越來越引起人們的關注。生活方式涉及到一系列的實踐問題,如果僅僅理解為低層次的生活資料消費方式是很片面的。隨著生活 節奏的加快,對人們的生活方式提出了更高的要求。那麼,你的生活方式適應這種要求嗎?
  
  也許你還沒有注意到,也許你還在為這樣“時髦”的生活方式而驕傲,也許你正在沉浸在這種生活方式中受到傷害而不自知。
  
  在今天如此個性化的世界裡,什麼都不再新鮮,什麼都不再讓我們驚奇。我們無法評論哪種生活方式更好。但我們都希望身體更健康、精神更飽滿,而且一生都可以生活在快樂中。
  
  本書將從各個方面詳細為你解讀不健康的生活方式帶來的各種疾病,以及面對這些不健康的生活方式我們可以采取哪些“自救”方法,書的最後還有一個關於生活方式和習慣健康的小測試,可以幫助大家更清楚的認識自己。
  
  也許你會因為各種原因改變不了你的生活方式,但我們一定讓你知道這樣不健康的方式會帶給你什麼。面對這些,你可以注意哪些細節使身體變得更健康,生活過得更快樂!
【書籍目錄】
第1頁:“偏激的事實” 理性的提醒 第2頁:“時髦”並非都健康
第3頁:所謂生活方式到底帶來了什麼?(1) 第4頁:所謂生活方式到底帶來了什麼?(2)
第5頁:舌尖上的致命享受 第6頁:食品標簽上的陷阱(1)
第7頁:食品標簽上的陷阱(2) 第8頁:上了咖啡的當
第9頁:在正確的時間吃正確的水果(1) 第10頁:在正確的時間吃正確的水果(2)
第11頁:冰箱保鮮不保險 第12頁:當心果汁綜合症
第13頁:甜蜜的陷阱 第14頁:愛用冷凍食品的煮食快手
第15頁:給你的晚餐打打分 第16頁:泡面泡軟你的身體
第17頁:洋快餐的警鍾響起 第18頁:軟飲料代替不了白開水
第19頁:濫用抗生素就是玩命 第20頁:維生素並非多多益善
第21頁:過節——總被美味傷了胃 第22頁:少吃飯多吃菜不利健康
第23頁:關掉電視 打開生活 第24頁:“玩”出來的病
第25頁:會使人變笨的生活方式 第26頁:上了“簡約生活”的當
第27頁:你的床是否存在健康隱患 第28頁:別在密封罐裡健身
第29頁:廚房裡的健康殺手 第30頁:有車族的健康隱患
第31頁:當心不良姿勢傷腰 第32頁:看家電輻射是怎麼害你的
第33頁:上了第五季的當 第34頁:女人的情緒怕感冒
第35頁:久坐不動 傷頭傷腳 第36頁:別和腰圍過不去
第37頁:時尚背後的健康隱患 第38頁:不要把自己嫁給工作
第39頁:不宜長期貼身用的小物品 第40頁:美麗陷阱:化妝品皮膚病
第41頁:美麗凍人的代價 第42頁:聰明女性:脫下你的高跟鞋
第43頁:失眠已成女性流行病 第44頁:丁克家庭有損女性健康
第45頁:生活細節讓女性延緩衰老 第46頁:網上的愛情很無聊
第47頁:病態的依賴症 第48頁:單身男女的“周末綜合症”
第49頁:走出“情趣缺乏綜合症”的陰影 第50頁:中年男人的性危機
第51頁:小心“分手綜合症” 第52頁:不正確的生活方式導致男性不育
第53頁:高科技帶來的白領病 第54頁:你有快節奏綜合症嗎?
第55頁:“E”時代的早衰綜合症 第56頁:何必在35歲以前就退休
第57頁:關注手機依賴綜合症 第58頁:都是“忙”出來的病
第59頁:陽光缺失帶來“憂郁症” 第60頁:辦公室有多少“毒” ?
第61頁:顯示器污染在摧毀你的容貌 第62頁:辦公室裡的隱形殺手
第63頁:白領當心“腕管綜合症” 第64頁:k歌一族
第65頁:空中飛人的時差綜合症 第66頁:都是熬夜惹的禍(1)
第67頁:都是熬夜惹的禍(2) 第68頁:職業枯竭
第69頁:SOHO一族的抑郁症和自由病 第70頁:保衛“本本”一族的健康
第71頁:“能量炸彈”威脅兒童健康 第72頁:是什麼導致兒童性早熟
第73頁:“垃圾食品”影響孩子智力 第74頁:花季在網吧裡凋謝
第75頁:人造脂肪危害兒童心髒 第76頁:搬新居誘發白血病
第77頁:MP3“耳機病” 第78頁:盲目補充微量元素適得其反
第79頁:血脂異常 第80頁:高血壓(1)
第81頁:肥胖症 第82頁:糖尿病
第83頁:冠心病 第84頁:腦卒中
第85頁:腫瘤 第86頁:慢阻肺(慢性阻塞性肺病)
第87頁:接受生活方式的教育至關重要 第88頁:冷水煮青蛙的故事
第89頁:致癌食物“黑名單” 第90頁:如何健康地排毒?
第91頁:消除“生活方式病” 第92頁:健康的家庭生活方式——"FVN"
第93頁:環保的生活方式5要點 第94頁:防癌從改變生活方式做起
第95頁:改變不健康的生活方式 第96頁:讓你變年輕的生活習慣
第97頁:九種生活方式讓你不得癌 第98頁:看看你的生活方式和習慣健康嗎?
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