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閱讀書籍 - 開啟幸福人生的金鑰匙:我眼裡的健康人生  作者:洪昭光

開啟幸福人生的金鑰匙:我眼裡的健康人生  作者:洪昭光

男人的性健康

[日期:2016-06-04] 來源:  作者:洪昭光 如佛友覺得此書不錯,請按
   男性健康中有個“性健康”問題必須引起重視,因為現在有很多男性因為性健康的問題造成了很大的心理壓力,家庭和諧出問題,而家庭和諧出問題,對男性的工作、男性的健康都有很大的影響。
  
  簡單說來從宏觀角度看,我們現在構建一個節約型社會、和諧社會,健康就是最大的節約,健康就是最大的和諧。
  
  要從個人觀點看,21世紀健康新觀念就是健康快樂100歲,大家天天都有好心情,60歲以前沒有病,健健康康離退休,80歲以前不衰老,輕輕松松100歲,自己少受罪,兒女少受累,節約醫藥費,還造福全社會,這就是健康新觀念。
  
   男性的健康跟廣義的健康區別在於:男性健康就是——現在男性面臨著做男人真難的問題。因為從現在看,男人他很脆弱,他更需要關愛,相對來說男人死得越來 越早。為什麼短短50年,男性相對短了7歲呢?因為傳統意義上,男性是強者,要強、好強,所以壓力很大。男性健康有個“性健康”也要提出來,因為現在有很 多人因為性健康的問題造成的心理壓力很大,家庭和諧出問題,而家庭和諧出問題,對男性有很大的影響。
  
  科學態度平常心態對待“性”問題
  
  科學的講,不能認為性高於一切,但是也不能忽視。性在生活中非常重要。古人講食色性也,它的確是生活中的一部分。吃飯可以認為是文化藝術,每個人都可以研究膳食。而提到性,好多人羞於啟齒,不好意思說。
  
   據調查,醫生中主動詢問關於性的問題才9%到10%,病人中主動提的也差不多就10%,90%的人不說這個事,別的病都敢說,實際上是觀念有問題。應該 怎麼樣看待性呢?性的問題實際上與心功能、肺功能、腦功能一樣,是一個很光明正大的陽光的事情。要把生理、心理跟倫理合在一起講,把它放在正確的位子上, 光明正大,要以平常的心態對待它。它是病,一定要講到心理去,還要講到倫理去,因為牽扯到責任心,是嚴肅的,高尚的。
  
  現在大家普 遍認為如果男人一旦在性方面出了問題的話,會非常害怕讓人知道,也不會就醫,這是受傳統文化的影響。社會的文化和觀念,實際上這個觀念是很落後的觀念。按 照科學的觀念,如果有病,性跟別的病一樣。沒有別的病,它的功能跟心肺肝髒的功能是一樣的。我想社會上應該有這樣一種風氣,大家以很平和的觀點對待性,有 性病應該到大醫院找專科醫生,不要找廣告,就跟你看感冒,看高血壓一樣。不只是病人和醫生,全社會都應該有一個正確的認識。我還想講一講吳階平教授,因為 我們很尊敬中國著名的醫學家吳階平,人大副委員長,他講了,我們現在的性教育做的很不夠,應該加強對青少年進行性教育,包括成年人和老年人都應進行性教 育。吳階平教授這麼有名的醫學大家能講這樣的話,的的確確讓人非常敬佩。一句話,他就希望把性變成科學,用科學的態度,平和的心態來講。有一個例子,在南 方一個城市舉行了一個性的展覽,有個老頭看了,看完以後他很有感慨,他講了這樣一句話:看完這個性展覽我才明白我這一輩子算是白活了。證明他很需要。
  
  性功能有病就治不能諱疾忌醫
  
   很多男同志認為性功能是衡量男性標准的重要成分,如果在性方面不成功的話,自己覺得特別沒面子,或者說男性的尊嚴受到了挑戰。這是誤解,性功能跟心功能 一樣,很重要。我高血壓也沒有損失多少,這都是正常現象,人都會有這病那病,因為從科學意義上講得病就去看病,及早發現及早治療,不要諱疾忌醫,這就是疾 病,跟感冒、發燒是一樣的,應該早看。從社會來講,大家都很寬松,而且應該提倡更多的宣傳,從生理上,心理上,倫理上來宣傳性的科學知識,讓大家很光明正 大的掌握,這樣的話,對我們反對*、掃黃也很有效的,甚或是最有效的手段,越公開、平和越好。
  
  性功能減退跟心理有很大關系
  
  有的人工作壓力一大,性功能就減退。這是因為性跟生理激素有關系,更大的問題是跟心理因素有關系。實際上,說藥物只解決一個生理的問題,不解決心理問題,而性是人的欲望,從大腦產生。
  
   中國現在社會調查發現,男性性健康頭一個問題就是性的興趣和欲望減少,70%的人興趣減退,這就是很大的問題。因此心理上的疲勞,工作壓力大,生氣,著 急,都有影響。因為性的欲望是很敏感的事情,任何事情都可以影響它。怎麼辦呢?關鍵還是要有健康的心態,應該有一個疏導,有一個宣洩,他有一個傾訴的對 象,家裡人給他傾聽,幫助他把心理壓力疏解了,壓力去掉了。要想過一個和諧的性生活,首先有日常的很和諧的交流,生活中的交流,很親密的感情,不但有話 聊,還要有身體的牽手,有很好的氣氛,很放松的心態。在這個基礎上,他才會有一種性的欲望和生理和心理的反映。如果壓力很大,連食欲都沒有,吃飯都會影響 哪還有*?怎麼辦呢?只有自己調解疏導這個壓力,藥物可以幫一些忙,歸根到底是由於情緒造成的,還是只能通過共同疏解、排遣這些壓力。
  
  性功能的變化應順其自然
  
   人的心功能,歲數越大就越差。歲數大了,慢慢老化,那是必然的,這是生命的過程,性功能也是一樣的。但是它仍然像心功能一樣,伴隨人的一輩子,不能說他 50歲、60歲、70歲就徹底沒有了。性功能慢慢減弱是自然的,不要有任何的顧慮,實際上老年人也有性的需求和欲望,這是完全正常的。但是老了以後,兩個 人很親熱,關心、體貼,不一定每次都進行性生活,但他仍然有這個心態,性功能是無論多大歲數,就像吃飯一樣,大家都需要,但是強度不一樣。老了以後,也不 代表性功能就沒有了,只是有的人衰退早一點,有的人晚一點,這都沒有關系。
  
  從另外一個方面講,年紀越大,他的性功能勢必比年輕的 時候要弱一些,因為有些人年齡比較大,又希望自己有20歲的青春,有20歲的活力,這方面也應該適當調整一下心態。科學的看法是一切順其自然,比如說20 多歲到35歲是性功能高峰,此後慢慢減退。人的心功能、肺功能也是一樣,如果一個老年人70多歲,非要跟小伙子比賽跑一萬米,你70多歲肯定跑不過20多 歲,整體機體不一樣,沒有可比性。所以老年人希望有性生活是完全正常的,不過還得量力而行,還得根據具體情況,如果醫生指導下認為您還是可以用藥物,那完 全可以,在醫生指導下,總的說來根據自己的體質、體能、心情,配偶的健康情況,綜合起來,順其自然。什麼叫順其自然?就是說沒有的時候,不要非得激起這個 想法,有的時候也不要壓抑它。自然界的規律叫水到渠成,瓜熟蒂落。
【書籍目錄】
第1頁:健康的四大基石(1) 第2頁:健康的四大基石(2)
第3頁:健康的四大基石(3) 第4頁:健康的四大基石(4)
第5頁:健康的四大基石(5) 第6頁:健康的四大基石(6)
第7頁:健康的四大基石(7) 第8頁:健康的四大基石(8)
第9頁:健康的四大基石(9) 第10頁:健康的四大基石(10)
第11頁:健康的四大基石(11) 第12頁:健康的四大基石(12)
第13頁:健康的四大基石(13) 第14頁:健康的四大基石(14)
第15頁:健康的四大基石(15) 第16頁:健康的四大基石(16)
第17頁:保持健康的生活方式 第18頁:有一半的死亡是可以預防的
第19頁:兔子、鴨子遺傳基因 第20頁:鍛煉心理承受能力
第21頁:生活方式決定你的健康狀況 第22頁:1元錢大於90萬
第23頁:四種人構成健康金字塔 第24頁:健康要從娃娃抓起
第25頁:恐慌比病毒更可怕 第26頁:智者長壽“智”惠百年
第27頁:健康人更應該被關愛 第28頁:60歲開始人生第二個春天
第29頁:健康是節約 第30頁:中年是關鍵
第31頁:中年人健康必須抓住四句話 第32頁:中年人應該堅持四個八
第33頁:學會慢生活 第34頁:不要透支健康,不要死於無知
第35頁:把握好人生關鍵的20年 第36頁:像心髒一樣工作
第37頁:像蜜蜂一樣生活(1) 第38頁:像蜜蜂一樣生活(2)
第39頁:對比不攀比,適度不過度 第40頁:英年早逝錯錯錯
第41頁:學習心髒和蜜蜂 第42頁:老人也有自己的心理需要
第43頁:給老年朋友的健康留言 第44頁:老年人更應該普及健康知識
第45頁:暗示效應不是“練功不吃藥” 第46頁:要長壽,就得心理健康
第47頁:飲食要講究,不能瞎湊合 第48頁:老人膳食三注意(1)
第49頁:老人膳食三注意(2) 第50頁:壓力和責任讓男人遠離健康
第51頁:男人更需要關愛 第52頁:男人長壽四大障礙
第53頁:文化高了,壽命短了 第54頁:男女有別
第55頁:40歲——男人健康的關口 第56頁:追求事業成功
第57頁:男人健康的出路——女人和書 第58頁:男人如何吃出健康
第59頁:男人是“難人” 第60頁:男人的性健康
第61頁:男人日常生活的忠告(1) 第62頁:男人日常生活的忠告(2)
第63頁:男人日常生活的忠告(3) 第64頁:家庭健康的核心是女性健康
第65頁:女人如花全靠男人和家 第66頁:家庭健康取決於女主人
第67頁:健康家庭的三個關鍵 第68頁:女人遠離三"不"經營健康之家
第69頁:女人如花花如夢 男人護花花常紅 第70頁:水星女人最可親 金星男人最可信
第71頁:做演藝明星,更要做健康明星 第72頁:公務員慢性病預防並不難
第73頁:公務員平均“老”5歲 第74頁:關愛自己才能頤養天年
第75頁:65歲以下"中年人"應該健康並快樂著 第76頁:你可以把自己的生物鍾“撥慢”
第77頁:你比美國總統還忙? 第78頁:沒有健康這個"1"你的一切都是"0"
第79頁:白領十種危險生活方式 第80頁:節 給“運動缺乏症”補課
第81頁:開好車要有好心情 第82頁:千萬不要酒後駕車
第83頁:某些慢性病的患者慎駕車 第84頁:服用某些藥物會增加車禍危險
第85頁:感覺身體疲勞不要勉強開車 第86頁:知識就是健康(1)
第87頁:知識就是健康(2) 第88頁:“無聲殺手”——高血壓
第89頁:三個“半分鍾”和三個“半小時” 第90頁:兔子、鴨子與動脈硬化
第91頁:健身先健心 第92頁:縮短腰帶延長壽命
第93頁:健康就是財富 第94頁:心血管疾病保健的基本常識
第95頁:仲夏保健最重要 第96頁:秋風紅葉話秋補(1)
第97頁:秋風紅葉話秋補(2) 第98頁:心血管病人,謹防猝死
第99頁:善待自己,牢記健康第一 第100頁:著裝要舒適
第101頁:服裝色彩與情緒 第102頁:服裝的保健作用
第103頁:高血壓基本常識(1) 第104頁:高血壓基本常識(2)
第105頁:高血壓基本常識(3) 第106頁:高血壓基本常識(4)
第107頁:高血壓基本常識(5) 第108頁:健康箴言(1)
第109頁:健康箴言(2) 第110頁:21世紀的健康忠告(1)
第111頁:21世紀的健康忠告(2) 第112頁:洪昭光的養生經
第113頁:高血壓食譜 第114頁:洪昭光保持年輕的訣竅
第115頁:我的健康理論不是用來教訓別人的(1) 第116頁:我的健康理論不是用來教訓別人的(2)
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