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閱讀書籍 - 開啟幸福人生的金鑰匙:我眼裡的健康人生  作者:洪昭光

開啟幸福人生的金鑰匙:我眼裡的健康人生  作者:洪昭光

鍛煉心理承受能力

[日期:2016-06-04] 來源:  作者:洪昭光 如佛友覺得此書不錯,請按
   鍛煉心理承受能力提高身體應急機能
  
  人和人表面看起來,高矮差不多,胖瘦差不多,長相差不多, 其實人和人有天壤之別。比如說,人生風風雨雨,每個人都會遇到生氣著急不痛快的事。但是,張三一生氣心跳快、血壓高、臉紅,甚至渾身哆嗦;李四一著急生 氣,心跳不快,血壓不高,可是胃痛、胃穿孔、胃出血。王五生氣著急得糖尿病了。第四個人遇到壓力,得了精神分裂症。第五個人生氣著急哈哈一笑就過去了,什 麼事也沒有。這就是人的心理承受能力不同。
  
  *,紅衛兵每天一早第一件事就是揪斗走資派。我們醫院一位黨委書記是個女同志,前前後 後被斗了100多次,剃光頭“坐噴氣式”,但是這個黨委書記非常不簡單,每天挨批斗以後照常回家吃飯、睡覺,一切如常,若無其事。我從心眼裡佩服她,她不 愧是真正的共產黨員,過不幾天護士長又被揪出來了,她是上海人,是模范護士長,待病人如親人,真是非常好。護士長特別孝順,每個月給她爸爸寄20塊錢,可 是,聽說她爸爸是歷史反革命,結果被說成是階級陣線沒劃清楚,要揪斗她。她是護士長,可她沒經過戰爭的考驗,沒經風雨見世面,一聽明天要把她揪出來批斗, 可不得了,當時一恐懼,精神就崩潰了。與其明天這樣受侮辱,還不如死了。怎麼死呢?最好的辦法是放血吧,用手術刀把兩手的動脈都割斷了,血流到一半,血壓 一低,動脈痙攣,血還出不來哩,想死還死不了。這可怎麼辦呢?天一亮紅衛兵就要來了,情急之下咬牙從五樓跳下來,頭顱著地,當場就死了,許多人在現場看 到,慘不忍睹。那麼問題就來了,怎麼人家書記挨斗100多次,若無其事,你護士長明天才被斗,今天精神就崩潰了。這就是人和人的心理耐受能力、精神、性格 和意志及各方面都不一樣,所以人和人千差萬別,這就是內因不同。
【書籍目錄】
第1頁:健康的四大基石(1) 第2頁:健康的四大基石(2)
第3頁:健康的四大基石(3) 第4頁:健康的四大基石(4)
第5頁:健康的四大基石(5) 第6頁:健康的四大基石(6)
第7頁:健康的四大基石(7) 第8頁:健康的四大基石(8)
第9頁:健康的四大基石(9) 第10頁:健康的四大基石(10)
第11頁:健康的四大基石(11) 第12頁:健康的四大基石(12)
第13頁:健康的四大基石(13) 第14頁:健康的四大基石(14)
第15頁:健康的四大基石(15) 第16頁:健康的四大基石(16)
第17頁:保持健康的生活方式 第18頁:有一半的死亡是可以預防的
第19頁:兔子、鴨子遺傳基因 第20頁:鍛煉心理承受能力
第21頁:生活方式決定你的健康狀況 第22頁:1元錢大於90萬
第23頁:四種人構成健康金字塔 第24頁:健康要從娃娃抓起
第25頁:恐慌比病毒更可怕 第26頁:智者長壽“智”惠百年
第27頁:健康人更應該被關愛 第28頁:60歲開始人生第二個春天
第29頁:健康是節約 第30頁:中年是關鍵
第31頁:中年人健康必須抓住四句話 第32頁:中年人應該堅持四個八
第33頁:學會慢生活 第34頁:不要透支健康,不要死於無知
第35頁:把握好人生關鍵的20年 第36頁:像心髒一樣工作
第37頁:像蜜蜂一樣生活(1) 第38頁:像蜜蜂一樣生活(2)
第39頁:對比不攀比,適度不過度 第40頁:英年早逝錯錯錯
第41頁:學習心髒和蜜蜂 第42頁:老人也有自己的心理需要
第43頁:給老年朋友的健康留言 第44頁:老年人更應該普及健康知識
第45頁:暗示效應不是“練功不吃藥” 第46頁:要長壽,就得心理健康
第47頁:飲食要講究,不能瞎湊合 第48頁:老人膳食三注意(1)
第49頁:老人膳食三注意(2) 第50頁:壓力和責任讓男人遠離健康
第51頁:男人更需要關愛 第52頁:男人長壽四大障礙
第53頁:文化高了,壽命短了 第54頁:男女有別
第55頁:40歲——男人健康的關口 第56頁:追求事業成功
第57頁:男人健康的出路——女人和書 第58頁:男人如何吃出健康
第59頁:男人是“難人” 第60頁:男人的性健康
第61頁:男人日常生活的忠告(1) 第62頁:男人日常生活的忠告(2)
第63頁:男人日常生活的忠告(3) 第64頁:家庭健康的核心是女性健康
第65頁:女人如花全靠男人和家 第66頁:家庭健康取決於女主人
第67頁:健康家庭的三個關鍵 第68頁:女人遠離三"不"經營健康之家
第69頁:女人如花花如夢 男人護花花常紅 第70頁:水星女人最可親 金星男人最可信
第71頁:做演藝明星,更要做健康明星 第72頁:公務員慢性病預防並不難
第73頁:公務員平均“老”5歲 第74頁:關愛自己才能頤養天年
第75頁:65歲以下"中年人"應該健康並快樂著 第76頁:你可以把自己的生物鍾“撥慢”
第77頁:你比美國總統還忙? 第78頁:沒有健康這個"1"你的一切都是"0"
第79頁:白領十種危險生活方式 第80頁:節 給“運動缺乏症”補課
第81頁:開好車要有好心情 第82頁:千萬不要酒後駕車
第83頁:某些慢性病的患者慎駕車 第84頁:服用某些藥物會增加車禍危險
第85頁:感覺身體疲勞不要勉強開車 第86頁:知識就是健康(1)
第87頁:知識就是健康(2) 第88頁:“無聲殺手”——高血壓
第89頁:三個“半分鍾”和三個“半小時” 第90頁:兔子、鴨子與動脈硬化
第91頁:健身先健心 第92頁:縮短腰帶延長壽命
第93頁:健康就是財富 第94頁:心血管疾病保健的基本常識
第95頁:仲夏保健最重要 第96頁:秋風紅葉話秋補(1)
第97頁:秋風紅葉話秋補(2) 第98頁:心血管病人,謹防猝死
第99頁:善待自己,牢記健康第一 第100頁:著裝要舒適
第101頁:服裝色彩與情緒 第102頁:服裝的保健作用
第103頁:高血壓基本常識(1) 第104頁:高血壓基本常識(2)
第105頁:高血壓基本常識(3) 第106頁:高血壓基本常識(4)
第107頁:高血壓基本常識(5) 第108頁:健康箴言(1)
第109頁:健康箴言(2) 第110頁:21世紀的健康忠告(1)
第111頁:21世紀的健康忠告(2) 第112頁:洪昭光的養生經
第113頁:高血壓食譜 第114頁:洪昭光保持年輕的訣竅
第115頁:我的健康理論不是用來教訓別人的(1) 第116頁:我的健康理論不是用來教訓別人的(2)
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