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閱讀書籍 - 開啟幸福人生的金鑰匙:我眼裡的健康人生  作者:洪昭光

開啟幸福人生的金鑰匙:我眼裡的健康人生  作者:洪昭光

健康的四大基石(11)

[日期:2016-06-04] 來源:  作者:洪昭光 如佛友覺得此書不錯,請按
   再比如,醫生發給病人吃藥,“今天我給大家發的藥,是美國最好的,半邊紅,半邊白。這個藥吃下去以後睡眠好,頭不痛, 血壓下降。”病人吃後復查,反映說:“大夫,我吃了這個藥,還真好,頭也不疼了,睡覺也好了,一量血壓還真正常了。”其實,這藥裡面放的是澱粉。這就是暗 示作用。我們北京早上花園裡,很多人練功,有個很奇怪的現象:凡是練香功的,個個覺得香;凡是練臭功的,個個覺得臭。其實香功不香,臭功也不臭。您告訴他 這叫香功,他越練越香,你告訴他這叫臭功,他就越練越臭。我不練功,但我研究過練功,我一研究就發現問題了。教功的人說:“我今天教大家的香功是祖傳的, 這個功啊是越練越香,心越誠越香。我練了好幾代,大家都是說香,不信,我練給你們看啊,這就開始表演了。”“你們覺得香不香?”底下有人說香,有人就叨 咕:“奇怪啊,我這怎麼一點味都沒有啊!”“沒關系,別灰心,繼續練,越練越香,心誠就香。”又練了半天,教功的人又問:“你們覺得香不香啊?”好多人 說:“香!”有人想,哎,奇怪,我怎麼聞不到香,人家都說香,我沒聞到,想必是我的鼻子有點問題。他就到處聞,哎,好像有點香了。做完了,教功人第3次 問:“香不香啊?”大家都說:“香!”影響越來越大,你想說不香都不成了,人家都說香,你說不香,那只能證明你有病啊,你只能說香啊!這個暗示的作用真是 大的不得了。
  
  心態不好,蚊子也能要你命
  
  有的人為了一點小事,氣得腦溢血,可有的人遇到天大的事,都若無 其事。像我一位朋友從加拿大回來度假,挺好。晚上正准備睡覺,突然發現一個蚊子“嗡嗡嗡”地叫,很生氣。五星級賓館怎麼能有蚊子?不行,起來就打,生氣 啊!打半天沒打著,打到12點,心裡暗暗一狠:下定決心、不怕犧牲,一定要把蚊子打死。打到2點多鍾,也沒打著,結果四點鍾終於把蚊子打死了。可以睡覺了 吧,不行,還要躺著靜聽半小時,看看有沒有第二只蚊子。聽了半天,一點聲音也沒有,這下可以踏實睡了吧,結果六點半就醒了,醒來一下地啊,差點摔一個大跟 頭,頭重腳輕。怎麼?折騰一宿血壓高起來,差點摔跟頭,一測血壓不得了,昨天血壓122,結果今天血壓196了。
  
  在加拿大,醫生 告訴他:血壓突然增高,藥量可以加倍。他便趕緊加倍吃藥,不行;吃4倍,還不行;干脆吃8倍,總可以了吧!還不行,不敢再吃了,怕出問題。趕緊打120, 急診車剛開到醫院門口,車還沒有停住,他鼻子突然一股血噴出來,趕緊捏住,動脈破了,用棉花塞不住,後來耳鼻科大夫用沙布塞得滿滿的,血止住了。大夫說, 今天你算幸運,破的是鼻子裡的動脈,要是腦動脈破了,你可就完了。
  
  後來他到北京找我看病,我告訴他,那回啊,你可是真夠運氣好! 我跟你說吧,幸虧屋裡只有一只蚊子,要是兩只,你准死。你看看,有一只蚊子你血壓升到196,要是兩只蚊子你還不升到230呢?!你看看人家張學良,32 歲任國民革命軍副總司令,地位僅次於蔣介石。36歲階下囚,從天上掉地下,從天堂落到地獄,多麼大的打擊。但張學良血壓不高,如果張學良心胸像你這樣的 呀,跟你說吧,10個張學良都死透了,哪還能活到101歲呀!
  
  晚期癌症患者走上冠軍獎台
  
  有一個法國女 孩,26歲,得了子宮癌,卵巢轉移,做手術切除,不久另一個卵巢也轉移,又做了切除手術,結腸轉移了,腸子又給切除了,又開始做化療,化療下來頭發徹底掉 光了。結果這轉移開一刀,那轉移開一刀,3年裡開了12次刀,醫生說,你每次手術都打麻藥,對身體不好,以後少打麻藥,於是她就堅持不打麻藥,不打麻藥可 疼極了,3年下來,在醫院裡,除了痛苦沒有別的。
  
  這時,她想到了死,上吊、跳樓,該怎麼死呢?有一個朋友來看她,就開導她說,你 生活裡就沒有讓你高興的事嗎?這樣一說,提醒了女孩,高興的事?3年前,我在海邊滑水給我留下了很深的印象,陽光明媚、海風和暢,海鷗不斷地在水上飛來飛 去,人和大海、自然融合在一起,那個下午是我一生中最愉快的一天。與其坐著等死,我還不如去海邊再滑滑水呢。
  
  於是她又來到海邊, 可下水一滑就倒下了,得病3年,身體太虛弱了;女孩對自己說,我一定要站起來,於是她就讓自己多吃東西,開始鍛煉,兩個半月,能走路了;再過兩個月,能滑 水了。她就每天都跑到海邊去滑水,在海邊還遇到了一個小伙子,長得挺好,在一起久了就成了戀人。他們一起在海邊練了兩年。
  
  這期間醫院不斷寄來通知書,告訴她該做復查了,女孩不理這些,她想我去了不是開刀就是化療,我永遠不進醫院了。後來她的戀人勸她說,這麼長時間了,你還是回去看一看吧。到醫院一檢查,醫生們都說,不得了,奇跡,一切化驗指標都正常,你的身體從來沒有像現在這樣好過!
  
  女孩又回到海邊訓練滑水,兩年後,她參加了世界女子滑板錦標賽,獲得了冠軍。當她站在世界冠軍的領獎台上,抱著金杯的時候,神采飛揚、容光煥發。很少有人知道,她曾是一個晚期癌症患者,經歷過6次化療,12次手術啊。
【書籍目錄】
第1頁:健康的四大基石(1) 第2頁:健康的四大基石(2)
第3頁:健康的四大基石(3) 第4頁:健康的四大基石(4)
第5頁:健康的四大基石(5) 第6頁:健康的四大基石(6)
第7頁:健康的四大基石(7) 第8頁:健康的四大基石(8)
第9頁:健康的四大基石(9) 第10頁:健康的四大基石(10)
第11頁:健康的四大基石(11) 第12頁:健康的四大基石(12)
第13頁:健康的四大基石(13) 第14頁:健康的四大基石(14)
第15頁:健康的四大基石(15) 第16頁:健康的四大基石(16)
第17頁:保持健康的生活方式 第18頁:有一半的死亡是可以預防的
第19頁:兔子、鴨子遺傳基因 第20頁:鍛煉心理承受能力
第21頁:生活方式決定你的健康狀況 第22頁:1元錢大於90萬
第23頁:四種人構成健康金字塔 第24頁:健康要從娃娃抓起
第25頁:恐慌比病毒更可怕 第26頁:智者長壽“智”惠百年
第27頁:健康人更應該被關愛 第28頁:60歲開始人生第二個春天
第29頁:健康是節約 第30頁:中年是關鍵
第31頁:中年人健康必須抓住四句話 第32頁:中年人應該堅持四個八
第33頁:學會慢生活 第34頁:不要透支健康,不要死於無知
第35頁:把握好人生關鍵的20年 第36頁:像心髒一樣工作
第37頁:像蜜蜂一樣生活(1) 第38頁:像蜜蜂一樣生活(2)
第39頁:對比不攀比,適度不過度 第40頁:英年早逝錯錯錯
第41頁:學習心髒和蜜蜂 第42頁:老人也有自己的心理需要
第43頁:給老年朋友的健康留言 第44頁:老年人更應該普及健康知識
第45頁:暗示效應不是“練功不吃藥” 第46頁:要長壽,就得心理健康
第47頁:飲食要講究,不能瞎湊合 第48頁:老人膳食三注意(1)
第49頁:老人膳食三注意(2) 第50頁:壓力和責任讓男人遠離健康
第51頁:男人更需要關愛 第52頁:男人長壽四大障礙
第53頁:文化高了,壽命短了 第54頁:男女有別
第55頁:40歲——男人健康的關口 第56頁:追求事業成功
第57頁:男人健康的出路——女人和書 第58頁:男人如何吃出健康
第59頁:男人是“難人” 第60頁:男人的性健康
第61頁:男人日常生活的忠告(1) 第62頁:男人日常生活的忠告(2)
第63頁:男人日常生活的忠告(3) 第64頁:家庭健康的核心是女性健康
第65頁:女人如花全靠男人和家 第66頁:家庭健康取決於女主人
第67頁:健康家庭的三個關鍵 第68頁:女人遠離三"不"經營健康之家
第69頁:女人如花花如夢 男人護花花常紅 第70頁:水星女人最可親 金星男人最可信
第71頁:做演藝明星,更要做健康明星 第72頁:公務員慢性病預防並不難
第73頁:公務員平均“老”5歲 第74頁:關愛自己才能頤養天年
第75頁:65歲以下"中年人"應該健康並快樂著 第76頁:你可以把自己的生物鍾“撥慢”
第77頁:你比美國總統還忙? 第78頁:沒有健康這個"1"你的一切都是"0"
第79頁:白領十種危險生活方式 第80頁:節 給“運動缺乏症”補課
第81頁:開好車要有好心情 第82頁:千萬不要酒後駕車
第83頁:某些慢性病的患者慎駕車 第84頁:服用某些藥物會增加車禍危險
第85頁:感覺身體疲勞不要勉強開車 第86頁:知識就是健康(1)
第87頁:知識就是健康(2) 第88頁:“無聲殺手”——高血壓
第89頁:三個“半分鍾”和三個“半小時” 第90頁:兔子、鴨子與動脈硬化
第91頁:健身先健心 第92頁:縮短腰帶延長壽命
第93頁:健康就是財富 第94頁:心血管疾病保健的基本常識
第95頁:仲夏保健最重要 第96頁:秋風紅葉話秋補(1)
第97頁:秋風紅葉話秋補(2) 第98頁:心血管病人,謹防猝死
第99頁:善待自己,牢記健康第一 第100頁:著裝要舒適
第101頁:服裝色彩與情緒 第102頁:服裝的保健作用
第103頁:高血壓基本常識(1) 第104頁:高血壓基本常識(2)
第105頁:高血壓基本常識(3) 第106頁:高血壓基本常識(4)
第107頁:高血壓基本常識(5) 第108頁:健康箴言(1)
第109頁:健康箴言(2) 第110頁:21世紀的健康忠告(1)
第111頁:21世紀的健康忠告(2) 第112頁:洪昭光的養生經
第113頁:高血壓食譜 第114頁:洪昭光保持年輕的訣竅
第115頁:我的健康理論不是用來教訓別人的(1) 第116頁:我的健康理論不是用來教訓別人的(2)
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